早上好，我是腦叔，一個愛聊腦的家伙。

如果你曾在睡夢中突然聽到一聲巨響，而這聲巨響只是你的幻覺，也就是你想象出來的爆炸感。事實上，大約有 10-15% 的人經歷過爆炸頭綜合癥(Exploding Head Syndrome , EHS)，這是一種在入睡時發作的現象。

爆炸頭綜合癥聽起來很奇怪，讓人很迷惑

當你聽到一聲巨響時，從煙花聲、槍聲到雷聲，EHS就開始了。它通常沒有疼痛感，只持續幾秒鐘。一位EHS患者向BBC解釋說：“先是突然響起一陣巨響，然后是震耳欲聾的爆炸聲、電流噼啪作響以及一道明亮的閃光進入我的視野，就像有人在我面前點亮了一盞聚光燈。

人們對EHS的反應各不相同。有些人認為自己聽到了真實的事件，醒來后會感到困惑，四處尋找噪音的來源。其他(更頻繁出現這種現象)一些人可能會發現它會引起焦慮，并開始避免睡覺，或者在睡覺時感到恐慌。

有些人甚至將這種現象與陰謀論聯系在一起。《Unusual and Rare Psychological Disorders》一書的作者Brian Sharpless副教授說：“有些人認為它們不是自然事件。我接到過很多陰謀論者的電話，他們不相信科學的解釋。”

可能源于大腦關閉的問題

由于EHS發生在人入睡時，研究人員認為這可能與大腦關閉出現問題有關。

Sharpless說：“我描述EHS的方式通常是把大腦看作一臺電腦。當你關閉電腦時，你會經歷一系列步驟，而你的大腦也會做同樣的事情。當你進入睡眠狀態時，你的聽覺和視覺神經元通常會受到抑制。我們認為，在EHS期間發生的情況是，這些神經元并沒有關閉，而是同時放電。當它們這樣做時，就會產生對聲音的感知，這就是為什么患者會聽到很大的噪音。”

Sharpless發現，EHS與孤立性睡眠癱瘓有關——在這種情況下，人醒來后會有幾分鐘的時間無法動彈或說話。在對211名本科生進行的一項研究中，Sharpless和他的團隊發現，EHS的總體發病率為18%，37%的EHS患者也有睡眠癱瘓的經歷。

EHS并不罕見

EHS在醫學文獻中由來已久，最早可追溯到1870年。Sharpless表示，“這并不罕見。但對大多數人來說，這種情況很少發生，只有相對極少數的人經歷過這種情況，以至于造成問題。”

這種綜合征最初被認為最常發生在女性和50歲及以上的人群中，但Sharpless在研究中發現，約有13%的大學生至少經歷過一次。不過，還需要進行更多的研究，以確定哪些人群更容易患上這種病，以及這種病的發病率到底有多高。

你能做的并不多

研究人員表示，目前還沒有針對EHS的成熟治療方法，也從未進行過對照試驗。研究EHS的資金并不多，許多醫生甚至從未聽說過EHS。

對患者最好的建議是"不要驚慌，要意識到這是一種自然現象"。如果 EHS 的頻率或強度很高，特別令人擔憂，可以建議患者使用抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑（常用于頭痛疾病）或抗癲癇藥。

Sharpless說：“一般來說，無論何時出現睡眠障礙，最好、最容易做的事情之一就是調節睡眠，在同一時間上床睡覺和起床，睡前避免飲酒或攝入咖啡因。像這樣簡單的事情確實可以減少發作。如果是 EHS，它并不危險，只是一種奇怪的經歷，你可以在醒來后告訴你的男朋友或女朋友。”

About the ?author ：KATE SAMUELSON

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https://time.com/4839530/exploding-head-syndrome/

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