更年期是每位女性們都要經歷的事，但因為個體不同，多半女性進入更年期后，身體都會出現明顯的不適，如腰酸背痛、全身無力、潮熱、腿腳抽筋、皮膚狀態下降等等。

除此以外，還容易被女性們忽視的一種癥狀是足部疼痛，這又是怎么回事呢？其實多和這幾種原因有關，別忽視要重視起來。

首先是最常見的骨質疏松，骨質疏松是女性們都熟知的病癥，尤其是到了50歲后，機體會因為各種原因，包括是否長期運動、不喜歡曬太陽、不補鈣、經常吸煙等等，造成體內鈣加速流失，從而增加骨質疏松的發生危險。

而更年期女性之所以發生骨質疏松，是在骨骼每天新陳代謝時，其中骨組織都會被逐漸溶解掉，或者是出現新的骨骼組織，就這樣交替，舊的慢慢代替了新的，便容易出現骨質疏松的危險。

據調查發現，針對50歲以上的女性，發病率要遠遠大于男性，幾乎每5個人當中就有一個人罹患骨質疏松，年齡越大這種現象就越加明顯。

在更年期階段，女性還容易受到雌激素下降影響，無法更好的抑制其他有害成分抑制骨質，發生骨質疏松的危險還會更高。

如果你足部出現疼痛，每天晚上還經常有腿腳抽筋的情況，其實都是機體缺鈣的一種表現要注意了。

其次，更年期女性還容易出現足底筋膜炎，足底筋膜炎主要是指足部的肌腱，或者是筋膜組織出現無菌性炎癥導致的癥狀，最常見的腳跟不適。

有足底筋膜炎的女性，時常會出現壓痛感，尤其是晨起、行走時比較劇烈，情況較為嚴重的女性，還有可能在站立時疼痛。和其他階段不同，更年期女性出現足底筋膜炎，恢復起來比較慢，如果有需要及時去醫院檢查。

最后一種情況是骨刺，特別是在更年期的女性，通常50歲左右，隨著年齡增長，骨骼會慢慢衰老，幾乎承擔負重的骨骼，情況更為嚴重。然而為了支撐機體，一旦骨骼受力發生改變，骨頭為了自己加固相應組織，便容易長出骨刺。

沒有幾個人能夠了解經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

基于上述表述，相信大家能夠很清楚了，現在發現還不算晚，及時發現，盡快解決才是上策，有時間到農村挖點紫花佩蘭，回來燒點紫花佩蘭紅糖水，用的時間，紅糖后下，趁熱喝，原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-12月。平時注意不要貪涼，少吃生冷的東西，盡量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，對身體傷害不是短期的，而是長遠的，尤其對痛經。切記之。

其中比較常見的部位，便是腳根部上面的骨刺。一旦機體受到強烈的壓迫，這些地方便容易出現疼痛，如果你符合這種情況，最好去醫院檢查一下，避免增加骨關節炎的發生危險。