看到過這樣一個問題：“一個人活得很累的根源是什么？”

對于這個問題，我們每個人給出的答案都不一樣，有的人會說是因為物質(zhì)跟不上，有的人會說欲望太多……

總之，每個人都有不同的答案。的確，對于這個問題我們每個人的需求都是不一樣的。但有一點我們是可以確定的。

那就是有時候我們感覺到很累、很痛苦，并不是這件事情有多么的難。而是我們常常過度糾結(jié)，導(dǎo)致自己陷入到某種畫地為牢的情緒之中。

是啊，有的時候我們總是對過往的事情不斷的糾結(jié)。比如因為別人一句無意的話，一個眼神，可能就會失落很久。

于是在這樣的情緒帶動下，我們很難變得開心，總是會把自己弄得疲憊不堪。總是會覺得自己的人生怎么那么的差勁。

只是我們都應(yīng)該要明白，有些事情并不是我們的錯，我們也不能夠?qū)τ谝呀?jīng)發(fā)生的事情過度的沉溺。

畢竟，人生的起起伏伏是很正常的，也正是如此我們才要明白，一個真正厲害的人，不會糾結(jié)已經(jīng)發(fā)生的事。

就好像曾經(jīng)看過這樣一個故事：有一個旅行人，出去陸行背包里面準(zhǔn)備了很多東西，在前行的途中，他不小心摔了一跤，結(jié)果背包里的許多東西都被壓了，有些甚至被壓壞了，已經(jīng)破損無法再用了。

他看著這些摔壞的東西，感到心痛不已，于是他一直在沉溺在后悔之中，不斷地哪里責(zé)怪自己為什么如此不小心。

就這樣時間一分一秒地過去，他依然無法釋懷，就這樣他錯過了沿途許多美麗的風(fēng)景。而當(dāng)他終于決定重新出發(fā)時，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒有足夠的體力和時間到達(dá)目的地了。

這個故事告訴我們，糾結(jié)于已經(jīng)發(fā)生的事，就如同這位旅行者一樣，不僅無法挽回過去，還會失去當(dāng)下和未來。

是啊，過去的事情已經(jīng)成為發(fā)生，無論我們?nèi)绾芜z憾、如何自責(zé)，都無法改變它。可是這個時候如果我們過度的去糾結(jié)，其實都是在浪費我們寶貴的時間和精力。

因為這樣糾結(jié)會讓我們無法全身心地投入到現(xiàn)在的生活中。那么，我們該如何做到不去糾結(jié)已經(jīng)發(fā)生的事呢？

首先，我們要學(xué)會接受現(xiàn)實。當(dāng)事情發(fā)生后，我們要告訴自己，這就是生活的一部分，沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，生活中的起伏就好像是日升月落一樣。

接受并不意味著妥協(xié)，而是勇敢地面對事實，承認(rèn)自己的不足和錯誤。只有這樣，我們才能從失敗中吸取教訓(xùn)，避免在之后犯同樣的錯誤。

其次，我們要把注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下。畢竟，生活中還有很多美好的事情等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，有太多重要的人需要我們?nèi)リP(guān)心。

因此，我們更應(yīng)該要專注于當(dāng)下的生活，努力的把現(xiàn)在的事情做好，這樣也能讓自己的內(nèi)心變得充實而滿足，過去的煩惱也能遠(yuǎn)離。

最后，我們要學(xué)會原諒自己。人非圣賢，孰能無過？每個人都會犯錯，我們要對自己寬容一些，不要過分苛責(zé)自己。當(dāng)我們原諒自己的那一刻，就是給自己的心靈松綁，讓自己能夠輕裝上陣，重新出發(fā)。

是啊，生活不會因為我們的糾結(jié)而停下腳步，機(jī)會也不會因為我們的悔恨而再次降臨。正如蘇軾所說：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

所以，在面對人生的風(fēng)雨時，蘇軾選擇了豁達(dá)與灑脫，不被過去的得失所困擾，更多的要在意的是現(xiàn)在。

事實也是如此，對于過去的時候，我們可以分析不足、做復(fù)盤。但是有一點我們是要遠(yuǎn)離的，那就是不對過去太糾結(jié)。

確實，真正厲害的人，早已經(jīng)明白了這一點。對于過去他早已經(jīng)選擇了不去過多的糾纏，而是把更多的精力放在當(dāng)下。這樣才會走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)，更容易感受到快樂。

文|明浮生

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