1-永遠不要否定孩子的感受和內心需求，哪怕他們躺平。

當抑郁的孩子躺平、不愛動、不自救時，家人首先要理解、換位思考、共情，而不是說“你看你，整天窩在房間里，什么也不做，你的病什么時候能夠好？你這輩子就完蛋了！”

這樣的陪伴和說話的父母，就是典型的否定型與指責型的父母。一旦有一次這樣的體驗，孩子就會關閉溝通交流的大門，從此再也不愿和父母多說話，甚至開始在心里醞釀自己的仇恨心理。可以說這樣的父母，永遠走入不了孩子的內心世界，而且永遠堵著一堵厚厚的墻壁。你求孩子體貼你、求孩子與你說出自己的想法時，就要從自身找找問題？并掂量、評估、反思自己的對待方式？

其實你會發現孩子抑郁之后，也是父母們成長改變的一個機會。當一個父母能夠去意識到這點的時候，孩子的笑容和輕松就會再次洋溢在臉上，而作為父母也會由此感到從未有過的輕松。“因為你的覺悟讓自己不再死板、固執、愚昧、自以為是。”

愛的流動和輕松的氛圍，也就開始在家里開始流淌起來了。

2-眼睛里裝著的都是抑郁孩子的缺點和毛病，比如看不到他們的進步，無限放大他們的缺點和毛病。高要求、高期待、思維固執、不會變通。

不僅把自己搞得很焦慮，還會因為自己的焦慮影響整個家庭的氣氛，甚至還會刺激孩子。孩子更不敢做出任何舉止和反應了，因為總會遭到父母的糾正和批評，所以有的也只是小心翼翼，顫顫巍巍的。

這樣長大的孩子，內心自卑、缺乏安全感、渴望愛和關懷、也容易出現嚴重的心理問題。

愛應該張弛有度和靈活去給予的，切勿因為自己的要求，而剝奪了一個靈魂的自由和綻放。

3-控制欲太強的父母，往往什么都想掌控，比如抑郁的孩子今天進步了一點，明天又躺平、情緒低落了，他們就無法接受了，恨不得孩子每天都像打了雞血一樣，活潑亂跳。或者維持一個比較平穩的狀態。

事實上我想告訴家長們，抑郁癥的人，情緒起伏太正常了，甚至他們期間還會存在特別嚴重的癥狀，比如想死的念頭，這些都是穩定后會出現的情況。

如果不能理解這點，一味地按照自己的主觀意識去要求和陪伴，難免會讓抑郁癥的孩子感到窒息和壓迫。精神壓力也會爆棚！

控制欲太強的父母，往往會養育一個體弱多病、自卑的孩子、性格不堅強的孩子，尤其做事情不果斷、思想向后、猶豫不決、畏手畏腳。

而且控制欲太強的父母，過于自私，自私到常常以一種這樣的口吻告訴對方：“我所做的這一切都是為了你好！”其實就是滿足自己的心理精神需求而已。其實孩子沒有我們想象那么脆弱，更不會因為我們缺少一次呵護和督促，孩子就不懂得照顧好自己了。這都是自己的愛太滿，滿到自己也神經質了。