買水果，一個很日常，卻又很容易陷入糾結的事兒：

玲瑯滿目的品種，讓人挑花了眼、不知道買啥好。

最終往往是「掏錢四顧心茫然，什么便宜買什么」。

擰巴的時候，追求實惠確實是個辦法，但低價的水果也就那些，反反復復都吃膩了……想換口味，又得陷入選擇困難。

最扎心的是，就算是精挑細選的水果，口味也堪比「盲盒」。好吃不好吃、酸甜度怎樣，全靠運氣和天意……

（要怪，只能怪咱們國家地大物博、種植技術先進，各類水果的產地不斷豐富、品種不斷增多，一年四季都有各式各樣的水果供應，品種間的外觀口感等等也有差異，確實難選！）

但幸好！辦法總比困難多。

最簡單的，就是跟著時令吃！

不用過多糾結、不用費心挑選，也能買到口感優秀、價格公道、搭配多樣的水果。我特地向營養師求來了一份——

《 4 月水果必吃榜》

一次性幫大家告別選購焦慮、營養均衡難題 ??各大商超都能輕松買到，跟著選就完事兒了！

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好啦，這就是丁香研究所新系列「每月水果必吃榜」的第一期（拉著營養師整理了三天三夜）。

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還想看點啥、有啥改進建議，也歡迎朋友們評論區留言～每一條我們都會認真看噠～

合作專家張海英

中國注冊營養師

四川大學華西公共衛生學院公共衛生碩士

科學審核蘭曉芳

中國農業大學食品加工與安全碩士

內容策劃甜寶

合作請聯系 tianxinyue@dxy.cn

參考文獻

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[27]《國家標準 地理標志產品 塘棲枇杷GB/T 19908—2005》

制圖四七

監制Feidi

封面圖來源丁香設計團隊

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