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在這個流量至上的娛樂圈里，很多明星都是曇花一現的存在，想常年在粉絲心目中立足，那是必須要有過硬的實力。

還記得在電影節上，海清和臺下的導演們對話，請他們能將目光多放在這些“大齡”的女演員們。

可想而知，年齡對于女明星來說，就是事業的攔路虎，在大多數的人眼中都認為年齡越大，可拍的戲路就越窄。

可殊不知2025年剛一開年，就迎來了一波“大齡”演技派女演員的強勢爆發，從刑偵劇到古偶劇，從都市情感劇到諜戰題材，她們用扎實的表演為觀眾奉獻了無數高光時刻。

那么今天就讓我們根據近期的作品熱度，以及綜合觀眾的口碑和行業的評價，梳理出當下“演技最好的10位女演員”榜單，看看你喜歡的女演員在第幾位呢？

10.梅婷（49歲）

首當其沖就是在《六姊妹》中，有著出色表現的梅婷，要說這部劇其實演起來真的不簡單。

首先演員們要面臨的就是時代的跨度，從年輕時候的青澀再到中年時的滄桑，都是純靠自己多年的演技堆疊出來的。

當然這部劇在熱播的時候，梅婷確實遭到了不少網友的吐槽，認為不應該讓她來出演年輕的何家麗，實在是太出戲了。

可隨著劇情的走向，特別是身為老大的她，身上那股子長姐和母親的慈祥光環可以說毫無違和感。

在劇中，她被自私自利的六妹何家喜搞得無家可歸，可是到最后在她面對六妹老公閆宏宇的求助時，她的眼神中多了一絲憐憫和堅定。

穿上病號服的她，微笑的看著何家喜，其實生活中的長姐不就是梅婷飾演般的這樣嗎？

09.唐嫣（42歲）

唐嫣可以說是古偶賽道中的一匹逆齡“黑馬”了，去年的她幾乎很少拍戲，經常出現在各種綜藝節目中。

她與羅晉的戀情，也被娛樂圈稱之為“模范夫妻”，吸引了不少年輕的粉絲，綜藝里搞笑可愛的她貢獻了不少笑料，漸漸的仿佛都忘記了其實她還是一位出色的演員。

剛出道就拍了那部封神的《仙劍3》里的紫萱，她與霍建華的感情戲簡直是全劇的be，將愛而不得的無奈展現的淋漓盡致。

而剛開年一部《念無雙》，更是奠定了她在古偶屆的地位，劇中的她是天真爛漫的少女，也是睥睨眾生的神女，一個細微的表情，就精準的把控了兩個截然不同的角色轉變。

不過縱觀她的作品，多數都是偶像劇為主，從傻白甜的女生逆襲成大女主的故事，缺乏突破。

08.孫儷（42歲）

孫儷本是一位實力派大女主，特別是甄嬛一角，讓她在演藝圈里深深地扎根，不光是古裝劇，就連現代劇她也完全可以駕馭。

《辣媽正傳》、《安家》她都有著非常出色的表現，可以說拍的每一部劇都沒有固定人設的限制。

不過在她的老公鄧超的影響下，演技是越走越偏，也因此丟失了不少口碑，可就在今年，她又再一次突破了自己，證明了自己的實力。

在刑偵劇《烏云之上》中，她化身成一位短發女刑警，甚至為了貼近角色還與刑警同吃同住三個月。

在劇中的審訊戲中專門的節奏停頓也是她設計的，不過也有少觀眾對她表演的“緊繃感”存在爭議，所以暫且排名第八。

07.蔡文靜（35歲）

90后的蔡文靜像是突然殺出來的一朵小花，雖然很早就邁進了演藝圈，可是拍攝的電視劇都是不溫不火的。

直到出演法治題材的電視劇《底線》中，我們才看到了她演技的一面，而今天想再提一部關于火災調查懸疑職業劇《燃罪》。

她在劇中飾演一位冷酷干練的女法醫，在面對尸體時是那樣的沉著冷靜，而面對逝者家屬時又展現出溫柔的憐憫，眼神切換自如確實不錯。

06.趙今麥（22歲）

趙今麥可以說是青春劇的“演技代名詞”，身為00后的小花，演技可以說是非常成熟了。

在《開端》中，她用短短的16集就將自己對男主的情感變化表現的淋漓盡致，而今年一開年，又出演了一部熱火劇《漂白》。

在經歷過一系列的折磨之后她遍體鱗傷的逃生，瘦弱的她甚至連路都沒有辦法走，只能往前爬行，而后面就是緊追不舍的壞人，無助和努力在那一刻深深的揪住了人們的心。

05.鄔君梅（59歲）

剛在《六姊妹》里演完偏心到讓人牙癢癢的“算計親媽”，轉身就在《我的后半生》化身張國立的高冷前妻，鄔君梅這演技跨度堪比川劇變臉！

還記得她把房產證藏枕頭底下、對著女兒翻白眼的名場面嗎？沒想到一轉眼她就踩著高跟鞋登場，一身西裝殺進前夫家，三句話就讓全家如臨大敵。

一邊是市井小民的雞飛狗跳，一邊是豪門恩怨的暗流涌動，鄔君梅用實力證明，好演員根本不用靠妝容黑化，一個眼神就能讓觀眾又愛又恨。

04.秦嵐（45歲）

最近熱播的刑偵劇《黃雀》讓秦嵐徹底火了！

她飾演的“雙面醫生”黎小蓮，表面是火車站救死扶傷的白大褂天使，背地里竟是高智商犯罪團伙的“軍師”，這種反差人設直接讓觀眾驚掉下巴。

最絕的是她對細節的拿捏，每次和犯罪頭目佛爺密謀后，她都會瘋狂洗手，后槽牙咬緊、眼神厭惡到抽搐，連搓手時紙巾堆積成山的動作都透著生理性抗拒，這演技不得不佩服！

03.吳越（53歲）

52歲吳越在《180天重啟計劃》里演活了一個“渾身帶刺卻滿心是愛”的中年母親！

頂著高齡孕婦身份，和女兒吵架時脖子爆青筋、眼眶含淚卻死不認錯，轉頭看到女兒寫的童年回憶又偷偷抹淚。

最絕的是醫院那場哭戲，她得知母親去世后，嘴里塞著煎餅嚎啕大哭，鼻涕眼淚糊一臉毫無偶像包袱，這不就是真實的中年崩潰嗎？

02.王佳佳（41歲）

40歲的王佳佳憑借刑偵劇《漂白》中反派“宋紅玉”嶄露頭角，劇中她一頭大波浪配烈焰紅唇。

上一秒笑著遞鍋鏟，下一秒就用它扇得人皮開肉綻，眼神從溫柔到狠辣的切換讓觀眾直呼“汗毛倒豎”，甚至還在當時被網友單拎出來對比，南北方“大嫂”的區別。

這個從小被家人嫌棄、被迫墮入犯罪深淵的悲情角色，被她演出了血肉，母親病逝時的崩潰、被包養拋棄后的麻木、犯罪時的癲狂，每一滴眼淚都砸在觀眾心里。

01.薩日娜（56歲）

在《北上》里她飾演的馬奶奶，她佝僂著背站在運河邊，銀發被風吹亂，一個背影就讓人瞬間穿越到90年代的煙火人間。

她的演技可以說已經細致入微了，就連拿筷子的手勢都透著生活磨礪的痕跡，面對孫女追問“能住多久”時，她嘴角微顫、眼神躲閃，轉瞬又換上慈祥笑容，把老人隱忍的愛演得扎心入骨。

她的喪子之痛沒有聲嘶力竭的哭喊，僅靠手指顫抖、閉眼沉默的“留白式”演技，就把痛苦刻進觀眾心里。

以上就是盤點出演技最好的10位女演員，那么在你們心中，誰是第一呢？

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