人這一生，經歷過的風風雨雨數不清，到了晚年，本該享享清福。

可誰能想到，71歲到75歲這個階段，反倒成了人生中最難熬的時刻。

很多老人，熬過了年輕時的辛苦，操持了一輩子家，卻沒想到，這幾年過得最不舒坦。

到底為什么說，71歲到75歲，是人生最難的時刻呢？

仔細想想，這3個方面，才是讓人覺得痛苦的根源。

01

健康每況愈下，身體日漸衰弱。

人到七十，身體開始走下坡路，誰也擋不住。

以前干活麻利，腿腳利索，可過了七十，一場感冒都能拖上好幾周。

更別說那些慢性病，什么高血壓、糖尿病、關節炎，輪番上陣，讓人沒法消停。

我有個熟人，前幾年還天天去跳廣場舞，結果今年剛過71，就因為骨質疏松摔了一跤，住院一周。

出院后，走路都不穩當了，整個人都沒精神。

這時候，很多人不服老，硬撐著干活，結果身體一垮，就徹底不行了。

其實人過七十，就得承認，身體不像年輕時了。

該保養就保養，別硬撐，不然真要出事。

所以，別總想著跟年輕人比速度，身體有了變化就坦然接受。

定期體檢，平時鍛煉量力而行，別逞能。

到了這個年紀，能保養得住，少病少災，就是幸福。

02

心理落差大，難以適應“無用感”。

年輕時，操持家里大事小事，工作也有成就感，覺得自己特頂用。

可一退休，兒女都忙自己的事，忽然發現，沒人再依賴自己了。

這種落差感，不是一時半會能調整過來的。

我認識一個叔叔，剛退休那幾年，整個人特沒精神。

以前公司里說話算數，家里也是頂梁柱，結果現在誰都不找他了。

一有事兒，兒子媳婦直接自己搞定，也不跟他說了。

很多老人就是卡在這個心理坎上，覺得自己被“邊緣化”了。

于是，有的老人在家發脾氣，跟子女鬧情緒，或者變得異常沉默。

其實，都是在對抗那種“無用感”。

可以嘗試找點自己喜歡的事做，比如去社區幫忙，或者培養點興趣愛好。

讓自己忙起來，充實起來，別老盯著兒女的生活，自己活出自己的精彩才是關鍵。

03

老朋友一個個離開，孤獨感涌上心頭。

到了這個年紀，最沉重的就是送別身邊的人。

幾十年的朋友，老同事，老鄰居，走一個少一個，心里說不出的難受。

我樓下有個大爺，前段時間跟我嘮嗑，說心里特空。

幾個牌友都因為各種病住院了，還有一個直接沒了。

他苦笑道：“一起聊了十幾年的老哥們，說沒就沒了，想找人嘮嗑都找不到。”

人老了之后，陪伴變成最奢侈的東西。

有時候，雖然有兒女在身邊，但聊不上幾句就各忙各的去了。

真正能說說心里話的老朋友，越來越少。

這個時候，就要多參加社區活動，認識一些新朋友，別把自己關在屋子里。

有條件的，可以養只寵物，有個活物陪在身邊，總歸能緩解點孤獨感。

還有，多和子女開口，不要硬撐著，能說出自己的孤獨，心里會舒服些。

讓我的文字，走進你的心里

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