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什么是肺炎？

肺炎是呼吸系統常見疾病，我國以冬春季高發，是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥。可由細菌、病毒、真菌、寄生蟲、放射線等因素引起。肺炎典型表現為突然畏寒、發熱，或先有短暫上呼吸道感染史，咳嗽、咳痰或伴胸悶、胸痛等。

什么樣的人容易得肺炎？

一般來說，人體免疫力低下時易感，如老年人、兒童及有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基礎疾病的人群。

但青壯年為何也逐漸發展成為患肺炎人群呢？因為大多數年輕人平常感冒不注意，不吃藥也不治療，總覺得能拖則拖，結果久咳不愈或者發了高燒，才去醫院住院治療。青壯年一般壓力大、久坐室內、缺乏運動、頻繁熬夜，導致身體素質差，一旦感冒，很容易拖延成肺炎。

肺炎如何預防？

1、強身健體，提高機體抵抗力。

2、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

3、避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所，出入公共場所規范佩戴口罩。

4、戒煙限酒，避免淋雨、受寒，及時治療上呼吸道感染，如有高熱、寒顫、胸痛、咳嗽、咳痰等情況，應立即就診。

5、保持生活規律，多食新鮮水果和蔬菜，補充維生素。

6、心情愉快，堅持深呼吸鍛煉，可以減少肺不張的發生。

得了肺炎怎么辦？

1、抗感染是肺炎治療的最主要環節。選用抗生素應遵循抗菌藥物治療原則，遵醫囑用藥。

2、多休息、禁止劇烈活動。發熱時最好臥床休息，保證充足的睡眠時間，注意保暖。臥床患者多翻身，多拍背，行有效咳嗽、咳痰。待病情穩定后，可在醫生建議及指導下進行戶外慢跑、步行等，以此提高免疫力和心肺功能，增強體質。

3、少吃油炸、煙熏、燒烤類和辛辣刺激性的食物，多吃有蛋白質和維生素含量高和易消化的食物。肺炎病人適量飲水和進食水果有利于疾病的康復。多數水果對病人有益，但不宜吃甘溫的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助熱生痰。

出現高熱怎么護理？

1、物理降溫。高熱時，可行頭部、腋窩、腹股溝處冰敷、溫水擦浴、酒精擦浴，退熱時注意保暖，及時更換濕衣服。注意腹部禁物理降溫。

2、遵醫囑使用退熱藥。同時要密切觀察是否出汗、退熱或虛脫癥狀出現。患者高熱時要注意口腔清潔，濕潤。退熱后，要增加活動和呼吸運動，促進痰液排出，減少并發癥。

注意：若近一周內有飲酒，禁忌使用頭孢類抗生素或使用其他有酒精類禁忌的藥物，使用此類藥物期間及停藥后一周內禁用酒精擦浴。

作者：上海市第六人民醫院臨港院區

急診科 張娜

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