衰老，是人類無法逃避的話題。人類之所以會衰老，在中醫的理論中，主要是因為肝腎精血的不足。腎虛怎么補？一起來看看。

腎虛的癥狀表現有哪些？

腎虛包括腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛包括腎氣不固、腎不納氣、腎陽不振、腎虛水泛；腎陰虛包括腎陰虧虛、陰虛火旺。

老人、糖尿病、高血壓病、高脂血癥等基礎病的患者也是慢性腎臟病的高危人群，要注意早期防治和養護。

腎陽虛證

（一）腎氣不固：主要脈證包括滑精早泄，尿后余瀝，小便頻頻而清，甚則不禁，腰脊酸軟，聽力減退，面色淡白，舌淡苔薄白，脈細弱；治以固攝腎氣；常用大補元煎之類峻補劑，金鎖固精丸加人參、熟地等補澀兼施。

（二）腎不納氣：主要脈證包括氣短喘逆，動則尤甚，咳逆汗出，咳時遺尿，甚則痰鳴，面色浮白，苔淡薄，脈虛弱；治以納氣歸腎，常用人參胡桃湯或參蛤散之類。

（三）腎陽不振：主要脈證包括陽痿滑泄，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，面色淡白，形寒尿頻，舌淡白，脈沉弱；治以溫補腎陽，用右歸丸或腎氣丸之類。

（四）腎虛水泛：主要脈證包括肢體浮腫甚則周身浮腫，下肢尤甚，按之如泥，腰腹脹滿，尿少；或伴咳逆上氣，痰多稀薄，動則喘息，苔淡白，脈沉滑；治以溫陽化水，常用真武湯或濟生腎氣丸之類。

腎陰虛證

（一）腎陰虧虛：主要脈證包括腰酸腿軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，形體虛弱，或有遺精，足跟作痛，牙齒松動，夜半咽干，舌紅少苔，脈細；治以滋養腎陰，常用六味地黃湯之類。

（二）陰虛火旺：主要脈證包括潮熱盜汗，虛煩不寐，腰脊酸痛，陽興夢遺，口咽干痛，尿黃便秘，舌質紅，苔少，脈細數；治以滋陰降火，常用大補陰丸或知柏地黃湯之類。

腎虛怎么補?

中醫認為，腎是先天的根本，主要負責儲藏精氣。隨著年齡的增長，腎氣逐漸衰退，腎氣不足，就不能化生腎精。

腎開竅于耳，其華在發，在體合骨，所以，你會發現，人一旦衰老，最明顯的特征就是聽力減退，頭發變白，腰腿骨骼變弱。

南昌貢方堂中醫男科專家陳順濤表示，精和血是同源的。而主要儲存血液的臟腑是肝臟，肝主藏血，開竅于目，在體合筋，其華在爪。

這就是說，肝血不足的人，眼睛看不清楚，筋骨不靈活，指甲干枯暗淡，這些特征也常見于老年人。

有一個中藥方，可以說是補充精血的良方。

補髓丹

• 由補骨脂、杜仲、鹿茸、沒藥這四味藥組成。
• 取腎主骨生髓之意。髓充骨強，則筋骨強健，腰痛，臂痛，不可屈伸得除。

醫案

患者，男，31歲。

初診：頭昏暈痛，寐少夢多，精神萎靡，腰酸肢軟，間或滑精，時有咽干口苦嘔惡、耳鳴等癥。面色萎黃無華，形體消瘦，手足心熱，脈象沉細稍數，舌嫩紅少苔。進一步詳詢病史，始知患者年青時沾染手淫惡習，遺精滑泄嚴重。

診斷：精血不足，腎陰虧損

處方：生熟地各15g，山藥20g，棗皮15g，首烏20g，桑椹20g，女貞15g，丹參15g，炒棗仁12g，生龍牡各30g，菊花12g，懷牛膝12g，磁石30g。

二診：服藥7劑，睡眠好轉，眩暈減輕。依上方加白芍12g、制龜板30g、紫河車30g。

預后：服10劑后，諸癥大減，眩暈止，乃去牛膝、龍牡，加當歸10g、太子參20g、珍珠母30g、沙苑子12g、枸杞20g，蜜糖等量收膏以服，鞏固療效，隨訪半年未發。