下班充電×周末增值！

5大系列課程強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲！

—川沙社區(qū)教育中心春季第二輪次課程招募—

下班宅家無(wú)所事事？

躺著刷手機(jī)

不如來(lái)學(xué)習(xí)吧！

一鍵報(bào)名

解鎖你的跨圈生活！

快來(lái)查收這份《春日充電卷軸》，5系列14個(gè)熱門課程煥新升級(jí)，即日起開(kāi)始報(bào)名，4月15日起正式上課！

?健身與養(yǎng)生甩掉春困&元?dú)饨∩砭?/p>

?舞蹈藝術(shù)舞動(dòng)靈魂&C位出道

?非遺手工指尖造夢(mèng)&川沙限定課堂

?音樂(lè)與器樂(lè)治愈系&秒變文藝咖

?科技與技能硬核剪輯&玩轉(zhuǎn)新副業(yè)

話不多說(shuō)，上海報(bào)

??機(jī)會(huì)難得，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！

??社區(qū)福利0門檻！

??幸福感爆棚X業(yè)余生活，就差你一個(gè)！

報(bào)名攻略

課程全知道↓

招生對(duì)象

居住、工作、學(xué)習(xí)在川沙的18周歲至55周歲的居民。

報(bào)名方式

即日起開(kāi)放報(bào)名

名額有限，先報(bào)先得

（具體課程開(kāi)班時(shí)間以電話通知為準(zhǔn)）

掃碼填寫(xiě)報(bào)名信息并繳費(fèi)即為報(bào)名成功

請(qǐng)等待老師聯(lián)系，拉你進(jìn)入班級(jí)群哦！

聯(lián)系方式：021-68651143

地址：川沙社區(qū)教育中心

（臨園路73號(hào)）

01

《健身與養(yǎng)生》

授課：張霞

主授瑜伽、肩頸、脊柱理療等，教學(xué)16年。

課程1：基礎(chǔ)瑜伽課

專為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)計(jì)，輕松入門，享受瑜伽帶來(lái)的身心益處。

學(xué)員需自備瑜伽墊、瑜伽繩、瑜伽磚等。

滿10人開(kāi)班，每班10-24人。

授課教室：舞蹈教室

課程2：瑜伽理療課（肩頸、脊柱）

針對(duì)肩頸部位進(jìn)行理療與修復(fù)，幫助學(xué)員緩解肩頸酸痛、改善姿勢(shì)、提升身體柔韌性與健康狀態(tài)。

學(xué)員需自備瑜伽墊、瑜伽繩、瑜伽磚等。

滿10人開(kāi)班，每班10-24人。

授課教室：舞蹈教室

授課：繆嘉林

擅長(zhǎng)陳氏太極拳、健身氣功等傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法，運(yùn)動(dòng)調(diào)理及保健，十余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

課程3：八段錦

融合太極、氣功等多種元素，調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)，對(duì)身心健康大有裨益。

滿10人開(kāi)班，10-24人。

授課教室：舞蹈教室

課程4：陳氏太極拳

強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，注重意、氣、形、神的統(tǒng)一，通過(guò)緩慢、柔和的動(dòng)作增強(qiáng)肌肉力量，改善心血管健康，減輕壓力提升精神集中力，增強(qiáng)免疫力。

滿10人開(kāi)班，每班10-20人。

授課教室：舞蹈教室

授課：周杰

浦東新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院推拿科主任，丁氏推拿和石氏傷科第六代傳人。

授課：蔡艷華

主治醫(yī)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)小兒推拿方向醫(yī)學(xué)碩士，擅長(zhǎng)運(yùn)用推拿手法、中藥、穴位貼敷等中醫(yī)綜合療法。

課程5：推拿介紹與應(yīng)用

中醫(yī)理療+小兒推拿，家庭健康守護(hù)指南。

滿10人開(kāi)班，每班10-40人。

授課教室：多媒體教室

02

《舞蹈藝術(shù)》

授課：宮喜喜

中國(guó)舞教師，12年舞齡，中國(guó)舞協(xié)認(rèn)證，東方之星銀獎(jiǎng)，省級(jí)春晚特邀。

課程6：中國(guó)舞入門

從“提沉含仰”到學(xué)習(xí)劇目《春知曉》，感受古典舞的形神合一。

滿10人開(kāi)班，每班10-20人。

舞鞋自備。

授課教室：舞蹈教室

授課：曾玉梅

舞蹈世界比賽、綠葉春晚、全國(guó)精英文化交流金牌教師。從事中國(guó)舞教學(xué)12年。

課程7：民族舞

學(xué)習(xí)一支完整的傣族舞劇目。

滿10人開(kāi)班，每班10-16人。

舞鞋自備。

授課教室：舞蹈教室

課程8：古典舞

“以神領(lǐng)形，以形傳神”，讓學(xué)員的形體更美。

滿10人開(kāi)班，每班10-16人。

舞鞋自備。

授課教室：舞蹈教室

03

《非遺手工》

授課：鐘旭

非遺剪紙傳承人，上海市群眾藝術(shù)館“專職剪紙師”，2003年教學(xué)至今，技術(shù)全面。

課程9：非遺剪紙

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)非遺剪紙技藝，提供材料包完成隨堂作業(yè)。

滿10人開(kāi)班，每班10-30人。

授課教室：多媒體教室

授課：顧君

非遺盤(pán)扣藝術(shù)傳習(xí)師，空間收納講師，自由創(chuàng)意手工講師，繪畫(huà)心理分析講師。

課程10：非遺結(jié)藝

教授各類經(jīng)典結(jié)藝技法，配飾制作。

滿10人開(kāi)班，每班10-30人。

授課教室：101教室

已含材料費(fèi)200元/位

課程11：非遺盤(pán)扣

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)制作花型盤(pán)扣與創(chuàng)意飾品。

滿10人開(kāi)班，每班10-30人。

授課教室：101教室

已含材料費(fèi)300元/位

04

《音樂(lè)與器樂(lè)》

授課：李川京

上海音樂(lè)家協(xié)會(huì)優(yōu)秀教師，中國(guó)WAGF指彈大賽百?gòu)?qiáng)，卡馬杯百?gòu)?qiáng)。

課程12：吉他

零基礎(chǔ)速成，熱門曲目實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。快樂(lè)入門，高效提升，輕松解鎖彈唱技能。

學(xué)員需自備吉他。

滿10人開(kāi)班，每班10-20人。

授課教室：204教室

課程13：古箏

零基礎(chǔ)教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本技法，逐步演奏經(jīng)典古箏曲和流行曲。

滿10人開(kāi)班，每班10-15人。

授課教室：202教室

05

《科技與技能》

授課：馮亮

剪映視頻剪輯講師，獨(dú)立編寫(xiě)剪映視頻剪輯教材

復(fù)旦大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)系

核心系統(tǒng)架構(gòu)師。

課程14：手機(jī)剪輯（基礎(chǔ)+實(shí)操）

剪映快速入門，從零開(kāi)始到精通視頻剪輯與制作技術(shù)。學(xué)員可提前下載剪映APP。

滿10人開(kāi)班，10-30人。

授課教室：306教室

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不斷充電提升才最酷！

來(lái)源：川沙社區(qū)教育中心