近日，西安市紅會醫院“腕部疼痛專病門診”接診一名右腕關節三角纖維軟骨復合體（TFCC）損傷的患者，完成微創手術治療。目前，陳先生術后恢復良好，已進入康復階段。

運動損傷未愈，長期影響生活

患者陳先生，32歲，9個月前因運動時不慎扭傷右腕，導致腕部腫脹、疼痛及活動受限，經當地醫院診斷為三角纖維軟骨復合體損傷（TFCC損傷），接受保守治療后癥狀部分緩解，但康復過程中仍反復出現活動性疼痛，尤其在手腕用力或旋轉時加重，休息后稍減輕。近9個月來，疼痛問題始終未徹底解決，嚴重影響日常生活及工作。

近日，陳先生前往西安市紅會醫院腕部疼痛專病門診就診，經詳細查體及影像學檢查，確診為“右腕關節TFCC損傷”。

微創手術助力精準修復

據西安市紅會醫院手外診療中心歐學海主任介紹，三角纖維軟骨復合體是維持腕關節穩定的重要結構，損傷后若保守治療無效，需通過手術干預避免病情進展。針對陳先生的病情，團隊決定采用腕關節鏡微創手術方案。該技術通過微小切口置入關節鏡，直觀探查損傷部位并進行精準修復，具有創傷小、恢復快、并發癥少等優勢。

科學診療為慢性損傷患者提供新選擇

腕關節TFCC損傷常見于運動創傷或慢性勞損，若早期未能規范治療，易發展為慢性疼痛，甚至引發關節退變。西安市紅會醫院腕部疼痛專病門診通過專科化診療模式，結合微創技術，為類似患者提供了更高效的治療方案。

隨著全民健身運動的普及和國家大健康戰略的推進，越來越多的人開始參與體育鍛煉，尤其是網球、羽毛球等揮拍類運動，以及健身中的臥推、俯臥撐等動作。這些運動往往需要手腕承受較大負荷，若缺乏保護措施，容易導致腕部損傷。

歐醫生建議大家在運動前做好防護，在進行高強度手腕活動時，可佩戴護腕或使用彈力繃帶加固，以減少關節和軟骨的損傷風險。

若運動后出現腕部不適，尤其是指側（小指側）疼痛，應及時休息并觀察，避免繼續加重損傷。

一旦發生急性扭傷或慢性疼痛持續不緩解，應盡快前往正規醫院的腕關節專病門診就診，接受專業評估和治療，避免延誤病情。

科學運動結合合理防護，才能更好地享受健康生活。如遇運動損傷，請勿輕視，早診斷、早干預是恢復功能的關鍵。