肝臟脂肪多一般指的是脂肪肝，是一種肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多所引起的病理改變。在出現(xiàn)脂肪肝時，患者初期并不會出現(xiàn)一些不適感，但肝臟正常功能會受到影響

如果屬于中重度脂肪肝沒有做好相應治療與調(diào)理的話，會導致肝臟纖維化，甚至是肝硬化，對健康危害非常大。

所以在日常生活當中，一定要做好預防脂肪肝的工作。那么，導致肝臟內(nèi)脂肪過多的原因有哪些呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

導致肝臟脂肪多的原因有哪些

一、攝入過多高油脂食物

對于大部分脂肪肝患者來講，患病原因與攝入過多高油脂食物有關，比如一些肉類、動物油脂、肥肉以及油炸類食物。

這些食物當中含有大量的飽和脂肪酸以及膽固醇、反式脂肪等。這些成分會導致體內(nèi)的脂肪含量增加，出現(xiàn)脂肪肝的現(xiàn)象就會非常高。而且這些食物會影響到代謝功能肝臟負擔會加重，也會引起脂肪肝的出現(xiàn)。

二、飲食無節(jié)制

如果長期出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，或者是在喜歡吃一些夜宵的人群來說，會導致體重增長速度非常快，從而引起內(nèi)臟性肥胖現(xiàn)象。這樣一來，很容易引起血脂紊亂現(xiàn)象，從而加大患上脂肪肝的概率。

還會影響到肝臟的代謝功能，導致一些脂類物質無法被快速分解與代謝。過多的脂類物質就會堆積在肝細胞當中，從而引起脂肪肝。

三、長期缺乏運動

長期缺乏運動，也是誘發(fā)脂肪肝的其中一個主要原因。如果缺乏運動，體內(nèi)的一些熱量無法被及時消耗掉，就會以脂肪的形式被儲存。細胞內(nèi)就會出現(xiàn)過多的脂肪，從而提高患上脂肪肝的概率。

而且長期不運動人群整體的消化以及代謝功能會非常的慢，體內(nèi)的一些糖分脂類物質無法被快速代謝掉，也很容易形成脂肪肝。

四、大量飲酒

如果長期大量飲酒，就會誘發(fā)酒精性脂肪肝的出現(xiàn)。酒精進入人體之后，有90%的酒精需要在肝臟內(nèi)代謝。如果長期飲酒，會使得肝臟當中的脂肪氧化減少，從而誘發(fā)酒精性脂肪肝的出現(xiàn)。

而且酒精當中的乙醇會和蛋白質結合并形成乙醛成分，這種成分對于肝細胞有著直接的損傷作用。所以對于長期喝酒人群來講，患上酒精性脂肪肝以及酒精性肝炎的概率會特別高。

五、長期用藥

尤其是對于長期服用糖皮質激素、甲氨蝶呤等藥物的人群來說，患上特殊類型脂肪肝的概率會特別高。進入體內(nèi)的藥物大部分需要在肝臟內(nèi)代謝分解，會使得肝臟負擔加重

而且會導致肝細胞出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，就會導致肝臟出現(xiàn)一系列病變，從而加大患上脂肪肝的風險。

另外，如果長期服用降糖、降壓、降脂類藥物，或者是長期胡亂服用一些抗生素類藥物，也會使得肝臟細胞中毒肝臟功能受損，發(fā)生脂肪肝的概率也會增加。

經(jīng)常性的熬夜,以及飲食生活的無規(guī)律,無節(jié)制,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積增加,陰陽失調(diào),膽汁減少,食物停留過慢,分解代謝不完全,心與小腸互為表里,為小腸運化提供能量,腸道負擔多些,則心臟負荷也大，夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

抽點時間到附近的地里采點灌南苦菜,煮點湯,溫飲,少吃多餐，配些紅糖。原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,早上一定要食點飯。少吃水果，特別是來自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。總而言之，導致肝臟內(nèi)脂肪過多的原因與以上4種因素有關。所以說，想要避免患上脂肪肝，就一定要避開以上幾種因素。更不要出現(xiàn)長時間熬夜、大量抽煙行為。

如果患有一些慢性疾病，比如甲減、糖尿病或者是高血脂、冠心病、多囊卵巢綜合征等疾病的話，一定要積極治療。否則，出現(xiàn)脂肪肝的風險自然也就會增加。