胃病是生活中常常會遇到的一種疾病，一般表現(xiàn)為胃痛、反酸噯氣等不適癥狀，隨著疾病的不斷進(jìn)展，還能會出現(xiàn)胃潰瘍、胃穿孔、甚至是胃癌等嚴(yán)重的程度，一旦發(fā)展至胃癌的程度，會大大降低患者的生存率。

人們常說病從口入，胃部的健康與日常的飲食有很大的關(guān)系，所以想要降低發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，就要減少以下這些食物的攝入。

　　1、辛辣的食物

　　辛辣刺激的食物會灼傷到胃黏膜，損害的情況時(shí)非常明顯的，很多胃病的患者，在日常飲食中經(jīng)常食用辣的食物。

對于一些本身就患有胃病的人來說，如果平時(shí)不忌口，總是吃辛辣的食物，不僅會影響到藥效，還會加重胃病的程度，增加發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以平時(shí)一定忌口，盡量少吃辛辣刺激性的食物。

　　2、高鹽食物

　　日常食用過多高鹽分的食物，如咸菜、臘肉等，會導(dǎo)致體內(nèi)的黏膜細(xì)胞出現(xiàn)缺水病變，還會造成組織液的滲透壓升高，進(jìn)而就會使相應(yīng)的細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，對于胃部的健康是非常不利的，還會引發(fā)一些嚴(yán)重的胃病。

　　3、加工食品

　　加工的食品中含有很多的添加劑，經(jīng)常食用這類食物，會損傷到胃部的健康。另外這些添加劑的成分還具有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)，長期食用，還會增加患有胃癌的幾率，所以日常也要減少這類食物的攝入。

　　那么生活中哪些食物能夠養(yǎng)護(hù)胃部的健康呢？

　　1、山藥

　　山藥是非常容易消化的食物，在被人體攝入以后，很快就可以被腸胃吸收利用。另外山藥還可以刺激胃消化酶的釋放，有利于食物被徹底的分解利用，進(jìn)而就可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，是非常有利于養(yǎng)胃護(hù)胃的。

　　2、枸杞

　　枸杞中含有很多的活性多糖的成分，這種成分能夠修復(fù)受損的胃黏膜，還可以促進(jìn)新細(xì)胞的生成，抑制細(xì)胞發(fā)生病變和變異，同時(shí)還可以促進(jìn)胃部功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠幫助排空胃內(nèi)的食物，降低胃部發(fā)生病變的幾率。

　　想要遠(yuǎn)離胃癌，除了在飲食注意外，還要注意以下這些事情。

　　1、少熬夜

　　長期熬夜，會使胃部的功能會出現(xiàn)紊亂的情況，還會擾亂體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，進(jìn)而就會損傷到胃部的免疫功能，就會更容易發(fā)生疾病。

　　2、不要久坐

　　經(jīng)常久坐不運(yùn)動，機(jī)體的免疫力就會降低，胃部的蠕動消化的能力也會下降，進(jìn)而就會導(dǎo)致食物被分解消化的不徹底，使食物長期的堆積在胃部，非常容易誘發(fā)胃部的疾病。

　　3、少生氣

　　經(jīng)常生氣，會導(dǎo)致胃部的運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)異常，尤其是在心情不好的吃飯，很容易就導(dǎo)致胃部的功能出現(xiàn)紊亂的情況，進(jìn)而就會增加一些病原體入侵的機(jī)會，很容易就誘發(fā)胃病。

　　胃癌的早期癥狀不是很明顯，很多人常常會和普通的胃病混淆，進(jìn)而就會錯過發(fā)現(xiàn)早期胃癌的機(jī)會，等到癥狀十分明顯時(shí)，基本已經(jīng)處于胃癌晚期了，這時(shí)會嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量，所以平時(shí)一定要注意胃癌的預(yù)防。

飲食結(jié)構(gòu)不合理,膽囊內(nèi)膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝 、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根在膽

當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀是，沒有什么方法，聽之任之是錯誤的，而應(yīng)當(dāng)積極應(yīng)對，方法總是會比困難要多的多哦。在方便的時(shí)候，回到鄉(xiāng)下，回到生你養(yǎng)你的老家去采摘一些灌南|苦菜，開紫色花，取點(diǎn)煮水喝，輔助加一點(diǎn)老紅糖，紅糖好比引子，起到帶路的作用，葉子背面有白色絮狀物，堅(jiān)持一段時(shí)間，會把膽慢慢調(diào)整過來，膽好了，腸胃也就好起來的。另外，平時(shí)注意飲食淡點(diǎn)，早飯記得要吃。

而想要遠(yuǎn)離胃癌，就要減少上文提到的這3中容易損傷胃部的食物，適當(dāng)多吃山藥、枸杞等養(yǎng)胃的食物，還要注意少熬夜、避免久坐多運(yùn)動、少生氣，這些對于胃部得到健康都是很有好處的。