廣東
最近門診遇到一位6歲的男孩，家長帶著他來看診時滿臉愁容。
孩子平時吃飯總是挑食，稍微多吃幾口就說肚子脹，晚上睡覺也不踏實，翻來覆去還容易出汗。
更讓人操心的是，一到換季就咳嗽，反反復復拖很久，吃了不少藥也不見好。
這其實是典型的脾虛表現。針對這類情況，中醫調理的核心是健脾益氣、化痰止咳。
今天，邀請到兒科專家董秀蘭主任來教大家如何調理這類情況，大家先點贊、轉發。
說到健脾，很多人第一反應是吃山藥、紅棗，但其實有一種肉，在春天吃尤其適合孩子——那就是牛肉。
牛肉性溫味甘，歸脾、胃經，能補中益氣、強健筋骨。比起豬肉的滋膩、雞肉的溫燥，牛肉補而不滯，更適合脾虛有濕的孩子。
“牛肉燉湯”
用牛肉燉湯時，可以搭配茯苓、白扁豆：茯苓甘淡滲濕，能幫孩子把體內的濕濁通過小便排出去；
白扁豆健脾化濕，和牛肉一起燉煮，既能增強補益效果，又能防止積滯生濕。
曾有個孩子連續喝了兩周這樣的湯，家長反饋孩子吃飯明顯香了，晚上睡覺踏實不少，連咳嗽也漸漸止住。
春天是萬物生發的季節，也是孩子長個子的黃金期。
一碗簡單的牛肉湯，看似平常，卻是中醫“藥食同源”智慧的體現。把脾胃養好了，孩子的體質強了，個頭自然竄得快。
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