“你現(xiàn)在是兩個(gè)人了，得多吃！”

自從懷孕后

王女士的婆婆

每天變著法燉營(yíng)養(yǎng)湯

夜宵加紅糖雞蛋

這種“填鴨式”進(jìn)補(bǔ)

最終讓母嬰雙雙陷入險(xiǎn)境

13斤“超級(jí)寶寶”背后的代謝危機(jī)

初見(jiàn)王女士時(shí)，福建福州某醫(yī)院產(chǎn)科副主任李醫(yī)生，不免倒吸一口涼氣——由于平時(shí)未注重定期產(chǎn)檢， 王女士孕晚期轉(zhuǎn)院至該院時(shí)，體重增加了40多斤，那“小山”一樣高的肚子，堪比足月雙胎孕婦。

因胎兒過(guò)大，且自身患有嚴(yán)重的妊娠期糖尿病，王女士不得不接受剖腹產(chǎn)， 最終生下的孩子重達(dá)13斤，相當(dāng)于兩個(gè)新生兒體重， 連新生兒暖箱都難以容納。

醫(yī)生表示，像王女士這樣的“糖媽媽”，孕期體重失控會(huì)大幅增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)，孩子未來(lái)患肥胖癥和糖尿病的概率比普通孩子高。

醫(yī)學(xué)上對(duì)孕期增重早有科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：

體重指數(shù)（BMI）低于18.5的偏瘦孕婦建議增重11-16公斤，BMI正常者控制在8-14公斤，超重和肥胖孕婦則需嚴(yán)格控制在11公斤和9公斤以內(nèi)。

現(xiàn)實(shí)中，傳統(tǒng)“一人吃兩人補(bǔ)”的觀念仍主導(dǎo)著許多家庭。不少孕婦過(guò)量攝入高蛋白、高熱量食物，甚至用外賣(mài)和夜宵填補(bǔ)饑餓感，一不注意就攝入過(guò)多熱量。

鑒于孕婦易出現(xiàn)空腹低血糖，醫(yī)生推薦采用分餐制，即少量多餐。 孕婦可通過(guò)計(jì)算每日所需熱量，并運(yùn)用食物交換份進(jìn)行換算，對(duì)自己每日攝入的熱量做到心中有數(shù)。

醫(yī)生表示，在選擇日常食物時(shí)，孕婦可考慮低GI（糖尿病適宜）食物，如全麥面包。此外，孕期膳食要確保蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的全面均衡攝入，避免單一飲食造成營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。

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來(lái)源丨 福建衛(wèi)生報(bào)、廣州日?qǐng)?bào)

編輯丨 翟曉晨

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