1、情緒就像個心魔，要是不控制住它，它就會把你給害了。情緒穩定的背后，是實力、是格局。遇到簡單的事兒，別跟人吵；碰到復雜的事兒，也別瞎煩惱。發火的時候，先別說話；生氣的時候，千萬別做決定。
2、真正在乎你的人，不會惹你生氣。那些惹你生氣的人，心里根本沒你，根本不在乎你。要是在乎你，咋會看你難受、看你發瘋呢？只有不在乎你的人，才會隨便刺激你。
3、咱得做好自己，別辜負別人的熱情，也別去討好那些對咱冷漠的人。不虧待別人，也別虧待自己。該做的事兒，咱就好好做，努力付出，問心無愧就行。
4、生活里，好多事兒都得接受。世事無常、孤獨挫敗、突然沒勁兒，這些都得受著。但咱不能光難受，得笑著跟命運和解。要是對現狀不滿意，就去改變；要是沒辦法改變，就樂觀點兒。

5、在乎咱的人，咱得珍惜；嫌棄咱的人，咱就離遠點兒。得不到的人心，就別強求了，不然既打擾別人，又作踐自己。余生這么寶貴，得跟讓自己舒服的人在一起，才能幸福。
6、碰到不對的事兒、不對的人，笑一笑，轉身就走，別爭別辯，也別解釋。懂你的人，不用多說；不懂你的人，說再多也沒用。別人咋對咱，那是咱的因果；咱咋對別人，那是咱的修行。
7、人生是咱自己的，咱不能小看自己，也別給自己設太多限制。只有這樣，咱才有動力去挖掘自己的潛力，實現自己的愿望。咱得讓自己強大起來，這樣才能不怕事兒，實現目標。
8、做事兒，不用讓所有人都理解，咱盡心盡力就行；做人，不用討好所有人，咱問心無愧就好。困難都是暫時的，咱一步一步來，全力以赴，剩下的交給時間。
9、就算沒人關注咱，就算咱不如別人，也別把自己的熱情弄沒了。別貪心，啥都想要；也別灰心，覺得自己啥都沒有。
10、人生的下半場，咱得對自己好點兒，別老取悅別人，別老生氣，別跟世界較勁，也別拿別人的錯懲罰自己。學會釋懷、微笑、看淡，別老想著過去的后悔事兒，也別老擔心未來。珍惜眼前，好好感受當下的美好，讓每天都過得有滋有味。
11、生氣的時候，人就變傻了，智商只有平時的一半；要是暴怒，智商就沒了。所以生氣的時候，盡量少做決定，少行動，多想想，別造成不可挽回的后果。
12、生活是你自己的，跟別人沒關系。別在乎別人說啥，別在乎別人咋看。健康是自己的，得好好愛惜；心情是自己的，得好好照顧。人生就這一回，得為自己活！