人之三寶：精、氣、神，中國人稱贊別人的身體狀態(tài)好，總是離不開精氣神三個(gè)字。出門遇見人，說一句：您的精神真好！就是對別人身體狀態(tài)極大的稱贊。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“人始生，先成精，精成而腦髓生”，還說“夫精者，身之本也”，說明了生命的起源是精。精化氣，氣化神，精盈才能氣充神旺。在這三者之中，精對于人體的壽命及健康影響最大。

“精”究竟是什么？為什么說想要抗衰老就要補(bǔ)腎精？在4月11日第四屆中醫(yī)藥抗衰老大會(huì)上，國內(nèi)外抗衰老領(lǐng)域的專家齊聚一堂，揭秘人體衰老的秘密，并就如何抗衰老給出獨(dú)具特色的創(chuàng)新性解決方案。

補(bǔ)腎精抗衰老？探尋第四屆抗衰老大會(huì)上的抗衰老秘籍

4月11日，第四屆中醫(yī)藥抗衰老大會(huì)在浙江烏鎮(zhèn)隆重召開，這場大會(huì)由世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)、中國抗衰老促進(jìn)會(huì)和中國非處方藥物協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦，圍繞著早衰及老齡化問題，從中醫(yī)對于早衰整體系統(tǒng)的認(rèn)識切入，就過早衰老與機(jī)體整體機(jī)能、系統(tǒng)功能之間的影響與聯(lián)系等主題開展學(xué)術(shù)交流和探討。國內(nèi)外抗衰老領(lǐng)域院士、專家，圍繞衰老機(jī)制、抗衰老研究進(jìn)展和臨床應(yīng)用等內(nèi)容開展學(xué)術(shù)交流，河北省絡(luò)學(xué)創(chuàng)新醫(yī)藥研究院賈振華教授以氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)中藥抗衰老研究展開主題演講，從“精-氣-神”整體觀切入，揭示衰老的核心病機(jī)和系統(tǒng)干預(yù)路徑。

河北省絡(luò)學(xué)創(chuàng)新醫(yī)藥研究院賈振華教授在第四屆中醫(yī)藥抗衰老大會(huì)上作學(xué)術(shù)報(bào)告

會(huì)中，賈振華教授闡述了精氣神之間的關(guān)系。精化氣，氣化神，精生于先天，養(yǎng)于后天，藏于五臟，而五臟之中腎為根本，主藏精。人體的衰老的速度與程度與“腎精”密切相關(guān)，腎的精的盛衰貫穿人的生長裝老已全過程，這就不難理解為什么說“養(yǎng)精重在保養(yǎng)腎精”。氣分為元?dú)狻⒆跉狻I氣、衛(wèi)氣等，氣借助氣絡(luò)進(jìn)入人體的臟腑組織，激發(fā)臟腑組織的活動(dòng)。神是生命活動(dòng)的總稱，是精神、意識、知覺、運(yùn)動(dòng)等一切生命活動(dòng)的集中表現(xiàn)。

精、氣、神三者彼此促進(jìn)、相互轉(zhuǎn)化，人體生命力的盛衰和生命的長短與精、氣、神的旺盛或衰竭緊密聯(lián)系。在這三者中，“精”是生命起源，“氣”是生命動(dòng)力，“神”是生命體現(xiàn)，基于此，提出衰老的核心病機(jī)：腎精虛衰是衰老的根本，元?dú)馓澨撌撬ダ系年P(guān)鍵，形神耗損是衰老的表現(xiàn)。由此可見，補(bǔ)腎精是抗衰老的關(guān)鍵。

在氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論的指導(dǎo)下研發(fā)的八子補(bǔ)腎膠囊，已通過系列研究證實(shí)可通過干預(yù)“減少衰老細(xì)胞”“維持線粒體穩(wěn)態(tài)”“調(diào)節(jié)表觀遺傳”“維持干細(xì)胞活力”等生物學(xué)層面八大衰老標(biāo)志物來延緩衰老并防治衰老相關(guān)的疾病，這與西方研究中衰老多機(jī)制交互作用的理論形成共振。

2024年，發(fā)表于國際權(quán)威期刊《Phytomedicine（植物醫(yī)學(xué)）》的隨機(jī)雙盲多中心臨床研究顯示，八子補(bǔ)腎能有效干預(yù)神經(jīng)精神、皮膚毛發(fā)、骨骼肌肉、泌尿生殖等方面的衰老癥狀，受試者體倦乏力、腰膝酸痛、健忘失眠等與生活質(zhì)量密切相關(guān)的衰老癥狀得到顯著改善；同時(shí)，八子補(bǔ)腎組受試者的端粒酶活性——醫(yī)學(xué)界公認(rèn)“維系端粒穩(wěn)定，進(jìn)而抵御衰老”的金標(biāo)準(zhǔn)，比服用安慰劑的對照組提高76.7%。

據(jù)悉，八子補(bǔ)腎膠囊由以嶺藥業(yè)研發(fā)，旗下發(fā)展大健康產(chǎn)業(yè)的子公司以嶺健康在中醫(yī)絡(luò)病理論和中華通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)中的“養(yǎng)精”理念的指導(dǎo)下，也研發(fā)出養(yǎng)精系列健康產(chǎn)品，針對現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài)提供調(diào)理方案。如以嶺健康人參女貞子靈芝膠囊中使用的種子藥女貞子具有固攝腎精的作用，金蟬蛋白肽飲中的金蟬在《中國藥材學(xué)》記載，具有益精壯陽、保肺益腎等功效。另外，以嶺健康還針對男士、女士、學(xué)生、中老年不同群體的身體狀況，研發(fā)了不同配方的子黑素營養(yǎng)粉（子黑素是存在于各種植物黑色種子或黑色果實(shí)中的一類特殊營養(yǎng)素）。

抗衰老要趁早，三招教你補(bǔ)腎精

腎精充足，則筋骨強(qiáng)健、耳聰目明；腎精虧虛，則早衰、發(fā)白齒搖、精力衰退。補(bǔ)腎填精，養(yǎng)護(hù)腎精對于每個(gè)需要抗衰老的人來說，尤為重要。一般的養(yǎng)精方法總結(jié)為三句話：子藥養(yǎng)精、黑色入腎以及血肉有情。

黑色入腎：中醫(yī)將黃、青、赤、白、黑五色與五臟相對應(yīng)，腎在五色中對應(yīng)黑色，黑色之品可入通于腎，補(bǔ)肝腎、益精血。常見的黑色食材中就有眾多具有補(bǔ)腎填精功效之品，而且營養(yǎng)價(jià)值更高，保健作用大，人體容易吸收，如：黑米、黑棗、黑木耳、紫薯、紫葡萄。對比其他同類食材所含蛋白質(zhì)豐富、富含膳食纖維，礦物質(zhì)元素、維生素等豐富全面，是營養(yǎng)保健食物選擇的重要內(nèi)容之一。

子藥養(yǎng)精：傳統(tǒng)中藥中有很多植物種子藥，如八子補(bǔ)腎中的枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子等，中醫(yī)稱為“子類藥”。種子作為萌發(fā)新生命的載體，包含了該植物的全部精華，一粒種子種在地下，生根發(fā)芽，最終長成參天大樹，這與人的先天之精稟受于父母，而后發(fā)育成為一個(gè)完整個(gè)體，并且長大成人的道理相同，因此中藥里常常使用種子類藥物作為補(bǔ)腎填精的藥物。

血肉有情：中醫(yī)把具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、填精益血功能，改善人體虛勞狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體功能的動(dòng)物類補(bǔ)益藥物稱為“血肉有情之品”。如陸地動(dòng)物中藥鹿茸和海洋生物藥海馬在補(bǔ)養(yǎng)腎精方面都有非常強(qiáng)的功效。

人類不斷探索延長健康壽命的密碼，中醫(yī)藥這一承載千年養(yǎng)生智慧的醫(yī)學(xué)體系，正依循著理論創(chuàng)新到實(shí)證研究的路徑，展現(xiàn)出獨(dú)特的抗衰潛力。以氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)中藥抗衰老研究為代表的中醫(yī)原創(chuàng)理論彰顯了中醫(yī)藥在健康老齡化時(shí)代的獨(dú)特價(jià)值，為延長人類壽命、防治老齡性疾病、提高老年人的生活質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)健康老齡化，助力健康中國建設(shè)做出積極貢獻(xiàn)。（來源：山東衛(wèi)生新聞網(wǎng)）