山東
春天是萬物復蘇的季節，但氣溫的劇烈變化也讓呼吸道面臨挑戰。早晚的涼意與午間的暖陽交替，容易導致人體呼吸道黏膜屏障功能下降，病毒趁機入侵，引發感冒而出現咳嗽癥狀。許多人在感冒癥狀消退后，仍被咳嗽困擾，甚至持續數周。這是怎么回事？又該如何科學應對？
感冒后的咳嗽，是如何形成的？
咳嗽本質是人體的一種防御性的反射，為了清除氣道內的異物和分泌物。病毒引起上呼吸道感染后，會產生炎癥，導致氣道分泌物變多。為了清除這些分泌物，身體就會采用咳嗽的方法來幫助氣道排出這些分泌物。
其次，病毒的入侵可導致支氣管黏膜受損，使氣道神經上的咳嗽受體對外界各種刺激的敏感性增高。當氣道接觸外界各種刺激性因素，如冷空氣、粉塵等，就可以引起咳嗽。
感冒后咳嗽不停，怎么辦？
感冒后出現咳嗽癥狀，應盡量避免冷空氣、刺激性氣體、粉塵、花粉等刺激呼吸道，出門科學佩戴口罩。
在藥物干預方面，需遵循醫囑合理使用止咳化痰類藥物。比如中成藥連花清咳片，可以止咳、化痰、清肺，能夠抑制氣道炎癥，改善氣道阻力，緩解氣道高敏感狀態，減少痰液分泌、降低痰液黏稠度、促進痰液排出，讓咳嗽咳痰癥狀好轉。一項連花清咳片應對感染后咳嗽的多中心、雙盲、安慰劑對照的隨機對照研究顯示，連花清咳片可縮短感染后咳嗽消失時間2天，提高咳嗽消失率22.4%，提高咳嗽緩解率16%，安全性良好。
飲食上，多喝水，滋潤喉嚨；避免辛辣、過甜或過咸食物，減少對咽喉的刺激。可以多吃富含胡蘿卜素的菠菜、芹菜、胡蘿卜、西藍花等蔬菜，胡蘿卜素在人體中可以轉換為維生素A，它能消除呼吸道黏膜炎癥，并促進咽部黏膜修復。
如果晚上咳嗽癥狀明顯，睡覺時可以使用加濕器讓室內環境保持濕潤。另外，睡覺時將上半身稍微抬高一些，可以讓呼吸道變成一個“斜坡”，從而防止黏液阻塞氣道，緩解咳嗽的癥狀。
值得提醒的是，咳嗽雖是常見癥狀，但若伴隨發熱、胸痛、痰中帶血或呼吸困難等異常表現，需立即就醫。對于兒童、老人及免疫力較弱的人群，咳嗽持續時間較長時，更應提高警惕。科學防護、及時干預，才能讓春季的生機與健康同行。
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