在紛繁復(fù)雜的娛樂圈中，有這樣一位令人矚目的女明星——張鈞甯。

她以令人驚嘆的自律精神，在跑步的道路上已經(jīng)堅持了整整17年，不僅如此，她還熱衷于健身，正因如此，常年都能保持著堪稱完美的身材。

盡管如今已42歲，但從她的外表來看，絲毫看不出這是一位已過40歲的女性。

張鈞甯的跑步生涯，其起始點(diǎn)最早能夠追溯到 2007 年。

那一年，正值 25 歲青春年華的張鈞甯，原本對運(yùn)動并無太多興趣。

在 2007 年之前，張鈞甯可以說是個對運(yùn)動避而遠(yuǎn)之的人，每當(dāng)踏上操場嘗試跑步，沒跑多久就常常會因?yàn)椴須舛鴮?dǎo)致肚子疼，這種不適的體驗(yàn)讓她對跑步心生抵觸，再也不想?yún)⑴c其中。

然而，有一天，張鈞甯的姐姐竟意外地喜歡上了跑步，每天清晨 7 點(diǎn)，當(dāng)大多數(shù)人還在睡夢中時，姐姐就已經(jīng)精神抖擻地起床準(zhǔn)備運(yùn)動。

張鈞甯當(dāng)時滿心疑惑，心里想著：“早上 7 點(diǎn)？這么早？我倒要看看你能堅持多久！”

帶著這份質(zhì)疑，張鈞甯就開始掰著手指頭，一天天地數(shù)著姐姐堅持跑步的天數(shù)。

1 星期過去了，1 個月過去了，甚至 3 個月也過去了。

終于，在漫長的等待與觀察中，有一天，張鈞甯再也按耐不住內(nèi)心的好奇，她極度渴望跟隨姐姐去一探究竟，想弄明白跑步到底蘊(yùn)含著多大的魅力。

于是在次日，她便與姐姐一同前往公園跑步。

當(dāng)?shù)诌_(dá)公園的那一刻，張鈞甯被眼前的景象深深震撼了，清晨的陽光柔和地灑在公園的每一個角落，綠樹成蔭，花香四溢，鳥兒歡鳴，這一切是如此的美麗與寧靜，讓她瞬間陶醉其中。

從那以后，張鈞甯漸漸地對跑步產(chǎn)生了好感。

但真正讓她深深愛上跑步的，是一次與某運(yùn)動品牌合作參與的馬拉松活動，那次馬拉松跑完后，張鈞甯累得直接癱倒在地上，渾身上下大汗淋漓。

就在那疲憊不堪的瞬間，她突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，一直困擾著她的頭痛癥狀竟然消失不見了。

與此同時，她還深切地感受到了那種全身心釋放的極度快感，正是在這種獨(dú)特的體驗(yàn)之下，張鈞甯徹底地愛上了跑步，從此開啟了她長達(dá)多年的跑步之旅。

張鈞甯最為鐘愛的，始終還是晨跑。

她的生活作息向來規(guī)律至極，在那些堅持跑步的日子里，每天清晨 6 點(diǎn)，她都會準(zhǔn)時起床，然后投身于晨跑之中，一跑就是整整 1 個小時。

這樣的習(xí)慣，張鈞甯竟然保持了十多年之久！

早期在錄制《向往的生活》這檔節(jié)目時，她對跑步的熱愛便展露無遺。

每當(dāng)一提到跑步，她的眼睛瞬間就亮了起來，那光芒中滿是對跑步的熱忱與期待。

當(dāng)被問及為何如此熱愛跑步時，張鈞甯給出了這樣的答案：

“很多時候，生活中的種種煩惱會在跑步的過程中不知不覺地得以化解，當(dāng)汗水盡情流淌，身體極度疲憊之時，大腦卻仿佛經(jīng)歷了一場洗禮，變得豁然開朗。”

長期以來堅持不懈的跑步以及高度的自律運(yùn)動，使得張鈞甯在這么多年里始終維持著令人稱羨不已的身材，同時也過上了健康而美好的生活。

張鈞甯曾經(jīng)這樣說道：“只要能夠?qū)ひ挼阶约赫嫘南矚g的事情，并且甘愿為之付出不懈的努力，那么必然會讓你收獲滿滿的自信。”

圖片中，她那自信的笑容仿佛在告訴我們，熱愛生活、堅持運(yùn)動愛好是通向更好自己的必經(jīng)之路。

這樣的“氧氣女神”著實(shí)值得我們?nèi)W(xué)習(xí)！

我們應(yīng)當(dāng)像她一樣，始終保持對生活的熱愛，無論遇到何種困難與挫折，都堅定地守護(hù)著自己的運(yùn)動愛好。