近日

知名游戲區博主“Dota牛蛙”

因高血壓導致尿毒癥去世

年僅38歲

他的家人在其賬號上發布了這一消息

網絡視頻截圖。

據了解，“Dota牛蛙”生前患高血壓、尿毒癥，已透析5年，他一直在社交平臺發布短視頻分享自己與病魔抗爭的日常。去年3月份，他稱自己生病瘦了25斤。

高血壓如何導致尿毒癥？

高血壓常被稱為“沉默的殺手”，多數患者常無癥狀。它的危害不在于有無多少伴隨癥狀，而在于血壓持續升高對心、腦、腎等重要器官造成的損害。

浙江省立同德醫院心血管科主任中醫師沈盛暉介紹，高血壓會通過多種途徑損害腎臟功能與結構，如腎動脈硬化、腎小球損傷與硬化、腎間質纖維化，這些可能會引起蛋白尿、腎萎縮、腎功能不全、尿毒癥等，危及生命。

此外，高血壓患者中風發生率很高。血壓過高，高速血流對血管壁的沖擊會損害血管內膜，內皮的功能受到損傷后，血液中的脂質更加容易沉積在血管壁，促進動脈粥樣硬化，血管彈性下降。已經發生動脈粥樣硬化的血管，其正常的舒張功能減弱，血管壁的僵硬度增加，血壓又會更加升高。

血壓升高還可以導致心臟收縮時負擔加大，逐步引起左心室肥厚、擴大、心肌缺血、心力衰竭，嚴重時將導致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。

尿毒癥“盯”上年輕人

為什么越來越多的年輕人中招腎臟病乃至尿毒癥？

陳欽指出，高鹽高糖飲食、缺乏運動、長期熬夜等不良生活習慣成為主要誘因。比如，外賣、快餐普及導致鈉攝入超標，糖分和反式脂肪酸攝入增加，引發水鈉潴留和胰島素抵抗；長時間久坐如辦公、游戲，導致基礎代謝率下降，內臟脂肪堆積；飲酒、吸煙會損傷血管，加速動脈硬化……

5個日常習慣正傷害你的腎

廣東省中醫院透析科護士長羅仕妙在刊文介紹，生活中，有些不健康的生活習慣堪比尿毒癥的“踏板”，會對腎臟產生不利影響。

習慣一：總是憋尿

能憋尿并不是什么“高超技能”，尿液在膀胱里儲存時間過久，很容易繁殖細菌，引起尿路感染、腎盂腎炎等腎臟疾病。這些疾病如果得不到及時治療和控制，長此以往，腎臟反復感染，可能會發展為尿毒癥。

習慣二：長期熬夜

雖然腎臟會24小時維持人體運作，但它晚上的運作效率會比白天低，腎臟血流量到了晚上，會減少一半。熬夜則會導致腎臟的“生物鐘”紊亂，使腎臟無法得到足夠的休息，長期下來容易導致腎臟受損。

習慣三：過度疲勞

過度勞累是誘發腎臟疾病的原因之一。過度疲勞，加上壓力大、精神緊張，會導致身體免疫力下降，身體各個器官包括腎臟都容易反復受到病毒和細菌的侵犯，發生腎臟損害，增加患尿毒癥的風險。

習慣四：盲目用藥

俗話說“是藥三分毒”，濫用藥物引起的腎功能損害屢見不鮮。部分抗生素、止痛藥、含馬兜鈴酸的中藥等都可能會損傷腎臟，服用時一定要遵醫囑。日常生活中，不要輕易相信一些偏方、土方，這類藥安全性無法保證，更容易增加腎臟負擔，對腎臟造成損害。

習慣五：不良飲食

高鹽、高糖、高脂的飲食結構會增加腎臟的功能負擔，不僅容易導致肥胖、高血壓等慢性疾病，嚴重還會損害腎臟功能。

預防尿毒癥，高危人群一定要定期篩查，糖尿病、高血壓、肥胖、有腎病家族史者，每年至少進行一次尿常規、血肌酐檢測。40歲以上人群建議將“腎小球濾過率（eGFR）”納入體檢必查項。

如果發現晨尿中的有泡沫，夜尿頻次增加，眼瞼或下肢浮腫，出現難以解釋的疲憊感，應及時到醫院檢查。同時應養成健康生活方式。

來源：潮新聞 浙醫在線 健康時報