“媽媽，黑板上的字長(zhǎng)毛了！”當(dāng)8歲女兒第一次說看不清世界時(shí)

去年秋天，女兒把臉貼在作業(yè)本上寫字的瞬間，我的心揪成了一團(tuán)。

眼科醫(yī)院的走廊里擠滿小眼鏡，驗(yàn)光師嘆氣：“這么小的年紀(jì)就200度，你們家長(zhǎng)早干嘛去了？”

攥著診斷書回家時(shí)，我望著滿屋子的繪本、樂高和沒拆封的護(hù)眼臺(tái)燈，突然意識(shí)到：原來我們給的“愛”，正在偷偷吃掉孩子的視力。

為了保護(hù)好孩子的視力，我給孩子建立了三道防線

第一道防線：

血淚教訓(xùn)：疫情期間網(wǎng)課上太多，平日里孩子玩手機(jī)看電視時(shí)間也不少，女兒差點(diǎn)成“瞇瞇俠”。現(xiàn)在我家嚴(yán)格執(zhí)行以下3大護(hù)眼法”：
1、堅(jiān)持每天帶孩子戶外瘋玩2小時(shí)
2、陽臺(tái)新增“自然觀察角”：養(yǎng)綠植、觀云彩、做日光手影戲
3、周末全家騎行打卡，拒絕周末宅家

第二道防線：

嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，將以前在手機(jī)看動(dòng)漫，都改成了投屏電視觀看，距離3米，大大降低孩子近距離用眼的時(shí)間。

學(xué)習(xí)用眼，導(dǎo)致孩子眼睛疲勞，也是孩子眼睛近視一大原因，因此，在家學(xué)習(xí)，我除了控制孩子看電視玩手機(jī)的時(shí)間，也會(huì)控制孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間，20分鐘學(xué)習(xí)+5分鐘陽臺(tái)遠(yuǎn)眺，用沙漏或者c。

第三道防線：

給孩子營(yíng)造一個(gè)光線充足的學(xué)習(xí)環(huán)境。隨時(shí)注意保持室內(nèi)光線充足，尤其是孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，對(duì)比7款護(hù)眼燈后，我終于找到一款不錯(cuò)的護(hù)眼臺(tái)燈。
現(xiàn)在女兒寫作業(yè)時(shí)總嘀咕：“媽媽，這盞燈好像在給我的眼睛做SPA！”

第四道防線：

除了培養(yǎng)孩子良好地用眼習(xí)慣，我還咨詢了中醫(yī)如何更好地護(hù)眼，因此，護(hù)眼食譜讓我家餐桌大變樣：
周一胡蘿卜雞蛋餅（維生素A炸彈），

周三香煎三文魚（Omega-3加油站），
每天10顆藍(lán)莓（花青素小炮彈），把菠菜做成“大力水手能量湯”！

視力保衛(wèi)戰(zhàn)的秘密武器

那臺(tái)改變我們家的智能護(hù)眼燈，現(xiàn)在活動(dòng)價(jià)優(yōu)惠多多！點(diǎn)擊下方卡片立即搶購(gòu)，鄰居跟著買，她家娃的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備也明顯回升了！

上個(gè)月復(fù)查，女兒得意地指著視力表最下面那行：“媽媽，我連小螞蟻都能看清楚！”我的愁云終于舒展了。

夕陽西下，女兒在草地上追逐蜻蜓，金色余暉灑在她清澈的瞳孔里，恍若星辰閃爍那一刻突然明白：守護(hù)孩子的明眸，才是給她最珍貴的成長(zhǎng)禮物。