山東
六十二歲的葉童參加綜藝《乘風2025》（即浪姐6），盡管一頭銀發，但卻神采奕奕，其狀態絲毫不輸年輕姐姐。而她這么好的狀態到底是怎么保持的呢？看了姐姐們的蒸蒸日上團建活動后就知道秘訣了，其實很簡單，就是作息規律。但這一點對于很多年輕人來說太難做到了，年輕人有時候是因為工作原因不得不熬夜，迎來休息后又秉持“何不秉燭游。為樂當及時”的態度，熱衷于“放縱”自我，熬夜熬到兩三點甚至天亮了才睡，而且有的早上起來還跟吳宣儀一樣喜歡喝冰的東西，就這樣“三虛”就出來了。
在蒸蒸日上團建活動中，乘風節目組找來中醫團隊給姐姐們坐診把脈，兩位年輕姐姐吳宣儀、祝緒丹的作息表可能代表了不少年輕人的作息時間，就是主打一個晚睡晚起，早餐都免了。
吳宣儀是睡到十二點這樣自然醒，還一起床就喝冰咖啡，這一喝把陽氣都降沒了。她還是晚上的動物，凌晨三點到五點這段時間不一定睡覺，要到五點后才睡。因為作息違背自然規律，中醫醫生給她把脈后，說她氣虛、血虛、還有脾虛，健康狀態不合格。為此曹穎調侃吳宣儀以后叫吳三虛吧。
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