在閱讀文章前，辛苦您點下“關注”，方便討論和分享。作者定會不負眾望，按時按量創作出更優質的內容。

文I光影穿梭機編輯I光影穿梭機前言

“手里捧著窩窩頭，菜里沒有一滴油~”，熟悉沙溢的，想來對他這句經典臺詞不陌生吧！

自從沙溢減肥成功之后，這就像他的真實寫照一樣，說好聽點的，有點像是夢回“白展堂”時期，說不好聽的，就是瘦脫相了，有點流浪漢的樣子。

莫小貝：白大哥？

暴瘦原因

對于沙溢為何突然做出減肥的這個決定，從他此前分享的一段視頻中有解釋，他自己說了一大堆，但其實總結下來真的沒啥原因，就是一句話“想要改變自己”而已！

改變自己

或許這個想法從他很久以前就有了，只是一直沒有毅力付諸行動罷了，畢竟那時候工作忙，經常亮相于各大綜藝節目，而觀眾們對沙溢“珠圓玉潤”的形象也是蠻喜歡的。

所以這也算是間接的腐蝕掉了他想要減肥的意志和決心，本以為機會不再有，但當沙溢初次見到瘦下來的賈玲時，我想，沙溢老師應該是下定決心了！

下定決心

果不其然，當瘦下來的沙溢首次亮相于公眾視野時，大家毫無意外的都被震驚到了，尤其是他自述自己一年暴瘦36斤的這一輝煌戰果，更是讓無數人對他的毅力欽佩不已。

而大家對于沙溢的暴瘦除了震驚、認可之余，就是擔憂他在此后可能會出現的反彈情況了，可讓大家沒想到的是，沙溢不僅沒反彈，甚至還有點“變本加厲”，像是減肥上癮了似的。

沙溢近況

沙溢瘦脫相了

4月10日，沙溢在社交平臺中向大家分享了一段視頻，揭露了他在拍戲時的每天所食，而這一看差點沒讓人把眼珠子都要瞪出來了。

只見鏡頭中的沙溢面色發黃，皮膚失去了往日的光澤，整個人顯得十分憔悴，毫無精氣神，和曾經那個活力滿滿的他判若兩人。

仔細觀察之下會發現，他的臉頰稍稍有些凹陷，顴骨突出，在大家的眼里，他整個人幾乎是要瘦得脫相了，彷佛一陣風就能把他吹倒一樣，讓人頗為心疼。

明顯的面色發黃

或許因為是看到沙溢在劇組中拍戲的日子有些枯燥，也為了想讓大家知道沙溢老師自暴瘦之后平時都吃些什么。

為此，他身邊的小助理就利用他休息的時間，別出心裁的想出了一個午餐游戲，讓沙溢通過玩游戲來決定能他能吃到什么菜。

一開始，小助理準備了還算豐富的餐食，有玉米、炒萵筍、香辣大蝦以及一份炒青菜，雖說是三素一葷，但量并不多，而且沒有常規意義上的主食。

飯菜

估計是聞到了飯菜的香味，沙溢老師舔了舔牙齒后就迫不及待的要開始，小助理見狀也不多說廢話，講完規則（選菜的位置）就開始了游戲。

根據規則來看，只能是沙溢老師選對了菜品正確位置，才能美美的享受這份勝果，起初沙溢老師還有點緊張，畢竟是真餓了，即便是在控制飲食當中，那也不能不吃東西啊。

沙溢

好在沙溢直接來了一個開門紅，兩塊玉米直接到手，這下可把他給美的，興奮的直接嘿嘿笑出了聲。

可沙溢接下來就沒那么好運了，小助理指青菜的時候，他說了炒萵筍，那么直接OUT下一個！

贏得玉米

在小助理指向炒萵筍的時候，沙溢自信的喊起了香辣大蝦，看來他被蝦的香味給迷到了，恨不得馬上就開始剝蝦吃。

可是當小助理依舊搖搖頭表示不對的時候，沙溢在尷尬大笑的同時，臉上不免出現一絲失望，但沒關系，還有最后一道菜，成敗在此一舉了。

沙溢

小助理指向最后那道真正的香辣大蝦，緩緩的抬頭看向沙溢老師，本來篤定答案的沙溢差點就說出口了，好在他及時止住。

看到小助理的模樣，又想到自己剛剛前幾次的失利，沙溢隨即便開啟了頭腦風暴一頓分析，最后自信滿滿的表示“炒萵筍！”。

哈哈哈，沙溢還是太有節目效果了，分析了半天原來在瞎分析，搞的他尷尬大笑的同時，又有點欲哭無淚的樣子。

沙溢

當聽到小助理告訴他只能吃玉米的時候，沙溢急忙懇求再給一次機會，或許是他的可憐模樣打動了工作人員，又或許是大家本就想給他這個機會，畢竟看著實在是太可憐了，哈哈哈！

那么，緊張刺激的盲選時刻又再次來臨，當沙溢神色凝重又期待滿滿的開始后，他崩潰了~哈哈哈，剩下的三道菜他上來就錯了兩道。

估計老天都不忍心看到沙溢這么備受折磨了，最終，他成功的為自己贏得了一份“炒青菜”！

玉米青菜

可這兩小段玉米和一小份青菜，對于忙碌了一上午、饑腸轆轆的沙溢來說，實在是太少了，這點飯量，恐怕連幼兒園的小朋友都吃不飽，更別說他一個47歲的成年人了。

但沙溢并沒有抱怨，只是苦笑著說知足了，還自我安慰玉米是主食，能管飽，可誰都能看出來，他那笑容里滿是無奈。

真不愧是老喜劇人了，這畫面太搞笑了，不過話又說回來，雖說這只是一場游戲，但還是能從其中感受到，沙溢為了保持自己已經瘦下來的身材，努力克制飲食的樣子，真不容易啊。

沙溢

而且對比他孩子的狀態來看，更顯的有些怪怪的了，一個瘦脫相，一個胖成球，感覺就像是大頭兒子小頭爸爸的既視感。

真心希望沙溢能夠調整好自己的減肥計劃，合理安排飲食，適當增加運動量，讓自己的身體逐漸恢復到健康狀態。

沙溢和兒子

真正的改變，不在于體重秤上跳動的數字，而在于建立與身體的和解之道。

當自律不再意味著自我懲罰，當健康與審美達成動態平衡，或許我們才能看見更多像白展堂般鮮活靈動的身影，而非鏡頭前強顏歡笑的饑餓表演者。

結語

期待沙溢在未來的演藝道路上，能繼續為我們帶來優秀的作品，用精湛的演技征服觀眾，而不是僅僅依靠身材的改變。

畢竟，對于一位演員來說，演技才是立足之本，健康的身體則是事業發展的基石，讓我們一起關注沙溢的后續動態，祝愿他越來越好。