十

五

一

春生夏長，秋收冬藏，養生正當時

是時候給身體來一場大掃除啦

這個五一，寶華山為你策劃了

一場充滿創意的養生局

帶你逃離都市的喧囂

沉浸在大自然的懷抱中

享受一場松弛感拉滿的限定體驗

讓你從內到外煥然一新~

煙花瀑布、安塞腰鼓、武術表演、八段錦.....

奏樂歌舞 賽博中藥

落花秀

百米瀑布煙花

與綻放于夜空的非遺打鐵花交相輝映

如火樹銀花

讓你體驗到

"東風夜放花千樹

更吹落，星如雨"的千古奇觀

安塞腰鼓

忽聞

鼓聲隆隆，如雷貫耳，

只見

舞姿昂揚，喜笑顏開，跨步而來，

好一個安塞腰鼓！

武動風華

劍揮星河落，拳震乾坤驚。

步法似流水，身法似飄風。

武術，中華瑰寶，力與美的結合~

養生必練

八段錦

中國最古老的傳統健身方法之一

陰陽，剛柔，生機之源

伸展呼吸間，身心合一，自在充盈

燃脂快閃

Chill燃春日，喚醒自在活力

隨著動感音樂躍動身體，

全力以赴地Slay全場，

擁抱暴汗帶來的身心愉悅。

中藥茶飲、草本手作、戶外探索......

脆皮青年 養生市集

這也太超前了!!

超chil的中醫養生市集探秘啦

就在寶華山!

現場名醫一對一號脈，精準辨識體質

為你定制專屬健康秘籍

嘗遍各類健康養生茶飲

每一口都是自然的饋贈

潤喉又舒心

還有參與打卡戶外探索

制作香囊

沉浸式體驗中醫養生盛宴~

嗅覺、聽覺、觸覺......

五感沉浸，喚醒療愈

山谷中，清風拂過竹林

帶來沙沙的低語

遠處瀑布白噪音，鳥鳴聲聲入耳

在自然的交響樂中

讓緊繃的神經在舒緩的旋律中慢慢放松

山野彌漫泥土與青草的芬芳

紫藤的香氣喚醒沉睡的感官

感受生命的活力

養生食飲、夏季頂流小龍蝦

搭配天然的香草與香料

感受食物帶來的能量與滋養

讓身心得到滿足

感受陽光的溫暖、竹林的清涼

觸摸自然的肌理，感受大地的溫度

讓身體在自然的懷抱中舒展

釋放壓力，重獲輕松

把焦慮交給篝火燃燒

讓月光給靈魂做SPA

五感醒來的那一刻

你會明白， 療愈不是逃離

而是讓身體重新學會感受

養生屆的MBTI......

體質測試 對癥下藥

你的虛

是陰虛？還是陽虛？

你的濕

是痰濕？還是濕熱？

自測之后，更好地了解自身

熬最晚的夜、敷最貴的面膜

左手奶茶、右手枸杞

這次我們搞點真養生！

創意玩法，讓你邊玩邊續命

驚喜預告：

五一期間，寶華山瀕危植物科普館和寶華山歡樂谷即將開放，敬請期待！

寶華山瀕危植物

科普館

內容來源 | 江蘇句容寶華山國家森林公園

編輯 | 張萌萌

校對 | 許鵬鋒

審核 | 王莉