47歲的羅女士說：近5年來幾乎每晚都失眠，好不容易睡著了，卻一直做夢，經常睡到半夜兩三點就醒了，然后再也睡不著了。

這種情況在中醫看來，其實是肝火旺盛了。

今天，宏韻中醫邀請到廣州公立三甲醫院，失眠專家黃燕教授，來給大家分享一個深睡方，助你安睡到天亮。大家先幫忙點贊 轉發 關注。

中醫認為，凌晨1-3點是肝經活躍的時間段。

肝主藏魂，肝臟功能正常時，能藏血養魂，保障心神安定、睡眠安穩。

如果肝火過旺，大量耗傷陰血，導致肝魂失養，便會引發失眠、多夢、早醒等問題。

正如這位羅女士，長期被失眠困擾，每天都心力交瘁，整個人仿佛被點燃的火藥桶，一點小事就能大發雷霆。

除了失眠之外，她還伴口干口苦，脅肋脹滿疼痛，眼睛干澀，小便發黃等癥狀，正是典型的肝火擾動心神表現。

觀其舌苔：舌頭紅，舌苔黃膩，辨證為肝火亢盛證型。

于是黃燕教授開方：龍膽草、黃芩、梔子、珍珠母、牡蠣、龍骨、當歸、地黃、麥冬、蒺藜、茯苓、車前子、澤瀉、甘草等中藥加減配伍。

服用三周后，反饋說入睡比之前快了，夜里醒來次數減少，多夢情況改善，口干口苦、脅肋脹滿、眼睛干澀、小便發黃等癥狀均有緩解。

又繼續調理了一個多月，羅女士的睡眠基本恢復正常，心情也平和了，其它不適癥狀也消失了。

黃燕教授開的這個方子就是瀉肝安神湯。

• 龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火，能快速清除體內火毒，緩解口苦、脅痛、小便黃等熱象。
  
• 珍珠母、牡蠣、龍骨平肝鎮驚，安定心神，減少多夢易醒。
• 當歸、地黃、麥冬滋陰養血，從根源補充陰血，防止清火藥傷正。
  
• 蒺藜疏肝散郁，緩解煩躁。
  
• 甘草協調諸藥，緩和寒性，保護脾胃。

整個藥方清肝瀉火、鎮心安神，把肝火降下去，讓心神安定下來，標本同治，從而改善睡眠質量。

注意：瀉肝安神湯僅適用于肝火亢盛導致的失眠，伴隨舌紅苔黃、急躁易怒、口苦尿黃等實熱證。

但如果癥狀偏向虛精神萎靡、怕風畏寒、瘀生低微等虛證，則不能用，而應該以補虛為主，清熱為輔。

最后提醒：中醫講究辨證施治，一人一方，依據體質情況隨癥加減，建議專業中醫辨證后再開方服用，切勿私自用方。