書法的成敗取決于質量，而質量來源于基礎，這也是所有藝術必需遵循的規律。有人說基礎學的再多也不嫌多，這話一點兒不錯，只有基礎雄厚了，向上發展的空間就更大。但是，怎樣奠定基礎，不是單純用時間來衡量的，需要掌握一定的方法和技巧，勤奮+方法=成功。下面對書法線條爆發力的形成及訓練的方法談一點個人體會。

書法是由線條組成的，線條的質量直接影響著書法的質量，而線條又是由起筆、行筆、收筆組成的，起筆的質量又起著至關重要的作用，萬事開頭難就說明了 這個道理。起筆是書寫的開始，經驗告訴我們，任何事情只要有一個良好的開始，那么，對今后的發展就奠定了良好的基礎。因此，起筆是書法基礎中的基礎，寫好書法首先要寫好起筆。有的人說了，甭開玩笑了，誰不會起筆啊，飯都吃到肚子里了，還用學怎么張嘴嗎?是的，會寫字的人都會起筆，這就如同只要是正常健康的人都會跑步一 樣，是人的本能。不過，我想說的是，如果把它作為競技運動，那就不同了，起跑就起著至關重要的作用，如何起跑?這里邊大有學問。跑的早了“犯規”，跑的晚了“吃虧”，如何把握好起跑時機，如何在最短的時間內使速度達到最高，如果能在發令槍響的同時起跑，將是運動員最理想的追求。寫字也是如此，只要會寫字，可以說都會起筆，但對于書法家來說，作為書寫藝術，如何起筆，就不是那么簡單了。起筆早了容易流筆(就是走火)，起筆晚了，容易滯筆，起筆不早不晚，而且又有力度，是書法家最理想的追求。

線條的力度是書法的生命。力度就是力量在線條中的體現，判斷書法線條的力度要全面，要通過表面現象看本質。線條表面無非是干筆、濕筆，濃筆、淡筆，粗筆、細筆等等，這些都是筆畫的表現形式，而不是判斷線條力度標準。比如一個人的身體健康不健康，力量大不大，不能僅用胖和瘦、高和矮來衡量一樣。那么，怎樣理解書法線條的力度呢?主要的是看線條入紙了沒有，也就是古人所講的 “力透紙背”(和“墨透紙背”區別開)，這才是本質。怎樣才能達到力透紙背呢?必須做到中鋒行筆，筆毫向下，如同鐵鍬挖地，只有這樣，線條 才能入紙，才會產生力度;否則，若偏鋒行筆，筆豪躺紙，如同鐵鍬平地，難以入紙，也就不會產生力度。書法要求線條要扎實，要“力透紙背” 也就是要有根，這和打太極拳一樣，講究腳下要有根。那么，什么樣的線條才算有根呢? 我在參加《 張海書法藝術館 》開館儀式時，有幸欣賞到當代草圣林散之先生條幅原作，突然地感悟到了什么是根，什么是“力透紙背”。林散之先生的書法 線條雖昔墨如金，但線條入紙，力在線中，給人的感覺是扎扎實實、根深蒂固、不可動搖。

線條力度來源于積累，在積累中形成，在積累中爆發。積累需要時間，積累到一定的時候，就會產生變化，這是自然規律，也就是從量變到質變的過程。從線條的內部結構說，線條的力度來源于起筆，起筆要有爆發力，爆發力的強弱，決定著線條質量的好壞，表現了功夫的深淺。因此，要認真體會起筆的方法，注重線條力度的訓練，學會在瞬間把全身之力通過筆毫表現在線條中。

任何事物的形成、發展都是有條件的，起筆如此，爆發力也是如此。爆發力的形成是從力量的積累到力量的釋放的過程。力量的積累，稱之為凝聚力，凝聚力需要時間，也就是行筆前需要停頓，而停頓是為力量的爆發做好了充分的準備。力量釋放，稱之為爆發力，爆發力需要速度，力度是在速度中產生的。只要凝聚力和爆發力有機地結合在一起，線條的力度就形成了。具體做法如下：

一、凝聚力: 是思維高度集中，把力量聚集在一起的能力。它包括爆發力以前的一切準備。如隸書起筆中的裹筆，楷、行、草書起筆中的頓筆，這些都和跑步前的“各就各位”一樣，目的就是為集中“釋放能量”做好一切準備。其方法是:筆毫輕 放在紙上，全身所有部位感覺“通暢”，協調到位，進入“整裝待命”、“一觸即發”的狀態。要求:執筆中鋒，筆鋒逆入。起筆要干凈利索，不可拖泥帶水，如同起跑蹬地也。

二、爆發力: 是把凝聚的力量以最短的時間、最快的速度爆發出去的力。其特點是:筆鋒在 最短時間內移動到盡量遠的距離，稱之為爆發力。用公式表示:力量+速度=爆 發力。爆發力的產生，在于腕、肩等關節的協調運動，肌肉收縮，把力量瞬間凝聚在筆毫上，著力點高度集中，像閃電一樣迅速地畫出線條。就像短跑運動 員瞬間把力量聚集在腳掌上一樣，法令槍響，就如 “開閘泄洪” 突然爆發，一瀉千里之氣勢。力量有大小，線條分長短，爆發力在長、短不同的筆畫中的表現方法也不相同。長筆畫的爆發力是在紙上進行運動，筆不離紙，力不離紙，如:橫和豎等。短筆畫的爆發力是從紙面到空中的運動，如在彈簧上彈跳，騰然而起，線條短促 而有力，如:左、右顧盼的點等。另外，字體的大小不同，其爆發力的發出點 也不相同，寫小字時爆發力由腕發出，寫大字時爆發力由肩發出。

在現實生活中，我們經?？吹揭恍┏鯇W者的書法作品，線條如水上浮萍，軟而無力，漂浮無根，糾其原因主要是:

一、筆力不夠;

二、速度不夠。要解決這 個問題的關鍵就是加強筆力、速度的訓練。

其訓練的方法如下:

（一）、加強線條力度的訓練。加強線條力度的最好途徑是加大訓練量。力量往往是在極限中產生，在極限中 增強，只有多寫、多練，才能有更多的體會，只有肌肉寫酸了、寫累了，才能達到預期的訓練效果，力量才能增加。也就是說，在正確方法的前提下，要盡 可能地多寫，追求從量變到質變的升華。

（二）、加強線條速度的訓練。線條的力度產生于速度，加強速度的練習，是增加力度的關鍵。同時要增強對 線條的控制力，使線條具備力度的同時，還要使線條具有靈活性、協調性，統一性、完整性，避免極端。總而言之，書法是由線條構成的，線條的質量是由力度決定的，而線條的力度 又是靠爆發力產生的。我們都知道，線條形成的過程是起筆--行筆--收筆。在這個過程中，每一步都很關鍵，而起筆更為關鍵，線條有沒有力度，很大程度上取決于起筆，因此，一定要學會起筆，學會利用爆發力，從而寫出“力透 紙背”的杰作。其實，在自然界中，我們不難發現，任何一種動物，只要想獲取食物，都要有 一套屬于自己的獨特的爆發力，而且這個爆發力還要超過獵物的爆發力，否則就不能獵取到食物。這些爆發力都有一個共同的特點，就是先“收縮”，再“爆發”。收回拳頭是為了更有力地打出去，皮球用力往下拍是為了讓它彈得更高。書法也是一樣，要想使之具有力度，同樣也要具備自己獨特的爆發力，行筆前要先后退(逆鋒入筆)、停頓(為行筆做準備)，然后行筆，只有這樣，才能寫出高質量的線條，才能吸引更多的眼球，從而獲得成功。也就是說，弓箭要 射得遠，弦必須用力往后拉。樓要蓋的高，地基必須扎得深、扎得牢。

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