廣東
舌頭是脾胃健康的“晴雨表”，中醫看診時總要先瞧一眼舌苔。健康的舌頭淡紅潤澤，苔薄白均勻。
要是舌苔厚膩、發黃或出現齒痕，多半是脾胃在“求救”。
脾胃主運化，舌苔由胃氣蒸騰而生，脾胃功能失常，舌苔便最先“現形”。
今天，邀請到宏韻中醫施旭光主任，來針對不同舌象，推薦3種茶飲，堅持喝一個月，舌苔干凈了，脾胃自然輕松。需要的人點贊 轉發 推薦。
大家可以來對照一下，自己是哪種舌苔類型：
- 舌苔厚膩發黃：往往伴隨口苦口臭，是脾胃濕熱的表現。這類人常感覺胃脹、食欲差，吃點油膩就難受。
- 舌邊齒痕明顯，舌體胖大：是脾虛濕重的典型特征，這類人容易疲勞、大便黏膩。
- 舌苔白滑：多半是脾胃虛寒，總想吃熱食，手腳冰涼。
調理脾胃，茶飲是簡單有效的方法。3種茶方對癥使用，能幫助化解濕濁，恢復脾胃運化之力。大家可以點贊收藏自取。
一、陳皮山楂茶
組成：陳皮10克、山楂6克、茯苓10克，沸水沖泡代茶飲。
陳皮山楂茶能破滯氣、化痰濕，脾胃運化恢復，舌苔自然清爽。
常喝此茶，舌苔厚膩會逐漸變薄，胃脹明顯減輕。
二、生姜紅棗茶
組成：生姜3片、紅棗5枚、炒白術10克，加水煮15分鐘。
姜棗茶能溫補脾陽，蒸化水濕，讓脾胃溫暖起來。
用此茶調理一個月，舌苔慢慢由白滑轉為薄白，腹瀉次數減少。
三、麥冬烏梅茶
組成：麥冬10克、烏梅3顆、炙甘草5克，燜泡20分鐘飲用
麥冬烏梅茶能滋養胃陰，專治胃陰不足人群，使舌苔復生。
喝此茶兩周，口干緩解，舌苔由黃轉白，口氣也會變得清新。
這是施旭光主任門診的一位患者，發現她舌苔黃厚黏膩，口干口苦，胃脘脹悶，辨證屬脾胃濕熱。
于是建議她用陳皮山楂茶搭配二陳湯調理。茶飲清胃火，湯劑化痰濕，雙管齊下。兩周后復診，舌苔干凈大半，脹悶感消失。
脾胃調理講究辨證施治，茶飲雖好，但嚴重者仍需結合方劑。比如脾虛氣弱的人，可配四君子湯補氣健脾；濕濁重的，搭配平胃散燥濕運脾。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
