“你怎么這么笨？”

“別哭了，這點小事有什么好難過的！”

“你看看別人家的孩子，再看看你……”

這些話，你是否曾對孩子說過？也許你只是隨口一說，甚至帶著“激勵”的意圖，但孩子接收到的，可能不是“愛”，而是“否定”。

心理學研究發現，父母的語言模式會深刻影響孩子的自我認知。長期被負面語言包圍的孩子，容易形成低自尊、焦慮或叛逆的心理狀態。那些看似“無心”的責備、嘲諷或忽視，猶如一把鈍刀，雖不會讓孩子瞬間受傷流血，卻會在不知不覺中，一點點劃傷他們那顆脆弱而敏感的內心。

那么，我們該如何避免語言帶來的傷害？

射陽縣融媒體中心開辦的

以關注未成年人心理健康教育

為主題的廣播節目

《向陽成長》

每周四17:00-18:00在

FM105.7射陽新聞綜合廣播播出

同時通過

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一起進入本期《向陽成長》

聽聽鄧兵老師和林眾老師

他們怎么說……

本期節目主題

你脫口而出的話，可能正悄悄劃傷孩子

01嘉賓介紹

▲鄧兵：射陽新思路心理健康服務中心主任、國家二級心理咨詢師

▲林眾：中國心理衛生協會心理咨詢師、鹽城市未成年人保護入庫專家

02聽眾咨詢分享

聽眾熱線1

（向上滑動查看內容）

聽眾：我是一位十歲孩子的媽媽。有時手里有事在忙，孩子跟我說話，我會不耐煩地打斷他，最近我發現孩子不愛跟我交流了，問他學校的事情，也是敷衍幾句。想請教老師怎么辦？

◆鄧兵：這位家長，你不耐煩的時候會跟孩子說啥呢？

聽眾：有時會說“怎么這么笨”“自己再去想想”，當然我知道這樣說不對，也就是一時脫口而出。

◆鄧兵：你能意識到這個問題就很好，我完全理解你作為母親的忙碌和有時的不耐煩。但是，我們也要意識到，孩子在這個階段非常需要父母的關注和陪伴。我們可以這樣做：

首先，你需要找個時間，和孩子坐下來，真誠地向他道歉，告訴他之前是媽媽不對，沒有認真聽他說話，以后一定會改正。如果正在忙碌，可以給孩子一些明確的指示，比如“媽媽現在要處理一件事情，五分鐘后再和你聊天，好嗎？”這樣讓孩子知道，你并沒有忽視他，只是暫時需要一些時間。最好是每天抽出一些時間全身心地陪伴孩子，哪怕只有十五到二十分鐘。

其次，當孩子和你交流的時候，盡量把手機或者其他事情放下，專心地聽他說話。即使你覺得他的話題很幼稚，也要耐心地傾聽，因為這對他來說非常重要。聽他分享學校里的趣事或者煩惱，給予他積極的回應和支持，比如問他今天在學校做了什么有趣的事情，吃了什么好吃的，或者有沒有什么想要和你一起做的事情，這樣可以讓孩子感受到你的關心和重視。

最后，你還可以主動和孩子分享一些自己的事情，比如工作中遇到的小趣事，讓孩子感受到你們之間是平等交流的，這樣可以拉近你們的距離，重新打開與孩子溝通的大門。另外，當孩子說話的時候，可以用眼神注視他，點頭表示理解，這些小細節都能讓孩子感受到被尊重。如果孩子還是不愿意和你交流，你可以嘗試和他一起做一些有趣的事情，比如看電影、玩游戲、做手工等等。這樣可以增加你們之間的互動和默契，也可以讓孩子更愿意和你分享他的想法和感受。

聽眾熱線2

（向上滑動查看內容）

聽眾：我家孩子今年上初二，成績一直不太理想，我和他媽媽就特別著急，總是忍不住說他不夠努力。把他說煩了他竟然摔門而去，還說不想上學了，我和他媽媽都很焦急。

◆林眾：這位爸爸，我猜得沒錯的話，你一定跟孩子說過他不如別人吧？

聽眾：偶爾會說，那是氣得沒辦法。

◆林眾：你看，你和愛人拿孩子和別人比較，還對他進行指責，這對孩子的打擊是很大的。

首先，停止比較。每個孩子都有自己的成長節奏和發展路徑。例如，有的孩子在文科方面有天賦，而有的孩子擅長理科，不能單純以成績高低來評判孩子的優劣。所以，當務之急是先和孩子緩和關系，找個合適的時機，和孩子心平氣和地聊一聊，讓孩子表達自己內心的想法，比如在學校里遇到了什么困難，對哪些科目不感興趣，還是和同學、老師之間有矛盾。在這個過程中，不要中途打斷孩子。

其次，接納現狀。要認識到孩子目前成績不理想可能是多種原因造成的，如學習方法不當、課程難度增加等，而不是孩子故意為之。接受這個事實是改變的第一步。

最后，作為家長你一定要多關注孩子自身的進步和努力。比如孩子這次考試比上次多考了幾分，或者作業完成得比之前認真了，都要及時給予肯定和鼓勵。幫助孩子一起分析學習上的問題，設定合理目標，根據孩子的實際情況制定短期和長期的學習目標。短期目標可以是本周掌握某一個知識點，長期目標可以是在學期末提高多少，而不是一味地批評指責。當孩子在學習上有哪怕一點小的進步時，都要及時給予鼓勵和表揚，比如孩子這次作業完成得比上次認真，就可以說“你這次作業完成得很棒，看得出來你很用心”。這樣做應該有助于提高孩子的學習效率。

我們常說，父母是孩子最初的鏡子，你反射出的光芒，會照亮他們未來的路。我們不可能每句話都完美，但當你意識到某句話可能傷害到孩子時，應該及時道歉：“對不起，爸爸媽媽剛才太著急了，其實我想說的是……”

其實，孩子的原諒能力，往往超乎我們的想象。 但我們的語言可以盡量減少傷害、增加溫暖。

真正的好父母，不是不犯錯，而是愿意和孩子一起成長。從今天起，試著留意你的語言，用理解代替批評，用鼓勵代替比較。因為你的每一句話，都在塑造孩子的世界。

03互動參與方式

PART.01

節目期間，你可以撥打節目熱線0515-82380001、0515-82380002，和我們分享你的心事或迷茫；

PART.02

你還可以關注“射陽發布”“射陽廣播”微信公眾號，給我們留言或者進入公眾號，點擊“在線收聽”；

PART.03

節目之外，你也可以通過撥打公益咨詢電話：18962061973、13126630512，與專業的心理老師進行具體咨詢與交流。

FM105.7射陽新聞綜合廣播

每周四17:00-18:00

《向陽成長》

期待你的收聽和參與！

來 源：射陽廣播

編 校：劉杜娟

責 編：張宏偉 尹　鑫

審 核：劉友華 樊　穎

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