有人說過，一個人痛苦的根源，無非就是持續性的內耗。

那么，人為什么總是容易持續性地走向內耗呢？

其實原因也很簡單，就是因為自己放不下。

就是因為放不下，所以才會有各種各樣的想法，各種各樣的糾結，甚至是各種各樣的痛苦。

到頭來，雜念太多，煩惱太重，壓力太大，單憑自身的內耗，就把自己壓垮了。

放下對爛事的糾纏

當然，對于所謂的爛事，每個人心中都有不一樣的評價標準。

這里講的，是關于你自身的標準。

也就是說，如果你覺得眼前這件事，對自己而言就是爛事的真相，那么你就應該拿出自己的態度和方法去對待。

道德經中有言，是以圣人處無為之事。

活得自在，通透的人，過得明白，或者糊涂的人，都知道事情來的時候，沉著冷靜應對。

事情走的時候，心里是隨遇而安，立馬翻篇的。

只有這樣，我們才能夠放下對小事，對瑣事，對爛事的糾纏。

這種對待事情的態度，才會讓我們更加平靜，更加淡定地對待當下的生活。

有太多的人，就是因為太愛計較，太放不下，然后又改變不了事情的局面，勸告不了別人。

于是，只能回歸到自己身上，過度思慮，過分糾纏，過重消耗自己，到頭來不斷內耗，消磨自己。

其實這樣的活法是特別愚蠢的，因為就算你能活到一萬歲，也可以想象自己只會被各種各樣的爛事干擾，消磨殆盡自己的精力。

調整好心態，允許一切發生，甚至能夠做到放下一切。

如此，不多想，不糾纏，才能輕裝上陣，邂逅美好人生。

放下對爛人的評價

一個聰明的人，一定要放下對小人的糾纏，閑人的改變，以及爛人的評價。

要知道，想要改變別人的人，其實是愚蠢的。

真正厲害的人，一直都在改變自己，同時也是跟任何人都要保持一定的距離。

《莊子·秋水》中說：“子非魚，安知魚之樂。”

的確，我們就算對自己的觀點，看法，選擇以及態度有信心，覺得很正確。

但是在旁人看來，未必就是如此，尤其對于爛人來說，人家根本不在乎你是什么看法，是什么態度。

讓自己放下對一切的評價和判斷，就事論事，做好自己，過好自己的日子，就是對人生最好的負責。

雖然說每個人的人生經歷不同，認知各異，絕大部分的時候，大家都是無法感同身受的。

但是我們更要明白另外一個點就是，放下對爛人的評價，其實就是最大的聰明。

因為爛人的存在，但凡你把自己的時間和精力給他們一點，都是愚蠢的浪費。

畢竟，人家只會在背后，或者想盡辦法在眼前給你各種難堪和傷害。

對于爛人，絕口不談，根本不去搭理，甚至想都不要去想，隨時丟在腦后，才是對自己的生活也好，人生也罷，最好的負責。

而且你會發現，當自己這樣去做的時候，也就少了很多了。

放下執著，驅散內耗

人生在世，執著越多，痛苦越多。

一個人最大的內耗，最長遠的內耗，就是放不下。

所謂放不下，其實就是腦海里有了執念了。

《道德經·第十三章》中有言：“吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患。”

其實，一個人若是有了執念，不管好壞，都會對自己的身體也好，精神也罷，產生不可逆轉的傷害。

然后，各種較勁，各種想不開，各種放不下，各種苦惱如同洶涌的海水一樣，朝著自己奔涌而來，直到把自己完全吞沒。

實際上，不要把自己看得太重要，而是要看淡一切，忘掉一切，釋懷一切。

最終，驅散內耗，放松心情，擺脫束縛，活得更加通達，更加圓滿，更加松弛而自在。