今年，嚴曉頻60歲了。

她雖面容不復年輕時候的姣好，但在人生閱歷的沉淀下，氣質卻是越發地優雅和出塵了。

嚴曉頻以身體力行證明了,歲月從不敗美人此言非虛。

一個人真正的衰老從來不體現在身體狀態上，年齡賦予女人的從容松弛與氣定神閑方是千金難買的。

太陽，每時每刻都是夕陽也都是旭日。當它熄滅著走下山去收盡蒼涼殘照之際，正是它在另一面燃燒著爬上山巔布散烈烈朝輝之時。

嚴曉頻如今便是如此。

戲如其人，這從她在電視劇《我的后半生》的演繹就能看到其身上歷盡千帆之后的沉淀感。

嚴曉頻飾演的聶娟娟，一位靈魂有香氣的女性。

伊始，她給人的印象是古怪、較真、固執、呆板、守舊、拒人于千里之外還頗有點得理不饒人的高傲感，孤家寡人的她是不甚討喜的。

但日久見人心，跟隨著沈教授的視野，隨著對其了解程度的不斷加深，刻板偏見得以祛除，觀眾越發愛上了腹有詩書氣自華的聶娟娟。

她溫柔、知性、博學、清醒、慈悲、自洽也通透。

聶娟娟身上若隱若無縈繞著一種孤獨的破碎感，讓人不時覺得我見猶憐。

但那只是她的表象，當撥云見霧，你會發現，真實的她如巍峨聳立的高山，讓人不由得肅然起敬。

外柔內剛，獨立自強，不卑不亢，清冷堅毅，聶娟娟頑守著自己的理想主義，她坦然接受一切的發生，包括分別，包括死亡，不以物喜不以己悲，不要求別人也不勉強自己，活得尤為遺世獨立也瀟灑豁達。

她從不會等待別人的憐憫與同情，而是一直去主動選擇自己的結局，她永遠致力于成為自己人生的掌舵手。

“不到園林怎知春色如許，不來人間怎知人間值得。”

聶娟娟的格局和胸懷之大可見一斑。

她真正做到了詩意地活著，也做到了詩意地死去。

作為觀眾的我不免無限唏噓也無比動容，聶娟娟真就如“仙姑”一般，悄無聲息地來也悄無聲息地走，不帶走一片云彩，卻給身邊的人遺留下一份珍貴的美好。

恍惚間，頗有“莊生曉夢迷蝴蝶”的迷離感，是虛幻是現實是真是假難以分辨，而演員與角色也仿佛合二為一了，臨到了，觀眾也已不知那是聶娟娟亦或是嚴曉頻了。

嚴曉頻的表演功力著實不容小覷，她是畫皮畫骨也畫魂，四兩撥千斤的巧勁兒一使，角色就栩栩如生般立住了。

如此看來，她沒有辜負已故父親的遺志，真正從父親那里繼承了衣缽，贏得了“虎父無犬女”的美名。

是的，嚴曉頻出身于演藝世家，姑姑嚴永瑄是演員，是前上影演員劇團團長，母親徐幗蓮是上海兒童藝術劇院的話劇演員，父親則是大名鼎鼎的老戲骨嚴翔。

作為國家一級演員，他橫跨影視雙棲，更扎根于上海話劇藝術中心的戲劇舞臺，堪稱德藝雙馨、德高望重。

代表作品有《日出》《城南舊事》《405謀殺案》《朱自清》《江山》《漢口往事》《問天何時明》等，其中最聲名在外的莫過于電視劇《上海的早晨》，他還因此榮獲了金鷹獎和飛天獎雙料視帝的容易，從此在上海地區家喻戶曉。

只是，2022年，嚴翔晚年因為腸梗阻猝然離世，享年89歲。

當然，對長女嚴曉頻而言，父親并沒有真的離去，遺忘才是真的死亡，他會永遠活在她心里。

“要從容，要慢慢地靠近角色，不要太著急，也要允許自己犯錯，舞臺是可以慢慢調整自己的地方。”

父親對嚴曉頻說的話一直縈繞在其耳旁并深種其心。

人生如戲，戲如人生，她知道，父親所說的舞臺不只是指戲劇舞臺那么簡單，更是指人生這個大舞臺——嚴翔點撥的是嚴曉頻的戲，更是嚴曉頻的人生。

這是一位父親對女兒良苦用心、苦口婆心的勸慰與告誡。

嚴曉頻每每憶起，心中無不悲痛，但同時也暗暗慶幸，自己沒有辜負父親的拳拳教導，父親生前一直都很以她為豪。

《午夜兩點》《太陽雨》《女兒經》《絞索下的交易》《美麗的南方》《北京人在紐約》、《孽債》《上海滄桑》《婚前婚后》《愛的婦產科》《問心》《縣委大院》......

嚴曉頻的演藝事業無疑是長青的，雖然不及父親嚴翔的藝術高度，但卻也是頂天立地闖出了自己的一片天。

不再只是“嚴翔之女”，而是“嚴曉頻”她自己，如今，嚴曉頻三字甚至快要蓋過了嚴翔這個名字。

當然，這條路并非一帆風順，她曾一度放棄過演藝之路。

夢想與信念有時候不是憑空產生的，而是得用腳步一步步走出來的，畢竟，答案都不存在腦海里，而在行動中。

當年，在事業上升期，嚴曉頻做出了一個尤為讓人大跌眼鏡的決定——退圈。

大家都覺得她瘋了，畢竟彼時的她事業發展蒸蒸日上，無疑是前途無量的，上前有去路，往后有退路，進可攻退可守，但她偏偏卻自斷前程，把自己的路堵死了。

拿現在的眼光看，那嚴曉頻就是妥妥的“戀愛腦”，是要被進行口誅筆伐的——她的確是為了男人放棄了事業。

“我那個時候年輕呀，不管不顧，突然非常想成家，想要有自己的家庭，就毅然決然為愛遠走于異國他鄉了。”

“罪魁禍首”是與嚴曉頻青梅竹馬的曾海，當時也是她的新婚丈夫。

他們相識相知相戀于年少，是彼此的初戀。

校園里的愛情總是青澀又純粹，心動往往就在不經意間開了花。

一節物理課是兩個人的“媒人”，內秀的嚴曉頻平時很觀察入微，于是，細心又耐心的曾海就這樣進入了她的視線里，嚴曉頻當時也沒想到，后來的曾海不僅入了她的眼也入了她的心。

情不知所起而一往情深。

那時的日子過得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。從前的鎖也好看，鑰匙精美有樣子，你鎖了，人家就懂了。

說起來也很神奇，嚴曉頻和曾海就這么攜手走了一輩子。

要知道，初高中之后，一個在北京，就讀于北京電影學院，一個在杭州，就讀于一所理工類高校，兩個人很長的一段時間都處于異地的狀態里。

異地戀，不僅考驗人的勇氣，更考驗人的耐心、信任和責任感。

好在一摞摞一沓沓的來往書信夯實了他們感情的基礎，讓其得以生生不息，永葆活力。

談戀愛，重點在談，距離沒有抵擋住他們對彼此的互訴衷腸，一來二去，兩個人對彼此的個性愈發了解，愛情的分量在這個互相“介入彼此人生”的過程中逐漸加重，羈絆也得以不斷加深，他們成為了彼此的情感寄托。

成熟、珍惜、信任是經營異地戀的三個重要原則。

他們就是抱著“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”的信念堅持到現在的。

當然，異地畢竟不是長久之計，所以當曾海要出國留學讀研之際，眼看長相廝守遙遙無期，嚴曉頻坐不住了。

幾乎沒有猶豫，她就和曾海領了證，緊接著也毅然決然地遠赴美國新澤西州，陪丈夫留學去了。

舍棄了過往所有的榮譽，在異國他鄉，嚴曉頻過上了“三日入廚下，洗手作羹湯”的日子。

前后落差太大，她一度無所適從，在那里，她是籍籍無名的，沒有存在感的，最重要的是，當了家庭主婦，被困于三寸天地，世界越來越小，快要令她喘不過氣。

于是，嚴曉頻去當地的一個華語電視臺應聘當上了主持人。

事實證明，事業對一個女人來說是至關重要的。

要不然，一直閉門造車的她也不會邂逅到一個千載難逢的機會，迎來自己演戲的第二春。

偶然間的一個采訪，嚴曉頻與姜文重逢了，老友得以有緣相見，必然喜悅非常，但兩個人的第一句話不是噓寒問暖的寒暄，而是姜文的一句：

“找到了！我們這個角色特別適合你！”

他所說的角色就是電影《北京人在紐約》里的郭燕一角。

嚴曉頻受寵若驚的同時也直接從采訪者變成了被采訪者，而且在她還摸不著頭腦的時候，她省略了試戲環節，直接內定成了電影女主角。

“拍那么多戲，最主要的戲也就是幾部，有時候你很想演，但不一定能演成，有時候機會來了，是你的就是你的。”

直到現在，嚴曉頻還覺得很神奇，從電視臺辭職到進組拍戲，就發生在短短幾天之內，而那看起來輕描淡寫的幾天卻不知不覺成為了其人生的重大轉折點——她又重新行走在了演員的軌道上。

有時候人是不會準確地知道自己想要什么的，嚴曉頻當時也渾然不覺，倒是看在其中的她的丈夫看透了一切。

他發現回歸表演，妻子整個人都被激活了，容光煥發也笑容滿面，完全沒有了往昔的麻木消頹和死氣沉沉，作為丈夫的曾海由衷地為她感到開心和欣慰。

而除了丈夫，其父親嚴翔也對此很樂享其成。

“我很印象深刻，我爸爸當時很鄭重地跟我說，你還是應該在職業演員的這條道路上走下去。”

《北京人在紐約》大獲成功，嚴曉頻終于堅定了演戲的信念，在家人的支持下，最終回國發展。

“那時，我發覺事業很重要，我是熱愛演戲的。”

一個人如果只把心靈關閉在婚姻之內，那不管是對伴侶，亦或是對自己而言，個性魅力和個人價值都會急速下降。

婚姻不是把人綁死，婚姻應該把人激活。

兜兜轉轉之下，嚴曉頻和曾海還是異國了，但他們已然不懼，因為大家都已經趨于成熟和獨立了。

情況確實沒有想象中那么糟，兩個人反而還因為彼此都馳騁在自己的事業上而多增了幾分并肩作戰的惺惺相惜。

事實證明，勢均力敵的婚姻才能更長久，在感情里，應賦予對方自由，而不是放縱占有欲和控制欲，美好婚姻的本質是尊重彼此的個性。

一段歷經了歲月、同甘共苦的情誼給人帶來的安心感會戰勝所有的新鮮感，無論戀愛的初體驗多么甜蜜，都無法與之相比。

夫妻關系是所有家庭關系的基石，正因為嚴曉頻與曾海感情歷久彌堅，所以家庭內外大大小小的矛盾都能迎刃而解。

后來，嚴曉頻生下了兩個兒子，這個家由兩個人變成了四個人，也愈發穩固和美滿了。

來到了60歲，想法早就也變了，相比于三四十歲的“以事業為重”，她現在更為“以家庭為重”，畢竟上有小，下有老。

“我非常珍惜和丈夫兒子還有父母在一起的時間，藝術之路細水長流就行了，有合適的戲，拍一些，不要一直那么忙，重要的是把生活事業的方方面面平衡好。”

為何能越老越優雅，答案就在于嚴曉頻雖然一直在變，但唯有一點是不變的，她永恒地向上生長。

如今“順勢而為”是她的人生主旋律，這是一種審時度勢后的豁達，是一種知道窮寇莫追的運籌帷幄，更是于喧鬧的生活之中，放慢心跳和呼吸的速率，安靜下來，去體會生命、品味生活、感受愛與快樂的從容淡然。

嚴曉頻奮斗多年，也該到了歇歇腳、悅納并享受自己已經取得的生命成果的時候了。

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