江蘇
九紫翔分享艾灸時間與注意事項
艾灸時間
艾灸通常建議在上午或下午進行。前3次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15~20分鐘，一般前3天每日灸1次，以后隔日或隔兩三天灸1次。對于白天沒有時間的“上班族”，可以利用周末時間在白天進行艾灸。如果想在晚上艾灸，整個過程需在晚8點前結束，以免影響睡眠。
注意事項
1.皮膚較薄、肌肉較少的部位不宜直接灸，如面部、關節(jié)處、乳頭處、睪丸、會陰部。大血管處、心臟部位不宜施灸。2.高熱、昏迷、抽風期間，婦女經(jīng)期、妊娠期，傳染病患者，身體極度衰竭等情況忌灸。3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況禁灸。4.艾灸過程中不宜進食寒涼之物，艾灸后1小時內(nèi)不宜接觸冷水或洗澡，灸后要多喝溫開水以協(xié)助排毒，禁忌喝冷水。
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