在當今社會，不難發現，一個普遍現象就是：年輕人總是一副疲憊不堪的模樣。

他們在城市的大街小巷間穿梭著，腳步顯得格外匆匆，不過那匆匆之中卻隱隱透著幾分沉重之感；于辦公室內，目光緊盯著電腦屏幕，眼神里滿滿都是困倦的情緒，并且還夾雜著些許迷茫的意味。

這種疲憊，已成為籠罩在當代年輕人頭頂的陰霾，嚴重影響著他們的生活質量與發展前景。

深入探究便會發現，年輕人容易疲憊的背后，隱藏著多方面深層次的原因。

01.

腦力勞動，在年輕人的日常活動中占據著主導地位，而且這種勞動形式本身，就非常容易催生出疲勞感。

現代年輕人無論是在校園中為學業拼搏，還是在職場上為事業奮斗，都需要長時間高度集中注意力，進行復雜的思考與分析。

據科學研究表明，大腦在進行高強度認知工作時，神經細胞持續活躍，會消耗大量能量，這個時候產生如谷氨酸等潛在的有毒副產物。

以一場時長數小時的重要考試作為例子，考生們在考后，往往會感覺精疲力竭，這其實正是大腦長時間處于高速運轉狀態所導致的結果。

隨著工作或學習時間的不斷累積，這些有毒物質在前額葉皮層逐漸積聚，干擾大腦正常的決策控制功能，使人產生強烈的疲勞感，進而轉向選擇那些無需過多思考的“低成本行為”。

與體力勞動之后，通過短暫的休息以及睡眠，就能夠快速地恢復體力有所不同，腦力勞動所帶來的疲勞恢復過程，更加復雜且緩慢，不但需要充裕的休息時間，而且還需要經由放松身心、調節心態等諸多方式來加以緩解。

02.

當年輕人踏入職場，會無奈地發現上升空間異常狹小。

在許多行業里，前輩們早已占據了高位，而且資源分配，相對來說比較固化。

相關數據顯示，在一些傳統企業中，晉升到中層管理崗位，平均來講，需要10-15年的時間，而且能最終躋身于高層的，更是少得可憐。

年輕人即便滿懷熱情與才華，也常常面臨論資排輩的困境，努力工作多年卻難以得到實質性的晉升機會。

這種漫長看不到盡頭的等待，極大地消磨了他們的斗志與積極性，在日復一日的重復工作中，身心俱疲。

這個時候，紅利被前輩們所占據，這種現狀實際上，也讓年輕人產生了極大的壓力。也讓年輕人意識到自身需要更加努力才能去爭取屬于自己的機會。

前輩們憑借著先入的優勢，在行業發展的那個黃金時期，積累了諸多的財富與資源，而后進的年輕人，想要從中分得一杯羹，那可是難上加難吶。

比如在房地產行業發展得如火如荼的時候，前期踏入這個行業的從業者，經由投資房產啦、參與項目開發呀等途徑，積攢下了大量的財富。不過現今的年輕人呢，面對著居高不下的房價，以及競爭極為激烈的市場，要是想在這個領域達成財富自由，簡直就像是天方夜譚一樣。

更為無奈的是，部分前輩還習慣對年輕人指指點點。

他們以自己過往的經驗作為標準，要求年輕人遵循同樣的路徑前行，不過卻忽略了時代背景已然發生了翻天覆地的變化。60后、70后那一代，在改革開放的浪潮里，面臨著眾多新興行業崛起所帶來的機遇，只要稍微敢于拼搏，成功的可能性相對而言就比較大。

不過當下之時，市場環境正日漸趨于成熟，競爭也越發變得激烈起來，年輕人所面臨的挑戰與困難，那可是截然不同的。

但前輩們卻往往難以理解這一點，當年輕人傾訴職場困境時，得到的回應常常是“你們不夠努力”“我們當年比你們辛苦多了”等類似的話語，這不僅無法給予年輕人幫助，反而加重了他們的心理負擔，讓他們在疲憊的道路上更加孤立無援。

03.

意義感的缺失，也在不斷侵蝕著年輕人的內心，加重他們的疲憊感。

在快節奏的現代生活中，很多年輕人從事著一份僅僅為了獲取經濟報酬的工作，工作內容單調乏味，與自己的興趣愛好和理想追求相去甚遠。

他們每天都機械般地去完成任務，不過卻始終找不到工作所蘊含的價值以及意義究竟在何處。

一項針對職場年輕人的調查顯示，超過60%的人表示對自己的工作，缺乏熱情，認為工作只是為了“混口飯吃”。

這種缺乏內在動力的狀態，使得他們在工作中感受不到成就感和滿足感，精神上始終處于一種空虛和迷茫的狀態，久而久之，身心疲憊之感便如影隨形。

在生活中，社交媒體的過度普及也讓年輕人陷入一種虛幻的比較之中，他們看到他人看似光鮮亮麗的生活，反觀自己平淡無奇甚至充滿挫折的日常，內心的落差感油然而生，進一步加劇了意義感的缺失和疲憊情緒的蔓延。

所以，不要責怪年輕人整天睡不醒，多給他們放點假，多理解理解他們吧。