“四月飛雪”楊柳絮的煩惱又來了！進入4月以來，隨著氣溫升高，全國多地的楊柳絮迎來始飛期。無孔不入的楊柳絮帶來了太多困擾，戰友們應該如何做好健康防護呢？

一、楊柳絮過敏有哪些癥狀？

其實，楊柳絮對一般人影響不大，但因其表面易吸附花粉、灰塵等過敏原，可能對易過敏人群的眼部、呼吸道、皮膚產生刺激，產生一系列的臨床癥狀，比如流眼淚、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、皮膚紅腫和瘙癢等癥狀，嚴重的還可能誘發哮喘發作甚至過敏性休克。

二、易過敏人群如何緩解?

避： 平時預防主要是避開過敏原。

①室外活動盡量避開10點到16點的楊柳絮飄飛高發時段，可選擇早晨、傍晚或雨后等飛絮較輕的時段；

②外出時做好必要防護，戴口罩、防護鏡，穿著長袖長褲，盡量減少皮膚暴露部位，外出前可使用花粉阻隔劑涂抹鼻腔；

③辦公室、宿舍等場所關閉門窗，避免飛絮飄入；若有飛絮飄入，可用吸塵器及時清理，或噴水濕化后清掃；增加營區灑水次數；

④開車時關閉車窗，通風模式可以選擇內循環，定期打掃汽車內部，及時清理飛絮和灰塵；

⑤回家做好清潔，及時脫掉外衣，沖洗鼻腔，清洗面部及其他皮膚暴露部位。

防： 做好預防要比出現過敏癥狀后再治療更有效。

①建議過敏癥狀較重、周期性過敏的患者，最好在楊柳飛絮出現前遵醫囑預防性用藥；

②過敏性鼻炎患者，提前使用鼻噴激素治療，可以顯著減少癥狀的發生和嚴重性；

③過敏性哮喘患者，也推薦在花粉季節開始之前進行預防性的吸入激素治療；

④過敏性結膜炎患者可以提前使用過敏性滴眼液。

治：如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因并遵醫囑進行規范治療。

養：要保持樂觀的情緒和良好的睡眠，積極鍛煉身體。在飲食上增加新鮮瓜果蔬菜等食物的攝入，盡量少吃刺激性食物，適當補充維生素和微量元素，增強機體免疫力，更好地應對過敏。

三、哪些誤區要避免？

①動手揉眼：若飛絮不慎入眼，切忌用力揉，容易擦傷眼結膜。

正確方法：如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出；

若不能排出，要保證在無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，用消毒棉簽輕輕將異物擦出，如果沒有把握，請及時就醫。

②用力撓皮膚：皮膚和飛絮接觸后也不要抓撓，揉搓和抓撓容易造成皮膚破損，并讓楊絮攜帶的病菌和手上的病菌趁機而入，加大危害。

正確方法：除了在醫生的指導下涂止癢藥外，還有兩個小竅門。

第一，拍打，癢的時候輕輕拍打皮膚。

第二，冷敷，可將淡鹽水放入冰箱，然后打濕毛巾敷在患處，可以起到緩解皮膚紅腫的作用。

主辦單位：陸軍第八十二集團軍政治工作部

信息來源：中部號角

總　　編：李靜陽

編　　審：田洪明、姜　帥

值班編輯：馬　清、李靖源、伍開舟

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