讀書使人充實

思考使人深邃

交談使人清醒

——（美）富蘭克林

十八年前的9月，第一份“橄欖”雜志創刊。十二年前的9月，《問健康畫報》雜志創辦。

疫情后的2023年9月，我們發起了“橄欖圖書獎”的年度評選活動，從橄欖長期涉獵的美酒、美食、健康、音樂、藝術、食品、旅游等領域，評選在本年度中國出版的優秀圖書，以鼓勵公眾在短視頻時代依舊能保持閱讀的良好習慣。

在一年一度的世界讀書日來臨之際，我們獻上這份2024 年度第二屆橄欖（健康）圖書獎榜單。本次評選分為提名、初審、終審三個階段，評選標準為“內容言之有物、行文流暢易讀”，既鼓勵原創，亦表彰翻譯，兼顧專業與普及。參與評選的圖書基本為2024年度出版，極少量為2023下半年出版但未來得及被納入2023年度評選的圖書。

今年共有48種圖書入選，涵蓋健康科普叢書、營養飲食、身心健康、醫藥史論圖書等4個門類。至此，2024年度橄欖圖書獎圓滿收官。

2024年度“橄欖（健康）圖書獎”

完整榜單

健康科普叢書-5種

相約健康百科叢書

作者：高占成、陳亞紅等

出版社：人民衛生出版社

醫萬個為什么：全民大健康醫學科普叢書

作者：胡三元總主編

出版社：山東大學出版社

生命早期1000天營養改善與應用前沿叢書

作者：任發政 、蔭士安等 主編

出版社：化學工業出版社

“醫”說科普叢書（第二輯）:

《重塑新生 》《重塑美麗》《重塑體貌》等

作者：李青峰 、陳剛 、劉菲、 昝濤等

出版社：上海交通大學出版社

“醫”說科普叢書（第三輯）:

《智話健齒》《“征” 話岐黃》《實話“石”說(2)》等

作者：劉月華、岳小強、石浩強

出版社：上海交通大學出版社

營養飲食-10種

《給孩子的營養圣經》

作者：[英]帕特里克·霍爾福德、[英]黛博拉·科爾森

譯者：張祖逸 & 劉爽

審校：薛勇

出版社：北京聯合出版有限公司

《營養學--概念與爭論(第15版) 》

作者： [美]弗朗西斯·顯凱維奇·賽澤 主編

陳偉 主譯

出版社：清華大學出版社

《孕產期營養200問》

作者：劉燕萍

出版社：湖南科技出版社

《藥物的毒營養來解》

作者：[美]蘇西·科恩(Suzy Cohen)

譯者：冷雪 & 梁玖雯

出版社：北京科學技術出版社

《飲食的迷思：關于營養、健康和遺傳的科學真相》

作者：[英]蒂姆·斯佩克特

譯者：李超群

出版社：上海三聯書店

《食物戲很多：餐桌辟謠記》

作者：云無心

出版社：中國輕工業出版社

《減肥、抗老、免疫：復原力可以吃出來嗎？》

作者：[德]巴斯·卡斯特

譯者：錢鳳楠

出版社：中信出版社

《能力飲食：激發孩子潛能的膳食指南》

作者：[日]菊池洋匡

出版社：華齡出版社

《寓醫于食 中國人的飲食智慧》

作者：趙霖 鮑善芬 編

出版社：人民衛生出版社

《進食問題：精神分析和文化視角下的女性與身體》

作者：[美]卡羅爾·布盧姆 等

譯者：龍梅

出版社：中國輕工業出版社

身心健康-25種

《人體簡史（全彩插圖版）》

作者：[英]比爾·布萊森(Bill Bryson)

譯者：閭佳

出版社：浙江科學技術出版社

《人體維護說明書》

作者：[英]格雷厄姆·勞頓(Graham Lawton）

譯者：陳晟

出版社：貴州人民出版社

《九種體質使用手冊》

作者：王琦

出版社：中國中醫藥出版社

《誰為吾醫？健康漏洞自我修復指南》

作者：馮任南

出版社：中國輕工業出版社

《別讓慢病找上你》

作者：[美]斯蒂芬·科佩基(Stephen Kopeck,M.D.)

譯者：管秀蘭 & 李杰

出版社：浙江科學技術出版社

《比醫生快一步：兒童急救指導》

作者：許峰

出版社：人民衛生出版社

《女性健康自檢呵護指南》

作者：[日]工藤孝文、[日]工藤亞希

譯者：李卉

出版社：天津科學技術出版社

《雄激素：關于冒險、競爭與贏》

作者：[美]卡羅爾·胡文(Carole Hooven)

譯者：吳勐

出版社：上海交通大學出版社

《不老的大腦：致老齡化時代的腦科學》

作者：[德]貝恩德·克萊內-貢克(Bernd,Kleine-Gunk)

譯者：張世勝 & 楊麗君

出版社：科學普及出版社

《排毒吧大腦》

作者：[美]戴維·珀爾馬特、[美]奧斯汀·珀爾馬特

譯者：李衛華

出版社：浙江科學技術出版社

《何謂健康 大腦如何影響高血壓、肥胖和成癮》

作者：(美)彼得·斯特林

何士剛 譯

出版社：上?？萍冀逃霭嫔?/p>

《守護你的心》

作者：[英]沙恩·Edian·哈丁

出版社：中信出版社

《控糖革命》

作者：[法]杰西·安佐斯佩

譯者：張艷娟

出版社：浙江科學技術出版社

《半糖生活：我想和你談談內臟脂肪》

作者: [日]栗原毅

譯者：肖航

出版社：浙江科學技術出版社

《張之瀛：把降不下去的血脂降下去》
作者：張之瀛

出版社：河北科學技術出版社

《空腹力》
作者：[日]石原結實

譯者：安憶

出版社：天津科學技術出版社

《終結腹脹》

作者：[美]塔瑪拉·杜克·費曼

譯者：管秀蘭 & 李杰

出版社：北京科學技術出版社

《炎癥：食物、微生物和疾病的故事》

作者：[美]希爾帕·拉維拉

鐘與氏 譯

出版社：重慶大學出版社

《抗炎生活》

作者：[日]池谷敏郎

譯者：羅淑慧

出版社：科學技術文獻出版社

《重建免疫力》

作者：[日]根來秀行

譯者：曹逸冰

出版社：天津科學技術出版社

《睡眠百科》

作者：德國坤特出版社

譯者：馬鐵如

出版社：科學普及出版社

《睡出好生活：7步獲得好睡眠》

作者：[美]阿比納夫·辛格、[美]夏洛特·詹森

譯者：汪光亮 & 楊莎

出版社：中國科學技術出版社

《睡眠七處方》

作者: [美]艾瑞克·帕瑟

譯者：劉勇軍

出版社: 中信出版社

《我能幫上什么忙? 一位資深精神科醫生的現場醫療記錄》

作者：(加)戴維·戈德布盧姆 (加)皮爾·布萊登

廖偉翔 譯

出版社：上海教育出版社

《醫師跑者的智慧 如何無傷無痛科學跑步》

作者：北京醫師跑團

出版社：上?？茖W技術出版社

醫藥史論-8種

《細胞傳》

作者：[印]悉達多·穆克吉(SiddharthaMukherjee)

出版社：中信出版社

《癌癥：進化的遺產》

作者：[英]麥爾·格里夫斯(Mel Greaves)

譯者：聞朝君

出版社：上?？茖W技術出版社

《最高的人道：西方醫生自體實驗史》

作者：余鳳高

出版社：生活.讀書.新知三聯書店

《血色財富：抗癌藥背后的利益與夢想》

作者：[美]內森·瓦爾迪(Nathan,Vardi)

譯者：褚榮偉 & 閔彥冰

出版社：上?？茖W技術出版社

《苦澀的靈藥:沙利度胺、"海豹兒"和拉響警報的英雄》

作者：詹妮弗·范德貝斯(Jennifer Vanderbes)

出版社：中信出版社

《本草環球記：5世紀以來全球市場上的藥物、貿易與健康知識生產》

作者：何安娜 高晞 主編

出版社：中華書局

《以毒為藥：古代中國的醫療、文化與政治》

作者：劉焱

出版社：上海光啟書局

《何魯之死：1831年震撼全球的醫療事件》

作者：高晞

出版社：中華書局

2024年度“橄欖（健康）圖書獎”

獲獎理由

— 健康科普叢書 —

獲獎理由：

本系列圖書圍繞人生不同階段公眾普遍關注的康養康復問題，在居家康復基本知識、基本技能以及日常生活中常見的如壓瘡、燒燙傷等照護的基礎上，重點聚焦需要通過康復治療改善、恢復功能障礙的常見疾病，涵蓋兒童時期的發育障礙康復，成年后至中老年時期的高發勞損性疾病、常見心腦血管疾病、常見呼吸系統疾病、腫瘤疾病、退行性疾病康復等。

獲獎理由：

本叢書是由中國著名普外科學專家胡三元教授擔任總主編，匯集全國千余名醫學專家撰寫的大型醫學科普叢書，秉承著“大專家寫小科普”的宗旨，用一問一答的形式聚焦常見疾病的問題解答，內容緊跟時代健康熱點，兼具權威性和科學性。叢書采用圖文并茂的形式來解釋醫學知識，使讀者更容易理解和記憶，同時還配有有聲書，掃碼即可聽書。

獲獎理由：

此叢書由5位院士擔任顧問，任發政院士任編委會主任，編寫團隊匯聚百余位國內營養健康領域專家學者。叢書系統總結了國內外“生命早期1000天營養”的研究成果與新進展，包含大量實驗數據和臨床經驗，創新性提出慢性病“雙零”預防理論，是一部全面系統論述生命早期營養與健康及嬰幼兒配方食品創新的著作，對認知生命早期1000天適宜營養的重要性具有重要意義。

獲獎理由：

整形外科作為歷史悠久且充滿活力的學科，融合醫學、藝術與科技，備受矚目。“醫”說科普叢書（第二輯）由上海交通大學附屬第九人民醫院整復外科專家團隊編撰，含《重塑新生》《重塑美麗》《重塑體貌》三冊?！吨厮苄律方榻B矯正出生缺陷技術；《重塑美麗》闡述美容整形手術；《重塑體貌》則聚焦身體創傷修復，三冊均通俗易懂、圖文并茂，對普及整形醫學知識意義重大。

獲獎理由：

“醫”說科普叢書（第三輯）由《智話健齒》《實話“石”說(2)》《“征”話岐黃》三冊組成，旨在幫助公眾增長醫學知識，提升健康素養。叢書的編寫團隊均來自上海權威的醫療機構，由臨床醫護工作者精心撰寫而成，通俗易懂、圖文并茂，用深入淺出的方式為讀者打開通往健康的知識大門。

— 營養飲食—

獲獎理由：

本書深入淺出、通俗易懂，幫助寶爸寶媽學會將各種營養知識落到實處的技巧與方法。是給1~15歲孩子的全面營養指南，提出從嬰兒到青少年不同成長階段的針對性建議，幫助家長解決肥胖、過敏、哮喘、感冒、皮炎皮疹、貪吃、厭食、睡眠不足、易怒、愛打人、注意力不集中、好動等多種常見的兒童問題。

獲獎理由：

本書是一本專業權威的營養學圖書，詮釋了蛋白質、脂類、碳水化合物等6類營養素，闡述了飲食與健康的關系以及不同年齡階段和性別的人的營養問題，介紹了膳食營養素參考攝入量、食物的升糖指數、糖尿病前期、反式脂肪酸、高血壓前期、運動補劑等概念，探討了各類與營養相關的爭論性問題。

獲獎理由：

本書聚焦孕產婦的營養飲食與吃動平衡，依托協和專家孕期營養門診高頻問題，以一問一答、圖文并茂的形式，提供專業營養指導與解決方案，旨在降低分娩風險，并集中反映了圍生期營養管理的最新進展。

獲獎理由：

如果你或家人正接受長期藥物治療（如抗生素、降壓藥等），或是經常接觸藥物，這本書值得一讀。書中揭示了藥物在治病的同時可能“盜取”身體必需營養素，導致健康隱患，作者將這類藥物稱為“藥物盜匪”。它詳細介紹了28類常見藥物如何影響營養吸收，以及如何通過飲食和營養補充劑精準補養，抵御藥物副作用，守護健康。

獲獎理由：

一線科學家憑大量數據和多年研究，從腸道菌群平衡著眼，打破計算卡路里、減肥道德綁架、執著于單一食物成分、追捧生酮飲食、原始人飲食等迷思，為讀者悉數介紹脂肪、蛋白質、糖分、維生素乃至咖啡因、藥物、添加劑等“入口”成分的深層情況及其對“人體總生態”的影響，展示研究信度與其研究方法的關系，呼吁飲食多樣化，引領讀者探索屬于自己的健康飲食方案。

獲獎理由：

《食物戲很多:餐桌辟謠記》由多位業內大咖聯袂推薦，從食品安全、選儲烹飪、健康養生、科學辨偽等方面解讀79個健康飲食領域的熱議話題，是每個家庭都需要的食物辟謠指南。書中每個主題以一問一答的形式，有理有據，有關鍵句劃線，有“敲重點”小欄目，讓你快速get知識點，看透謠言真相。

獲獎理由：

飲食習慣與減重、抗衰老、預防疾病息息相關，本書提供了一個有效框架幫助讀者從飲食層面，獲得助益。蛋白質要攝入多少為宜，又如何通過蛋白質選擇來減重、降低患病風險？如何用四條原則識別健康碳水？如何讓脂肪成為你的瘦身助手？本書帶你一同探尋健康飲食的核心規律，了解什么應該多吃，什么要盡量少吃。

獲獎理由：

這本書宛如一盞明燈，照亮了眾多家庭在孩子飲食健康道路上的迷茫。它以溫柔且堅定的口吻，提醒著每一位父母，健康飲食于孩子成長而言，是不可或缺的基石。書中摒棄復雜理論，用通俗易懂的方式，將飲食調整之法娓娓道來。那些曾經忽視飲食的父母，只需稍加留意，就能為孩子開啟智慧與健康的大門，實在值得一讀再讀。

獲獎理由：

本書從神農嘗百草講起，講古人的食醫文化與現代醫學研究進展巧妙結合，將民族的文化自信與百姓的餐桌結合，有情感共鳴，又有接地氣的闡述，內容豐富，觀點有依據。全書涵蓋七部分，共計百余個話題，托舉起主題，是一本適合家庭收藏閱讀的食醫文化讀本。

獲獎理由：

聚焦女性進食難題。眾多女性因文化影響，饑飽信號錯亂，進食成痛苦體驗。進食承載復雜情感與社會期待，消費主義等打壓其合理需求。本書從精神分析與文化視角出發，結合豐富案例，提供治愈之道，助女性打破桎梏，重獲身體自由，既適合從事相關治療的專業人士，也為那些希望更好地理解女性與食物、身體關系的讀者提供了獨特的視角。

— 身心健康 —

獲獎理由：

本書以可視化方式解析人體奧秘：從骨骼肌肉到生化反應，通過3D醫學影像與跨頁圖表直觀呈現人體11大系統協同工作機制。每個章節聚焦特定系統，詳解其物理結構、化學代謝流程及對應的高發疾病，最終通過生命周期變化揭示人體生長規律。全書以“結構-功能-病理”為邏輯鏈，既是醫學生的解剖學工具書，也可作為大眾理解自身生物運作的科普指南。

獲獎理由：

這是一種出乎意料的文學體裁：讓人忍不住一直往下讀的醫學參考書。你本打算從目前困擾你的問題讀起，接著卻會不自覺地讀下去，對我們身體那些古怪和惡心的毛病入了迷，愉快地度過整個下午··如果說大笑是最好的藥，那么勞頓開出的這一劑應該可以治愈大部分小毛病。

獲獎理由：

這是一部改變中國人健康方式的養生手冊。在本次修訂版的《九種體質使用手冊》中，中國體質養生創始人、北京中醫藥大學著名教授王琦老先生，用詼諧風趣的語言，輕松解讀國人九種體質，妙語巧析百種珍貴藥方，讓你在暢讀之中了解自己身體，成為健康的主人！

獲獎理由：

我們究竟能活多久？是遺傳注定，還是醫生主宰？其實，答案更多在我們自己手中。出生時，遺傳已定，但生活選擇同樣影響深遠。醫生雖能治病救人，卻難防未病。本書深入剖析人體從亞健康到疾病的微妙變化，提供修復血管、調整代謝、重塑免疫等實用建議，結合真實案例與歷史經驗，助你掌握自我保健之道，更對未來健康趨勢有深刻洞察，是本不可多得的健康指南。

獲獎理由：

這本書堪稱慢性疾病預防與健康生活的實用寶典。面對慢性疾病肆虐、生活質量堪憂的現狀，它給出了極具價值的指引。作者基于自身經歷提出以證據為基礎的方法，強調通過轉變飲食、養成運動習慣、管理壓力睡眠等微小改變，就能實現長久健康。其方法簡便可行，為人們從容應對“慢病時代”、提升健康壽命提供了切實路徑。

獲獎理由：

孩子在不同年齡段可能遭遇疾病加重、意外傷害等需急救的情況，家長能否及時有效施救，對后續治療影響重大。本書歸納整理了兒童常見急救情景，涵蓋小兒常見急癥、中毒、意外事故和突發病等四部分。書中不僅提供具體急救措施、插畫和視頻，還有判斷流程圖、后續治療提示及預防建議，助力家長科學應對。

獲獎理由：

任何疾病都不會來的無聲無息，每一處身體的不適，都可能是身體給我們發出的健康預警。積極認真應對這些預警信號，是維持健康的必備條件。全書按“癥狀——可能的疾病——病因——護理要點”依次闡述，條理清楚，有因有果。

獲獎理由：

人類進化生物學家卡羅爾·胡文揭示了長久以來圍繞睪酮的迷思與文化成見，闡明了它對人類性別和性行為、體能、人際關系以及生活諸多層面的深遠影響。在這本引人入勝且易于理解的科普著作中，她詳細介紹了當前已知的科學證據，以表明睪酮如何在我們觀察到的性別差異中發揮重要作用。

獲獎理由：

閱讀后你可得知：衰老不再是宿命，而是一個可塑造的過程。決定生命活力和健康長壽的因素，不僅只有膳食和運動。保持年輕是心態問題，這意味著至少要從一個接近不同的角度去看待衰老。

獲獎理由：

在這個信息爆炸的時代，我們的大腦比以往任何時候都更需要關懷。一本徹底的大腦體檢和自我修復指南，幫助你篩選掉數字噪音，恢復心靈的平靜和專注力。珀爾馬特父子闡述了飲食、睡眠、運動和人際關系等因素如何塑造大腦功能，并給出了全面且易上手的大腦排毒方案。無論你是久坐的上班族，還是超時學習的學生，這本書都能為你指明通往身心健康的路徑。

獲獎理由：

杰出的神經科學家斯特林在本書中探討了身體的健康、心理的健康，個人的健康，人與人之間關系的健康，甚至整個社會的健康。他以人類大腦幾十億年的進化史，讓我們認識某些疾病或“不健康”狀態的原理，提示有可操作性的治療方式。難能可貴的是，盡管看似從個體到社會的健康危機重重，他卻仍能保持樂觀，認為只要不斷奮斗，必得解決之法。

獲獎理由：

心臟如何工作、面臨何種威脅，以及我們如何借助新科學守護它？心臟病學家沙恩·哈丁從細胞生物學、大數據、運動、性別、情感等多角度揭示心臟與人體健康的關聯，并分享了心碎綜合征、干細胞培育心肌細胞、基因治療等前沿研究成果及其應用，助力我們守護心臟健康。

獲獎理由：

全書分為三大部分——為什么要控糖、出現葡萄糖峰值有哪些危害、輕松控糖的10個小竅門，通過8個章節，系統闡釋了如何在不節食、不放棄我們喜愛的食物的情況下，用10個簡單而令人驚訝的方法平衡我們的血糖水平，提升和改善我們的健康狀況，包括睡眠、情緒、健康、皮膚、體重，甚至減緩衰老。

獲獎理由：

當下中國成年人脂肪肝患病率攀升，高達35%，內臟脂肪問題已然凸顯，成為威脅健康的一大隱患。久坐少動、高糖飲食等不良習慣，致使內臟脂肪不斷積累，慢性疾病風險隨之增加。此書不僅深入剖析內臟脂肪積累根源，更詳盡列舉飲食、生活習慣的調整之法，還傳授解讀體檢報告的技巧，助力讀者科學預防、有效緩解，實為健康守護佳作。

獲獎理由：

本書由在網上擁有千萬粉絲，2019年被人民日報社授予“人民名醫”稱號的張之瀛大夫手把手教大家如何科學地治療高血脂癥，更將從主食、油類、肉類、蔬菜、水果、酒水等日常飲食角度，為大家全面解答清楚血脂異常的來龍去脈，幫助大家降低血脂，把握住高血脂癥的預防時機與治療時機。

獲獎理由：

《空腹力》是日本醫學博士石原結實多年研究的顛覆性健康指南，挑戰現代人“一日三餐”的固有認知，揭示“科學空腹”對健康的神奇作用。這本書不僅適合想要健康減重的人群，也為長期疲勞、代謝紊亂、免疫力低下等問題提供了全新解決方案。如果你想告別“吃撐”的負擔，重新掌握身體的主動權，那么《空腹力》將是一本改變你飲食觀與健康觀的必讀之作。

獲獎理由：

你是否常為腹脹問題苦惱，試過多種方法卻效果不佳，甚至越弄越糟？別愁啦，這本書就是你的救星。它是國內少有的腹脹問題專項圖書，由美國消化科權威臨床營養師13年經驗凝練而成。能精準識別腹脹主因，提供切實有效、基于科學證據的解決方案，助你有效逆轉功能性腸胃病，擊退脹氣、脹痛、鼓脹，值得一讀。

獲獎理由：

這是一本有關“炎癥”的小百科。本書作者通過深入探討體內細胞的運作機制，對現代醫學面臨的這一重大挑戰進行了深入剖析，使讀者對炎癥的本質有了靠前的清晰認識。與此同時，通過作者環環相扣的歷史分析，我們可以了解歷史上關于炎癥的研究歷程。最終，基于古往今來對炎癥的各種研究成果，讀者可以獲得對抗炎癥的更為行之有效的方法。

獲獎理由：

本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態。

獲獎理由：

書中不僅科學講解了免疫基礎知識，讓你了解人體是如何抵御病毒和細菌等；還從毛細血管、自主神經、腸道環境與細胞呼吸等四大維度，詳細解說人體機制與身體不適的關系；分析現代人日常生活習慣，介紹5大增強免疫力關鍵點，從呼吸到運動，再到睡眠等，讓你隨時隨地，輕松修復免疫力。

獲獎理由：

睡眠是一種將地球上所有的人和動物聯系在一起的現象，對人的身心健康至關重要。本書以圖文并茂的方式，引領讀者踏上探索睡眠文化歷史的奇妙旅程。書中內容涵蓋睡眠原因、夢境奧秘、古今睡眠習俗、動物睡眠習性，以及噩夢與失眠等話題，帶領讀者開啟一場跨越時空、環游世界的豐富探索。

獲獎理由：

睡眠科學研究表明，睡眠影響著創作力、生產力，乃至長壽等方方面面。睡眠是健康的基本支柱，甚至可能比營養和健康更為重要。《睡出好生活：7步獲得好睡眠》將引導各年齡段的讀者徹底改變日常習慣，支持每個人踏上改善睡眠、提升健康、追求更美好生活的新征程——不只是今晚，而是伴你終生。無論你的目標是什么——改善睡眠、減輕體重，還是僅僅希望對親人更加耐心，本書都會給你帶來益處。

獲獎理由：

世界睡眠研究前沿機構、加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。

獲獎理由：

現代社會精神疾病的患病率居高不下，資深精神科醫生戴維·戈德布盧姆和皮爾·布萊登在這本書中講述了真實的精神科故事，試圖回答精神分裂癥、抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥、妄想性障礙、進食障礙、創傷后應激障礙、邊緣型人格障礙等各類精神障礙患者等看診、治療問題，并描繪了真實的診療過程。作為一本面向大眾讀者的醫學人文作品，本書通俗易讀，既有知識深度，又充滿人文關懷。

獲獎理由：

本書由北京醫師跑團出品。跑團匯集了來自北京市各大醫院的醫務人員，他們不僅具有深厚的專業背景，同時也是跑友，擁有豐富的馬拉松賽事經驗，有豐富的在賽事中救治跑者的經驗。本書中，北京醫師跑團向讀者提供了權威、專業的運動建議，包括不同的跑者如何評估自己是否適合跑步，跑前熱身、跑后冷卻需要怎么操作，在不同的季節和氣候條件下如何合理安排跑步計劃，如何制訂跑步時的補給策略，如何參加一場馬拉松比賽，如何處理和預防運動損傷等。

— 醫藥史論 —

獲獎理由：

從基因世紀邁向細胞世紀，人類對細胞的探索正開啟醫學新篇。細胞作為生命基本單元，其協作、守護等功能關乎健康。細胞雖進入視野僅數世紀，但人類已初具操控能力。在悉達多·穆克吉筆下，探究細胞的歷程與眾多人物經歷交織。這關乎人類健康，為攻克醫學難題提供新思路，細胞世紀已至，未來人類有望修復與重建更好的自我。

獲獎理由：

癌癥作為地球生命數十億年進化過程的自然產物，始終伴隨人類社會發展。本書突破傳統醫學框架，從達爾文進化論視角揭示癌癥本質：生命進化必然伴隨基因突變，而突變積累正是癌癥發生的底層邏輯。這一創新理論不僅解釋了癌癥的普遍性與歷史延續性——不存在無癌的烏托邦，更為關鍵的是，它顛覆性地指出癌癥防治應建立在理解進化規律基礎上。全書以通俗語言結合科學案例，既為專業研究者提供跨學科研究范式，也向公眾普及了癌癥認知的新維度。

獲獎理由：

為探尋人體發病機制，西方醫學先驅者們不惜以自身進行生理與病理實驗，奠定了現代醫學基礎。面對鼠疫、梅毒等曾肆虐的傳染病，在漫長的人與疾病博弈中，醫生們的自體實驗貢獻巨大。本書通過講述這些故事，揭示了現代醫學的進步離不開先驅者的無畏付出。銘記歷史，我們更應明白，為人類福祉而努力，方為最高人道。

獲獎理由：

研發一個新藥平均需要花費十億美金，耗時十年?！堆敻弧芬缘谝粋€BTK抑制劑伊布替尼的發現為例闡述了利益與夢想、人性與倫理，在科學家、企業家與患者中不斷發生沖突與融和的九死一生的歷程。中國生物醫藥創新正在崛起，本書非常值得醫藥行業從業者一讀。

獲獎理由：

20世紀50年代中期，德國一制藥公司研發出沙利度胺，在實驗粗劣的情況下，其作為“萬靈藥”上市，致多國產下“海豹兒”。美國FDA審查官凱爾西拒絕批準其上市申請，與其他英勇人士推動美國通過相關法律。但調查顯示，美國仍有多家制藥公司以“臨床試驗”之名讓數千育齡婦女服用，致近百名“海豹兒”降生。閱讀并銘記這段歷史有助于我們認識藥物臨床試驗和安全監管的必要性，避免悲劇重演。

獲獎理由：

本書匯集醫療史領域18位學者和學術 新秀的前沿學術成果，以本草環球史為主線，對 1600多年長時段、跨地區的醫藥產品，如大黃、人參、丁香、土茯苓等進行追蹤，從社會、政治和經濟層面多維度展現貿易與醫藥產品流通及健康知識生產的關系。在方法論上作了方法和物質文化史方法兩重創新。

獲獎理由：

本書是一部以毒藥為視角展開的漢唐中國文化史，以豐富的史料生動呈現古代中國日?！胺尽钡臍v史，揭示“毒”的兩面性，讓我們重新認識“毒”與“藥”：中國古代醫學觀念中，萬事萬物都在變化之中，藥物具有可塑性，只要運用得當，猛烈的毒藥也可以用來治病與養生。作者引入西方醫學傳統，帶來比較醫學史的視域，打破中西醫全然對立的傳統觀念。

獲獎理由：

本書以鴉片戰爭之前英國試圖通過西醫敲開中國大門背景下的小人物何魯的跨國醫療事件為主線，利用諸多海外一手資料，以大處著眼、小處入手的寫作方式將此事在國內外引起的震驚，特別是對英國政壇和近代外科學史的持久影響作了精心刻畫，展現了中英關系、醫學進步、醫學倫理、中國人的形象等政治、經濟、科技、文化圖景。