腳上的“帝王穴”和手上的“救心丸”通了，心臟血管也就通了！

腳上有個“帝王穴”：公孫穴

《史記·五帝本紀》中說：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅。”

將公孫穴貫以帝王之姓，足見古人對它的重視程度。

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公孫穴，胸腹疾病的總管

公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，同時與沖脈相通，所以它是脾經(jīng)和沖脈能量的匯集點和調(diào)控中心。

人體十二正經(jīng)中，沖脈為“十二經(jīng)脈之海”，能調(diào)節(jié)十二正經(jīng)的氣血，而公孫穴通沖脈，故而刺激它等于對十二正經(jīng)的氣血進行了一次全面疏導，具有行瘀止痛之功。

公孫穴最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部，適用于解決胸腹部的一切問題，比如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，還能止嘔，緩解暈車。

現(xiàn)代研究證明，針刺公孫穴有抑制胃酸分泌的作用，對小腸運動及分泌功能有調(diào)節(jié)作用，并具有一定特異性。多數(shù)情況下可使小腸蠕動增強、小腸液分泌增加，使小腸對葡萄糖的吸收率明顯升高。

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公孫穴，通調(diào)全身

公孫穴以黃帝的姓為名，正是取帝王居中央、統(tǒng)四方之意。公孫穴就像黃帝一樣，可以指揮四方，刺激它就可以調(diào)動全身，對五臟都能起到調(diào)節(jié)作用。

比如，心臟不好的人，經(jīng)常按揉或艾灸公孫穴，可以緩解心臟不適。因為公孫穴有健脾生血的功能，調(diào)節(jié)氣血盛衰，加強益氣活血，使心臟氣血充足，心主得養(yǎng)，心神安寧，則心臟不適可大為緩解。

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公孫穴，緩解婦科問題

公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關重要的聯(lián)系。

所以，公孫穴相當于一個輸送點、一個樞紐，可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、化瘀。

建議女性朋友每天刺激公孫穴，可以緩解各種婦科方面的問題，如生理性疼痛、月經(jīng)不調(diào)、顏面浮腫等。

那么，我們該如何刺激公孫穴呢？

一般有三種方法：按摩、刮痧、艾灸。

按摩：要適當用力，用力按壓效果會更顯著。一般來說，取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，每次每穴按摩時間以5-10分鐘為宜，一天2-3次。

刮痧：可以在晚上泡完腳之后，在足弓處抹一點兒鉑艾液體精油，然后用刮痧板，順著足弓刮拭，如果感覺酸痛一定要多按摩幾次。

艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孫穴可溫補脾陽，左右兩穴各用艾條熏灸10分鐘左右即可。

手上有顆“救心丸”：大魚際

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，稱為大魚際。

手掌內(nèi)通五臟六腑，中醫(yī)按先后天八卦將手掌分為八個區(qū)域，每一個卦象對應著相關臟器，以及相應的疾病。

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大魚際，連通五臟六腑

01. 大魚際通于肝和胃

大魚際位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，按后天八卦，此處為震位和艮位。

震位——位于大魚際拇指丘的上半部分，震屬木，對應肝，卦象反映消化、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能；

艮位——位于大魚際的下半部分，艮屬土，對應胃，卦象反映脾胃及心臟循環(huán)功能。

02. 大魚際通于肺

從經(jīng)絡來看，大魚際所處的部位是手太陰肺經(jīng)循行的末端，內(nèi)應于肺，肺屬金，主皮毛。

所以，哮喘患者的大魚際表面皮膚大多欠潤澤，甚至干而粗糙，捫之礙手，紋理清晰，明顯可見呈格子狀分布。

03. 大魚際通于腎

大魚際掌紋的細膩潤澤或粗糙與否與腎主生殖及生長發(fā)育功能緊密相連。

大魚際掌紋粗糙而欠潤澤的現(xiàn)象，提示了腎在胚胎發(fā)育過程中，由于其陰精不足，不能濡潤肌膚所致。也就是說，其本在腎，其標在肺。

04. 大魚際通于心

大魚際是心臟的反射區(qū)，心臟不好的人，大魚際往往呈青紫色，這說明體內(nèi)氣血阻滯，有瘀血。如果同時伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟瘀血嚴重，氣血不暢。

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觀大魚際，知五臟健康

01. 肺

若多見青筋，說明肺有寒邪；若見片狀紅點或紅斑，說明肺有郁火；若見肌肉萎弱無華，或大指細弱，即是土不生金而肺虛。

02. 脾胃

若大魚際肌肉豐厚，皮膚紅潤，說明中焦脾胃陽氣充足，胃腸多健旺；反之，出現(xiàn)大片青暗色或許多青筋，說明中焦寒滯，易出現(xiàn)消化不良。

03. 血壓

大魚際正常隆起，說明中焦健旺，若高聳而僵硬，則是高血壓之征。因為震通木氣，木主升發(fā)，木氣過旺，則金氣被侮而降濁功能失暢。

所以，大魚際若肌肉厚壯則多見血壓升高，而低血壓者此處多肌肉瘦弱。

04. 胞宮

大魚際靠近掌根的部位若青筋明顯，說明胞宮血瘀血滯，多有子宮肌瘤、卵巢囊腫、下腹疼痛之類的病癥；若見青暗，則多屬胞宮虛寒，會出現(xiàn)不孕、腹痛、月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)等問題。

05. 痹癥

大魚際常年呈暗黑色，說明身體可能有慢性痹癥，也就是患有風濕性關節(jié)病，這屬于免疫系統(tǒng)疾病，目前尚未找到有效的根治辦法，所有的對癥治療都只能緩解病情。

那么，如何刺激大魚際呢？

最適合用艾灸，因為大魚際可以看成是一個溫陽穴位。不管是上焦、中焦、下焦病癥，只要有寒邪留滯，即可艾灸大魚際，有助于促進三焦陽氣宣通。

此外，對于心臟不好的人來說，如果出現(xiàn)心悸、心絞痛、胸口憋悶等突發(fā)狀況，應該立即掐揉大魚際。

方法如下：用大拇指的指尖掐揉大魚際，用重力狠狠地掐9下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

平日生活中，心臟不好的人也應經(jīng)常按壓大魚際，最好每天對搓大魚際穴，搓到發(fā)熱，隨時做做。