2024年，一個新興網絡用語出現在大家面前——代餐型單身。

它指的是一些單身人士自己并不嘗試戀愛，但是通過觀察、沉浸在他人的愛情之中來獲得心理慰藉的行為。

就像我們平時看愛情小說、偶像劇、玩愛情攻略向的游戲、關注情侶博主、觀看戀愛綜藝等等，都是代餐型單身行為模式。

可與之相對的，是我國越來越龐大的單身群體。

2023年，我國的單身人口已經達到了2.4億，在2024年，有人預測這個數字已經接近3億；

而在未來的這一年里，單身人口數量持續上漲仍然是主流趨勢。

互聯網上也出現了許多“一人食”的美食教程、單身公寓的挑選攻略、獨自旅游的注意事項等等。

這些因素無疑都指向了一個不容置疑的事實：我國出現了比低生育率更可怕的事情，那就是“單身潮”的到來！

反事實思維

有人問：“既然戀愛小說和偶像劇有市場，說明大家對于愛情還是有希望和期盼，那么為什么還會有這么多的單身人士呢？”

誠然，愛情作為一個從古至今一直被人們津津樂道的話題，怎么在當今時代卻成為了洪水猛獸？

其實，大家的心中自始至終是對愛情、或者說真摯的情感有需求的，但是對比現實生活中的婚姻，兩者的差距還是太大了。

心理學中有一個概念叫做“反事實思維”，是美國著名心理學家、諾貝爾獎
獲得者丹尼爾.卡尼曼和他的同事阿摩司.特沃斯基提出的。

意思是當個體面對事實時，總是會用不真實的背景條件或者可能性，將已有事實進行假設性替換的思維過程。

也就是你并不去想現在發生的事實，而是忍不住去想與之相差甚遠的另一種情況。

根據假設條件的不同，反事實思維可以被分為上行和下行兩種模式：

（1）上行反事實思維：

假設的可能性出現后比當前事實更好；例如“如果我可以再早幾天復習，這次的成績就能拿優秀了”。

（2）下行反事實思維：

假設的可能性出現后比當前事實更差；例如“如果不是我提前復習，這次的成績只怕不能及格了”。

應用進戀愛關系中，單身人士很可能在看到互聯網上的婚后生活，因而無數次預演自己的未來。

假如我結婚生子了，現在的開銷就完全不夠了，就要更辛苦工作；或者，幸好我沒有結婚生子，要不然就享受不了這樣愜意的周末了。

對于未來的悲觀讓他們一步一步遠離戀愛和婚姻，面對情感慰藉的需求，只能從社會支持系統和“代餐”之中獲取。

意義重構

在法國哲學家加繆的作品《局外人》中，主人公默爾索是一個冷漠而游離于世界之外的人。

他并不遵循通用的社會規范，也不認同傳統的道德觀，而是追逐著自己的自由，探索著自己存在于世界的意義，抵觸著社會規范帶來的枷鎖。

加繆認為，這個世界是荒誕的、充滿著不確定性的；

我們無法去統一一個個體存在于這世界上絕對要完成的意義，而是應當探索屬于自己的自由和意義感。

這與當代年輕人的思想觀念不謀而合。

在傳統的婚戀敘事中，婚姻被看作是人生大事，是每一個人到了固定的年齡段必須要經歷的事情。

然而在當代，龐大的婚姻負擔、無窮無盡的經濟壓力和來自于前人的經驗，讓年輕人們無法再像他們的先輩一樣輕易走入一段婚姻。

在年輕人們的共同推動下，過去的婚戀體系已經趨于潰散，他們會拒絕社會賦予的婚姻意義，轉而以單身狀態去探索屬于自己的獨特價值。

這樣的意義重構，不僅讓他們尋找到了擁有共同語言的群體，更讓他們獲得了對抗社會規訓的策略。

高高架起的亞文化

2011年左右，“單身貴族”一詞逐漸出現在大眾視野，用以描述擁有高消費能力的單身群體。

在那個時代，人們對于大齡單身青年的看法大多是鄙夷和不理解，單身貴族的橫空出世可以說給了無數想要保持獨身的人們一座安全的“避風港”。

可是單身文化演變至今，單身人士卻逐漸成為了“高消費”的代名詞，因為不在意“三貸”：

房貸車貸和后代，對于同收入水平的已婚人士，他們的日子過得要舒服瀟灑許多。

這也導致了無孔不入的消費主義開始盯上了這一幫獨身群體，用“捧殺”將他們高高架起。

還記得某年過年時的一個視頻嗎？打扮精致的獨身小姨坐在沙發上，面帶微笑地給一個接一個的孩子們發著厚厚的壓歲錢。

這條視頻以此來證明獨身可以是財富自由的、生活精致的、無拘無束的。

可反過來呢？財富自由的、生活精致的、無拘無束的就一定是獨身人士嗎？

很多人就是掉進了這樣一個陷阱中，用這兩組互相聯系起來的符號為自己打造一個外在人設，以此來博取他人的關注和羨慕。

美國社會學家戈夫曼曾提出過一個“擬劇理論”：

他認為任何社會互動都是一場表演，每一個身處其中的人就像是演員，在特定的場景要求中，拿著特定的劇本在舞臺上表演。

而這樣的表演區域分為前臺和后臺，前臺按照規矩（社會規范、性別角色印象、道德準則等等）進行表演；

后臺是演員的私人區域（個體內心的真實世界、真實性格等等），不允許外人進入。

你是真正想要保持獨身主義，拒絕外來責任；還是跟隨大流，為自己打造一個外在人設呢？

我相信，大部分人都擁有自己的判斷。

在“單身潮流”愈演愈烈的今天，機遇與危機并存、前方的道路如何去走，還要看你自己的判斷。

希望你也能夠擁有成為你堅實后盾的家庭，為你帶來溫暖慰藉的友人，以及不受外部誘惑、堅定尋求自己夢想生活的決心。