山東
現在20來歲尿酸高的小伙子非常的多，他們不是經常喝酒，也不是經常的吃大餐，這尿酸呢，它不是受酒精或者是大餐高脂肪高蛋白的影響，它是受飲料的影響，這個飲料里所含的果糖比例非常高。這些糖類會參與人體的代謝，核酸代謝的產物就是尿酸。所以核酸產生的多，它產生的嘌呤就多，嘌呤的代謝產物就是尿酸，尿酸高就是痛風的最主要原因。如何預防痛風的發作呢？西海岸新區中心醫院保健內分泌科主治醫師王越說，日常管理比發病急救更重要。第一招：吃聰明！把豬肝濃肉湯踢出菜單，換成牛奶雞蛋青菜。第二招：喝到位！每天2000毫升白開水，相當于4瓶礦泉水，喝出“人體沖刷排酸法”，需要注意的是，避免奶茶等果糖超標的飲料。第三招：動起來！每天30分鐘快走或游泳，比吃藥更能激活代謝發動機！
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來源：青島西海岸新區融媒體中心 /西海岸傳媒
記者：張瑾
編輯：徐靜
審核：劉琳琳
編校：丁丁
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