我聽過太多婚姻里的歡聲笑語，也見過夫妻之間的恩怨糾纏。

婚姻這座圍城，有人想逃離，有人卻在城中努力修繕，渴望將它變成真正的避風港。

今天我想和大家聊聊婚姻里夫妻之間傷人的氣話。雙方吵架一旦說出口不僅會導致家庭爭吵不斷，甚至會影響家庭感情的破裂。

作為10余年紅娘經驗的過來人，晚晚真心建議大家，婚姻里有些話爛在肚子里都別說。

01

“你變了”這三個字，各位是不是很熟悉？我相信無數夫妻都曾對彼此說過。

熱戀期他為你摘星攬月，婚姻激情過后他或許連一句早安都吝嗇；戀愛時她對你溫柔似水，如今像母老虎一般，經常發脾氣。

壓抑久了你們都會忍不住脫口而出：“你為什么和以前不一樣了？”

我認為這句話的致命之處在于，它默認了過去才是最好的狀態，而現在的改變是變壞了。

很多人沒有意識到婚姻的本質，其實就是兩個人不斷適應的過程。

所以與其質問“你為什么變了”，不如你可以嘗試這樣說：“親愛的，我感覺你最近好像比較疲憊，工作是不是很辛苦？我有點懷念以前我們一起看電影、聊天的時光，你最近有空陪我嗎？”

這樣既表達了你的感受，更重要的是他沒有指責，而是邀請對方一起解決問題。

02

“你為什么總是這么粗心大意！” “你為什么總是把家里弄得亂七八糟！” “你為什么總是這么晚回家！”

總是這兩個字可以說很多夫妻吵架都會說到。

如果家庭中夫妻經常說出總是，代表夫妻都認為對方的缺點已經無法改變，婚姻也大概率會陷入無休止的指責和抱怨中。

婚姻中沒有人是完美的，每個人都會犯錯。

用總是來形容對方，不僅不客觀還會讓對方感到被否定，時間一久就會激起強烈的防御和反抗心理。

比如與其怒吼 “你為什么總是這么晚回家！”。 不如冷靜地說 “今天你比平時晚了半個小時，我有點擔心是不是路上堵車了？”

這樣的表達把焦點放在了具體的事件和感受上，這樣說更容易讓對方接受。

03

我的表妹曾經對我哭訴過，她和丈夫因為經濟問題爭吵不斷。

一次激烈的爭吵后，她沖動地說出了那句話：“如果當初我沒嫁給你，就不會這樣辛苦”。

妹夫聽完這句話瞬間沉默了。雖然事后表妹后悔不已，但這句話就像一根刺扎在了兩人心中。

“如果當初我沒嫁給你/娶你，會不會更好？！” 這句話字里行間都充斥著對過去的虛幻假設和對現在的徹底絕望。

然而親愛的你們，人生字典里最不存在的詞匯就是“如果”！

“如果當初”的假設不過是自欺欺人，婚姻中如果一直沉溺于“如果當初”的悔恨中，只會讓我們在負面情緒的泥潭里越陷越深。

所以說婚姻夫妻既然雙向選擇了，就應該勇敢承擔共同面對。

愿我們都能在婚姻這場修行中，夫妻不僅要學會“不說”的智慧，同時更要學會“好好說”的技巧。

希望所有的夫妻都能用愛和理解，去化解婚姻中那些看似無法逾越的危機。