每年的4月16日是“世界嗓音日”，旨在提升公眾對咽喉嗓音疾病的認識水平及強化嗓音健康的意識。

隨著生活節奏的加快，社會交流的日益頻繁以及環境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，極大地影響了人們的生活質量和健康。為提高大家對嗓音健康的認識，濟寧市第一人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科、康復醫學科將舉辦義診活動，向公眾進行一些關于嗓音疾病的科普，宣傳關愛嗓音健康知識。

義診時間：

2025年4月16日8:00—11:00

義診地點：

濟寧市第一人民醫院東院區門診一樓大廳

科普時間

一、常見嗓音疾病人群

職業用聲人群

嗓音疾病在職業用嗓人群（比如教師、播音員、推銷員、售貨員、接線員、窗口行業人員、歌唱人員等）中較為常見。尤其教師是慢性咽炎的多發群體，嗓音工作時間長，超過一定時間和強度以后，音量和音質下降，但不得不繼續用嗓，這樣過度用嗓特別容易導致嗓音疾病。

吸煙人群

長期吸煙酗酒，年齡超過40歲，有聲嘶、喉部不適的癥狀，且經過半月休息和治療無明顯改善者應及時就診。

青少年及兒童

青春期變聲時用嗓不當造成發音障礙；兒童性格活潑好動，易興奮，會不停說話、愛大聲吼叫的兒童，會因聲帶使用過度而發病。

二、日常嗓音保健

1.控制音量，科學發音

平時注意說話方式，學會科學發音，使用適當音量和語速講話。不要過長時間大聲說話，避免不合理的喊叫。

2.充足飲水，注意濕度

每天的飲水量要充足，保證聲帶表面形成正常的黏液保護層。北方夏季干燥，易口干舌燥、咽喉不適，可準備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭。

3.戒煙戒酒，健康飲食

吸煙和飲酒都已被證實是造成喉癌的主要獨立因素。盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，避免咽喉刺。

4.合理運動，不宜熬夜

加強身體鍛煉，不要熬夜，減輕咽喉負擔，提高機體免疫能力，增強發聲器官的活動能力。

5.用鼻呼吸，注意清潔

如經常用嘴呼吸，那么未經鼻腔過濾和濕化的空氣即可能引起咽喉不適和嗓音障礙，同時應注意室內清潔，通風換氣。

如嗓音障礙及咽喉不適經過聲音休息等治療后無明顯改善，應及時到耳鼻咽喉頭頸外科或康復醫學科就診， 接受專業的嗓音的評估與康復指導。嗓音評估與康復需要多學科共同協作，可以進行頻閃喉鏡檢查、聲學分析、空氣動力學分析、主觀感知評估等一系列系統的檢查。評估后可進行嗓音康復訓練、手術治療等系列的操作。

門診就診地址:

耳鼻咽喉頭頸外科：濟寧市第一人民醫院總院區門診樓6樓

濟寧市第一人民醫院東院區門診樓3樓

康復醫學科：濟寧市第一人民醫院總院區3號樓1樓

濟寧市第一人民醫院東院區門診樓1樓

耳鼻咽喉頭頸外科簡介：

濟寧市第一人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科現為“山東省臨床重點?？啤?、“國家級耳鼻咽喉科住院醫師規范化培訓基地”、“國家中心耳內鏡外科規范化培訓基地”。共有醫護人員89人，醫師37人。耳鼻咽喉頭頸外科專業分為耳科、鼻及顱底外科、鼻科、咽喉科、咽喉微創外科、頭頸外科、耳鼻咽喉科重癥7個亞專業。其中，咽喉微創外科亞專業開展了喉部腫物二氧化碳激光切除術、喉部顯微縫合術、會厭囊腫、咽喉良性腫瘤切除術等，在嗓音疾病診治方面積累了豐富經驗。

康復醫學科簡介：

濟寧市第一人民醫院康復醫學科成立于2003年，是集臨床、教學、科研于為一體的綜合性學科，是山東省臨床重點專科，山東省中醫藥臨床重點專科，現有在職職工182人，其中醫療人員33人，護理人員58人，康復治療師91人，主任及副主任醫師/技師12名，博士1名，碩士22名。診療范圍包括神經康復、重癥康復、中醫康復、心肺康復、肌骨康復、心肺康復、燒傷康復、腫瘤康復、疼痛康復、帕金森病康復、手外傷康復、前庭康復、淋巴水腫康復、內臟康復、認知障礙康復、吞咽障礙康復、言語障礙康復、嗓音康復、口吃矯正、姿勢矯正等方向的診治。

讓我們在世界嗓音日來臨之際，共同守護清晰嗓音，暢享美好生活。