96歲退休胃科鐘院士,就讀于醫學專業,畢業后就投入到研究胃病工作當中,如今已有60年的深厚經驗。鐘院士雖然已退休,但對于我國胃病患者的現狀,還是依舊非常關注,他的目標是有一天能夠實現我國胃病患者清零,但對于目前而言,這個目標還是有點過于遙遠。
據相關機構所提供的數據,我國每年因胃病離世的人超出50萬,而存在胃病的人遠遠超過了2018年所公布的1.2億,其中男性是女性的2倍。鐘院士表示:現代人胃病高發,多半是日常生活及飲食不夠重視,若是能改正不良的生活及飲食習慣,則胃病發生率可以降低到90%以上。
研究胃病60年,退休院士提醒:“3物”易誘發胃病,勸你管住嘴
1、咖啡因
許多飲料中都含有咖啡因物質,如濃茶、咖啡、奶茶,咖啡因可促進胃酸分泌,提高胃腸蠕動,升高胃蛋白酶活性,空腹攝入咖啡因會對胃部造成刺激,長期攝入可導致胃病發生。
2、亞硝酸鹽
常見腌制類食物中含有亞硝酸鹽,如咸菜、咸肉,經常吃腌制類食物的人要注意了,亞硝酸鹽對胃有很大傷害,長期攝入或過量攝入,可導致胃病發生,引起多種胃部不適。
3、酒精
酒中就含有酒精,經常喝酒的人要注意了,酒精會導致胃粘液減少同時增高胃酸分泌,酒精加上胃酸一起刺激胃黏膜,可造成損傷,若胃黏膜損傷遲遲無法修復,將會導致胃病的發生。
長期的飲食不注意節制,生活無律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物不能完全代謝,部分膽汁逆行反流入胃,與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象,隨時可能發生,其往往是被忽視的地方是膽,而去注意胃,關注度較少
出現這些情況,不能聽之任之,而要主動出擊,快刀斬亂麻,方法總比困難多,有空到蘇北鄉下挖一些灌南|苦菜,煮水熬湯喝,葉子背面有白色絮狀物,加入紅糖適量,紅糖是溫性的,起到平衡作用,這樣既達到調理膽囊,又不傷及身體的情況,膽好了,其他就會慢慢恢復正常。讓那些所謂的癥狀統統離你遠一點吧。另外,飲食規律、作息規律、適宜運動對呵護胃健康也很重要,不可忽視。
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