來源：羊城晚報

昨天（4月12日），隨著較強冷空氣快速東移南下，降溫橫掃大江南北。強颮線自北向南攜雷雨大風橫掃廣東，于下午經過廣州。

昨天白天都下了多少雨呢？

據氣象水文監測，4月12日8時到4月12日17時，全省平均雨量9.8毫米，超過25毫米鎮街占全省總鎮街數的15.4%，有11個鎮街錄得超過50毫米的暴雨，有240個鎮街錄得25毫米～50毫米的大雨，其中河源和平縣浰源鎮61.6毫米最大。廣州從化區呂田鎮錄得全市最大累計雨量38.7毫米和最大小時雨強36毫米。

廣東不少市縣出現了7～9級，局地10～12級的短時大風。而廣州296個站點錄得6級以上陣風，其中南沙區龍穴街錄得全市最大陣風26.8米/秒（10級）。

今起廣東天氣會逐漸轉好，@廣東天氣 預計，13日-15日，廣東大部晴到多云；受冷空氣影響，13日各地氣溫陸續下降3℃～6℃。

廣東天氣具體預報：

13日-14日，廣東大部晴到多云。最低氣溫：粵北、珠江三角洲北部市縣10℃～14℃，粵西市縣18℃～20℃，其余市縣14℃～18℃。

15日，廣東大部晴天為主。最低氣溫：粵北、珠江三角洲北部市縣11℃～14℃，粵西沿海市縣17℃～20℃，其余市縣14℃～17℃

海上大風預報：13日白天，廣東海面東北風5～7級為主。

不過在4月13日凌晨，@廣東天氣 提醒：北風攜帶的沙塵已從北方吹進廣東，部分地區顆粒物濃度已經超標。

截至12日22時，受沙塵天氣影響，廣東部分監測站點污染物濃度一度升至重度污染級別。

13日一早，不少廣東網友感嘆“活久見”，鼻子和喉嚨已經有了異樣。中央氣象臺發布的全國沙塵天氣預報圖顯示，揚沙或浮塵最南已抵達海南島。

沙塵天來了怎么辦？

中國疾控提醒

沙塵天氣對所有人都有潛在危害，但以下幾類人群需要特別關注：

1.兒童

兒童的呼吸系統和免疫系統尚未發育完全，對沙塵中的顆粒物更為敏感。他們的呼吸道更窄，更容易受到刺激，因此在沙塵天氣中更容易出現咳嗽、氣喘等問題。

2.老年人

老年人的身體機能逐漸下降，抵抗力相對較弱，更容易受到沙塵的侵害。他們患有慢性疾病的比例較高，沙塵天氣可能會加重這些疾病。

3.孕婦

孕婦的身體處于特殊狀態，沙塵天氣可能會對她們的健康和胎兒的發育產生不良影響。因此，孕婦也需要特別注意防護。

面對沙塵天，我們可以做什么？

個人防護

關注預警信息：及時關注氣象部門發布的沙塵暴預警信息，提前做好防護準備。

減少外出：沙塵暴期間盡量避免外出，尤其是老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病的人群。

佩戴防護用品：如需外出，應佩戴口罩、紗巾、護目鏡或風鏡等防塵用品，避免沙塵進入呼吸道和眼睛。

注意交通安全：駕駛人員應減速慢行，開啟大燈和霧燈，避免在沙塵暴中高速行駛。

保護皮膚和眼睛：沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡，外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。

保持室內清潔：回到室內后，及時更換衣物，清洗暴露部位，使用濕抹布清理灰塵。

重點人群需注意身體狀況，如果出現呼吸困難、胸悶等癥狀，應及時就醫。

居家防護

關閉門窗：在沙塵暴來臨前，及時關閉門窗，防止沙塵進入室內。

使用空氣凈化器：在室內使用空氣凈化器，過濾空氣中的沙塵顆粒。

增加室內濕度：使用加濕器或濕墩布拖地，保持室內濕度，減少灰塵飛揚。

清理灰塵：沙塵暴過后，及時清理室內外的灰塵，保持環境清潔。

飲食與飲水：多喝水，保持呼吸道濕潤。多吃富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜和堅果，增強身體免疫力。

沙塵天氣雖然難以完全避免，但通過采取科學有效的防護措施，我們可以最大限度地減少沙塵對健康的危害。

來源 | 羊城晚報綜合 中央氣象臺、@中國天氣、@廣東天氣、@廣州天氣、中國環境監測總站、中國疾病預防控制中心

文字 | 記者 陳睿智、高焓