簡單的調(diào)料也能做出比外面好吃的雞肉串

用料

雞胸肉（雞腿肉）

生抽

老抽

料酒

黑胡椒

蠔油

配菜：

蔥白

洋蔥

青椒（彩椒）

刷醬：

一勺蠔油

一勺生抽

一勺味淋

減脂午餐日式燒鳥串的做法

1. 雞胸肉切塊，一勺蠔油、一勺生抽、一勺料酒、少許黑胡椒和蒜泥，抓拌均勻冰箱冷藏腌制一晚

1. 配菜切塊，蔥白切段，換成彩椒會更好看一些

1. 間隔穿在竹簽上，烤箱200度烤15分鐘

1. 刷醬所有調(diào)料攪拌均勻，喜歡顏色深一些可以加一點老抽，烤十分鐘取出刷醬翻面

1. 一個超級好吃的雞肉串就烤好了，蔬菜和肉都有了，午餐晚餐都可以簡單的調(diào)料也能做出比外面好吃的雞肉串
2. https://mip.gpqkj.com/blog/g0mQuyBHYnip3-969.html
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用料

雞胸肉（雞腿肉）

生抽

老抽

料酒

黑胡椒

蠔油

配菜：

蔥白

洋蔥

青椒（彩椒）

刷醬：

一勺蠔油

一勺生抽

一勺味淋

減脂午餐日式燒鳥串的做法

1. 雞胸肉切塊，一勺蠔油、一勺生抽、一勺料酒、少許黑胡椒和蒜泥，抓拌均勻冰箱冷藏腌制一晚

1. 配菜切塊，蔥白切段，換成彩椒會更好看一些

1. 間隔穿在竹簽上，烤箱200度烤15分鐘

1. 刷醬所有調(diào)料攪拌均勻，喜歡顏色深一些可以加一點老抽，烤十分鐘取出刷醬翻面

1. 一個超級好吃的雞肉串就烤好了，蔬菜和肉都有了，午餐晚餐都可以