血脂的正常與否關系著身體的健康狀態，當體內的血脂長期處于較高的狀態時，血液中的脂類物質就會增加，在經過沉淀以后會在血管內形成斑塊

長時間如此，這些斑塊很容易脫落堵塞到血管。

當血管發生嚴重堵塞時，是會危及到生命安全的，所以一定要重視高血脂的預防。

其實體內的血脂高不高，看腳部就可以知道了。

當腳部出現以下這些表現時，就要警惕血管堵塞的可能了

1、腳部經常抽筋

當腳部發生抽筋的情況時，多數人都會認為是由于缺鈣所引起的，其實當體內的血脂過高時，也會引起腿腳抽筋的現象。

如果發現近一段時間內經常發生腿腳抽筋的情況，就要警惕血脂升高的可能了，因為腳部是距離心臟最遠的部位，當腳部長時間得不到血液供給時，就會出現抽筋的情況。

2、腳趾甲的顏色變紫

健康的人群腳趾甲通常會呈現淡粉色的，同時指甲的表面也具有一定的光澤。如果長時間的屈腿或是久坐，會發現腳趾甲的顏色變成淡紫色，這是因為下肢的血流速度變慢腳部不能及時得到血液供應所引起的

另外當腳部的血液變得濃稠，新鮮的血液無法運輸到腳部時，腳趾甲也會因為缺血缺氧而出現淡紫色。

3、腳部傷口愈合緩慢

雙腳是距離心臟最遠的部位，當體內的血脂升高時，會影響到腳部血液的流通。隨著血液中脂質物質不斷地增多，流向腳部的血液會逐漸減少，血流的速度也會減慢。

這時如果腳部出現外傷，會因為缺血而愈合緩慢，嚴重時還會發生潰瘍的情況。

一旦發現這些異常的表現，一定要及時就醫檢查，以免耽誤病情。

4、腳部經常發麻

如果長時間保持一個姿勢不動，手腳會出現發麻的情況，這是因為血液流通不暢所引起的。當體內的血脂升高時，會影響到血液的流通，腳部的血液循環也會變得緩慢。

如果長期存在腳部發麻的情況，就要考慮下肢動脈硬化的可能了，一定要引起足夠的重視，及時檢查。

日常應該如何改善血脂升高的情況呢？

對于血脂偏高的人來說，首先要做到的就是減少攝入高熱量的食物，因為過多地食用這類食物會增加膽固醇的堆積，會進一步加重高血脂的情況。

其次要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及粗糧，這類食物能夠有利于幫助降低血脂。

最后還要注意適當地增加運動，運動能夠加速體內的血液循環，促進新陳代謝，一定程度上也能起到降脂的作用。

飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

由于膽囊的不好，才會讓其他地方不好，讓你誤解且感到不堪重負，其實這個不是沒有法子，只是大家沒有想到而已，方法總比困難多，空閑之余，到附近鄉下采挖些灌南苦菜，回去熬湯煮水喝，輔之以紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時吃東西不要吃生冷的，辛辣的，油膩的等食物，工作節奏要調整一下，不要加班熬夜。到了晚上早點休息。

由此可知，當腳部出現以上這些異常的表現時，就要考慮血脂升高的可能了，應及時地就醫檢查，及早給予相應的治療措施，穩定血脂，以免因血脂升高而誘發嚴重的并發癥。

如果血脂持續升高，除了要遵照醫囑規律的服用藥物以外，還可以參考上文提到的改善血脂的方法，這些對于穩定血脂都是很有幫助的。