作為娛樂圈的知名女星，高圓圓美的和他人不一樣，她長得優雅大方，讓人心動不已。高圓圓優雅大方，不僅被譽為“直男女神”，還在銀幕前留下了最美的樣子。嫁給趙又廷之后，高圓圓雖然出演的作品少了，但是并不妨礙她依然時尚大氣，把各種時尚單品穿出優雅大氣感！尤其是在初夏，穿襯衫和半身裙，優雅大方，盡顯時尚感。

看了高圓圓的40+穿搭，仿佛在告訴我們，人到中年，照樣可以美麗，只要遵循“穿衣簡約、適當露膚”的穿搭法寶，就可以輕輕松松展現個人魅力。如今更是被45歲的高圓圓初春穿搭驚艷到了，這也太少女了吧。

一.女人到了中年，控制體重才吃香

1.身材管理很重要

很多人到了中年，因為新陳代謝比較慢，出現了發福的狀態，雖然我們不提倡靠節食來減肥變瘦，但是一定身材管理也是非常有必要的！身材管理，不一定是要減肥，日常健身，控制飲食，就可以達到很好的效果！看高圓圓就知道，45歲的她，身材還是依然保持的很優越，和年輕時期相比，幾乎沒有差別。

高圓圓年輕時期就擁有高挑的身材，但人到中年，她并沒有執著的保持少女般的容貌，在她的臉上也有著歲月的痕跡，但是并不影響她美麗大方！而且在身材上，雖然她身材依然又高又瘦，但是并不是干瘦的狀態，這讓她看起來充滿活力感！是有力量的美！

2.氣色好才顯年輕

都說“最好的護膚品是愛情！”，高圓圓自從2014年與趙又廷結婚后，事業家庭雙豐收，精神狀態格外出眾！而在日常生活中，她也是格外自律的保持好氣色！

據圈內人透露，高圓圓生活非常有規律，每天堅持喝溫開水，保持充足的水分，她幾十年如一日保持著規律的作息，從不熬夜，晚上11點前必須睡覺，每天保證7-8小時的睡眠；此外，她每周堅持至少3次運動，以瑜伽為主。

而且她特別注重養生，從不節食，但很注重飲食均衡，平時基本不碰酒精，連咖啡都很少喝，正是因為做到了這些，高圓圓的狀態沒有因為歲月變遷而衰老，反而越來越好了！

二.抓住高圓圓的“選衣、發型”關鍵，緊握端莊氣質

1.簡單的時尚穿搭，極簡風為主

①.襯衫選擇純色，初夏亮色更減齡

步入中年階段之后，很多女性就喜歡穿一些減齡的服飾，但挑選服飾如何做到減齡又不刻意呢？看看高圓圓的這幾款搭配，就不難發現，純色系為主，上半身淺色或者亮色系，下半身深色系，時髦又減齡。

首先，垂墜感十足的黃色系襯衫，荷葉邊的領口設計和自帶提亮膚色效果的顏色，再搭配中性風的工裝牛仔褲，整個穿搭色系溫柔，格外減齡！

其次，想要正式一點的穿搭效果，可以選擇藍色小格子襯衫，搭配一件黑色針織背心，下半身搭配高腰直筒西裝褲，搭配黑色尖頭高跟鞋，露出部分腳面的的鞋子，讓穿搭不沉悶，細節感拉滿。

此外，襯衫裙，也是她喜歡的款式！之前穿過的她的粉色襯衫裙，設計簡約、剪裁得體為主，腰部的腰帶設計，增加穿搭的干練感！淺粉色更是顯氣色！

②.半身裙選擇高腰長款，更優雅

對于中年女性來說，裙裝盡量選擇過膝款，更加優雅，如果選擇的是花色復雜的半身裙，建議上半身選擇淺色系，鞋子搭配和腰帶同色系，整個穿搭像花一樣絢爛。

當然，不喜歡碎花裙，也可以選擇純色半身裙！初夏穿白色的半身裙，搭配白色襯衫內搭白色無袖背心，搭配腰帶增加穿搭的層次感！

今年夏天一定要嘗試一下白色系半身裙，像高圓圓搭配紅色耳環，顯白又盡顯明媚感，更讓人眼前一亮，高級的氣質與品位就這樣被襯托。

三.學這些搭配細節，減齡又耐看

細節1.基礎色+基礎款組合的服裝更耐看

中年女性穿搭如何簡約又高級，那跟著高圓圓選擇基礎款和基礎色的服飾來搭配，輕松拿捏時尚感！比如想黑色修身外套，內搭一件白色圓領T恤，下半身搭配黑色半身裙，配上白色運動鞋，與之形成經典的黑白配色，百搭又不顯瘦。

又或者選擇灰色連帽衛衣，搭配黑色半身裙，腳踩銀灰色運動鞋和灰色長筒襪，黑色和灰色的搭配，高級感滿滿！

當然，也可以選擇全黑色的搭配，露腿的黑色連衣裙搭配黑色瑪麗珍高跟鞋，為了減少整身穿搭太過嚴實帶來的沉悶感，裙子選擇短款，讓整身穿搭看起來有呼吸感。

細節2.適當選擇溫柔的色彩去減齡

色彩搭配好了，也可以達到減齡的效果！比如當前流行的工裝風外套，內搭淺色系的小印花連衣裙，也是能夠為穿搭達到減齡效果的，搭配白色平底瑪麗珍鞋，優雅大氣。

馬卡龍色系的長裙，顯白顯高

之前高圓圓身穿一件藍色吊帶長裙，這種顏色既顯白又不失優雅，版型又可以完美地貼合身材曲線，沒有什么復雜的花色，可就是這樣簡簡單單的版型更是凸顯了她的好身材！

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而在鞋子的搭配上，高跟防水臺涼鞋搭配垂墜感十足的嬰兒藍長裙，讓她看起來身材更高挑，看似板正，實則是干練的加分項。垂墜透氣又有線條的美感，怎么搭都很有御姐范兒。

其實高圓圓身材高挑，不穿高跟鞋，也可以盡顯優越的身材比例！比如杏色的連衣裙，她選擇了高開叉的款式，搭配了平底綁帶尖頭芭蕾風平底鞋，讓她看起來溫柔又有氣質感。

總之，每個女性都擁有自己不同的美麗，美麗大方高圓圓為廣大女性做了一個很好的示范，好的心態和好的穿搭以及好的身材管理，讓她看起來“盡顯年輕態”！當然，美，不僅僅是來自外表，更來自自己的不懈努力！好的外表也需要好的心態，心態好，作為普通人的我們就更不要年齡焦慮，保持樂觀積極的心態去面對生活，要讓自己在每個階段都活出最理想的模樣！