家里的老人變了？前幾年還對智能手機嗤之以鼻的爸媽，如今卻成了"手機不離手"的"網癮老人"。早上醒來第一件事是拿手機，吃飯時盯著手機，就連半夜上廁所也要刷幾條短視頻。

老人刷短視頻上癮、沉迷網購被騙的新聞層出不窮，這到底是怎么回事？誰應該為老人的"網癮"負責？是科技公司、子女，還是老人自己？面對這種現(xiàn)象，我們應該如何應對？

數(shù)字時代的"銀發(fā)網癮"

數(shù)據顯示，我國60歲以上的網民已達到1.78億人，占總網民數(shù)量的16.2%。更驚人的是，超過30%的老年網民平均每天上網時間超過4小時，高于全國網民平均水平！一些老人甚至每天要刷10個小時的短視頻，就為了在某平臺賺取價值五毛錢的"金幣"。

角色似乎完全顛倒了——曾經是父母擔心孩子沉迷網絡，現(xiàn)在卻變成了子女擔心父母的"網癮"。某社區(qū)調查顯示，超過65%的年輕人表示自己曾經嘗試限制父母使用手機的時間，但只有12%的人取得了積極效果。

不只是無聊，更是時代的孤獨

為什么老年人會對手機如此著迷？表面上看是無聊和好奇，但深層原因卻是現(xiàn)代社會結構變遷下的情感缺失。

老人們面臨的是雙重困境：一方面是物理空間的孤獨——子女遠在他鄉(xiāng)，獨居老人越來越多；另一方面是心理空間的空虛——退休后角色轉變，社會價值感降低。手機和互聯(lián)網正好填補了這兩種空缺。

最讓人心疼的是，很多老人在短視頻中找到了"虛擬家人"。主播一聲"爸爸媽媽們好"，就能讓老人感到一絲溫暖；評論區(qū)的互動，也成了他們社交的替代品。有研究表明，超過40%的老年網民承認，他們在網絡上比在現(xiàn)實中獲得了更多的社交滿足感。這背后，是我們整個社會的情感危機。

老人成了平臺最好捕獲的"獵物"

不得不說，老年人成為"手機控"并非偶然。各大平臺的算法推薦系統(tǒng)對老年群體展現(xiàn)出了"驚人的效率"。

從內容上看，平臺精準地向老人推送他們感興趣的內容：養(yǎng)生知識、婆媳矛盾劇、懷舊文藝片段和"老少配"情感故事。這些內容往往情節(jié)簡單直白，刺激性強，容易引發(fā)老人的情感共鳴。

從形式上看，短視頻的碎片化特性和即時反饋機制，完美契合了老人的注意力特點和學習曲線。不需要復雜操作，只要動動手指就能獲得源源不斷的新內容，這對于操作能力有限的老人來說非常友好。

更值得警惕的是，一些平臺利用老人對互聯(lián)網認知的局限性，設計了各種"收割"機制。比如通過"金幣抽獎"誘導老人長時間停留，通過"有限時間"營造購物緊迫感，通過"爸媽""老鐵"等親切稱呼建立虛假信任關系。

老人的身體在"默默抗議"

沉迷手機不僅是心理問題，更帶來了嚴峻的健康挑戰(zhàn)。

首先是視力問題。老年人本就容易患有老花眼、白內障等眼疾，長時間盯著小屏幕更是雪上加霜。

其次是頸椎和腰椎問題。低頭玩手機的姿勢會導致頸椎長期承受額外壓力，加速椎間盤退變。我接觸的一位骨科醫(yī)生表示，近年來，他接診的老年頸椎病患者中，有超過30%與長時間使用手機有直接關系。

還有睡眠質量下降。藍光會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質量。許多老人反映，自從沉迷手機后，他們的睡眠時間減少了1-2小時，且睡眠質量明顯下降。

老人的養(yǎng)老錢正被悄悄"收割"

相比健康問題，財產安全可能是老人面臨的更直接風險。

據國家反詐中心數(shù)據，2023年針對60歲以上老人的網絡詐騙案件同比增長了43%，平均損失金額高達3.2萬元，遠高于其他年齡段。

最常見的詐騙類型包括：保健品詐騙（占37%）、投資理財詐騙（占25%）、情感詐騙（占18%）和游戲充值詐騙（占12%）。

并且，許多老人出于面子問題，不愿承認自己被騙，導致真實詐騙數(shù)字可能被嚴重低估。有調查顯示，僅有約35%的老年人會將被騙經歷告訴家人或報警。

多方博弈中的困境

面對老年人的"網癮"問題，責任到底在誰？這是個復雜的問題。

從家庭角度看，子女的責任不容推卸。許多子女忙于工作，對父母的陪伴嚴重不足。據調查，超過60%的城市老人每月與子女面對面交流時間不足10小時。在這種情況下，老人尋求手機慰藉幾乎是必然選擇。

從平臺角度看，一些互聯(lián)網公司確實存在過度收割老年群體的問題。算法推薦機制缺乏針對老年群體的特殊保護，廣告審核不夠嚴格，退款機制復雜難懂，都加劇了老年人的風險。

從社會角度看，我們的社區(qū)服務和老年文化供給嚴重不足。許多社區(qū)活動中心形同虛設，老年大學一位難求，老年友好型公共空間缺乏，老人只能"宅"在家里刷手機。

當然，老人自身也需要增強媒介素養(yǎng)和自我保護意識。但我們不能用對待青少年的標準去要求老人——他們成長的年代沒有互聯(lián)網，對這個新世界的認知和適應能力自然有限。

既不能"一禁了之"，也不能放任自流

針對老年人的網癮問題，我們需要更加平衡和人性化的解決方案。

子女要提供"高質量陪伴"，而非簡單的限制。

平臺也應該承擔更多社會責任。一些良心平臺已經開始行動：設計適老化界面、增加欺詐警示功能、提供特殊退款通道，甚至在大額消費前增加"子女確認"環(huán)節(jié)。這些措施既保障了老人權益，也有利于平臺的長遠發(fā)展。

社區(qū)和社會組織更需要提供更多老年人線下活動選擇。北京某社區(qū)開設的"銀發(fā)數(shù)字課堂"就很有啟發(fā)性——每周組織老人學習手機使用技巧和防詐知識，同時開展園藝、棋牌等線下活動，既滿足了老人觸網需求，又避免了過度依賴。

我們需要全社會共同營造理解和尊重老年人的氛圍。老人使用手機不應被嘲笑，他們的網絡需求應得到正視。畢竟，今天的年輕人終將成為明天的老人，我們現(xiàn)在對待老人的方式，將來也會回饋到自己身上。

讓數(shù)字時代的夕陽更加絢爛

解決老年人網癮問題，不是要把老人從數(shù)字世界中隔離出去，而是幫助他們更好地融入這個時代。

事實上，適度使用互聯(lián)網對老年人是有益的。研究表明，正確使用互聯(lián)網的老年人認知功能衰退速度比不使用互聯(lián)網的同齡人慢25%。互聯(lián)網能幫助老人保持社交聯(lián)系、獲取新知識、享受便利服務，這些都是積極的一面。

關鍵在于平衡——既不能讓老人成為數(shù)字時代的"難民"，也不能讓他們淪為網絡的"奴隸"。

這或許是最理想的狀態(tài)——讓科技服務于人，而非人被科技奴役。

老人的"網癮"問題看似是技術問題，實則是社會問題。它反映的是代際溝通的困境、社會關愛的缺失和老年價值的迷失。解決這個問題，不僅需要技術手段，更需要人文關懷。

畢竟，再精彩的短視頻，也比不上子女回家時的一聲問候；再熱鬧的網絡社區(qū)，也替代不了真實的人際溫暖。讓我們共同努力，幫助銀發(fā)一族在數(shù)字時代找到屬于自己的位置，活出健康、有尊嚴的晚年生活。因為終有一天，我們都會老去，而我們對待今天老人的方式，將決定我們自己未來的晚年生活。