教育是家庭、學校與學生三方協力的旅程。近日，南方都市報聯合惠州市惠城區江淮書院，邀請惠州教育領域三位專家從家庭教育、初高銜接、學科備考等維度提出建議，幫助學子在變革中找準方向，實現全面發展?！　?/p>

劉會金：孩子考試失利，不要質問“為何差”

北京師范大學在職教育學博士、家庭教育專家劉會金強調，家庭教育的核心并非灌輸知識，而是塑造孩子的自信與人格。美國《科爾曼報告》揭示，家庭環境對學生成績的影響遠超學校，尤其通過無條件的愛與支持，孩子能建立堅實的自我認同。例如，民主型父親（占比32%）通過平等溝通培養孩子的安全感，但需警惕過度保護可能削弱其獨立能力；而強硬型父親（14%）的權威式教育易引發焦慮，反而不利成長。

劉會金建議，在家庭教育中，家長可借鑒“魚缸法則”，給予孩子自由探索的空間，避免用“起跑線焦慮”束縛其成長。南風效應提醒父母，寬容比懲戒更能引導孩子正向行為。例如，當孩子考試失利時，與其質問“為什么考這么差”，不如共同分析問題，傳遞信任。每日15分鐘的傾聽、定期家庭會議制定計劃，這些細微行動能讓孩子感受到尊重，從而激發內在動力。

邵波：每日30分鐘慢跑提升專注力 “成就日記”對抗挫敗感

從初中到高中，不僅是知識的深化，更是思維與習慣的重構。江淮書院秘書長、惠州一中老師邵波建議，學生需在心理、方法、時間管理上全面升級。

高中學習強調自主探究，預習時標注疑問、課后用思維導圖梳理知識，能幫助理解抽象概念。例如，物理公式與數學函數的關聯，可通過跨學科練習強化邏輯。心理調適同樣重要，每日30分鐘有氧運動（如慢跑）能提升專注力，而“成就日記”則可對抗挫敗感，記錄點滴進步。

時間管理上，四象限法則與番茄工作法結合，能高效分配任務。學生可優先處理“重要且緊急”的復習內容，用25分鐘專注學習+5分鐘休息的節奏保持效率。知識拓展方面，主題閱讀（如《時間簡史》輔助物理學習）與科技館參觀，能將理論轉化為直觀體驗。社交層面，參與社團活動不僅能緩解壓力，還能通過團隊協作培養溝通能力。

邵波特別提醒，高一首次月考是適應期的“試金石”，建議提前兩周模擬考試節奏，調整生物鐘與答題策略。

汪俊祥：針對“動態電路”“浮力綜合”等考點建立題庫

廣東省物理骨干教師、惠城區物理學科帶頭人、惠城區物理核心備課組成員汪俊祥指出，2025年中考物理更注重實際應用與實驗能力，如新能源汽車能耗計算、航天器軌道分析等題型頻現。備考需以基礎為根，構建知識網絡。例如，每學完一章后自擬10道綜合題，檢驗知識閉環；針對“動態電路”“浮力綜合”等高頻考點，建立專項題庫強化訓練。

實驗操作占比提升至25%，學生需錄制實驗視頻，對照評分標準修正細節，確保步驟規范。答題技巧上，計算題遵循“公式-代入-結果+單位”三步法，避免跳步扣分；選擇題可結合排除法與單位驗證，30秒內鎖定答案。此外，關注AI、碳中和等熱點，聯系物理原理（如太陽能電池效率計算），能提升綜合解題能力。

汪俊祥建議，備考分三階段推進：3-4月系統梳理知識點，5月突破實驗與壓軸題，6月回歸課本熟記公式。考前兩周聚焦近三年真題，歸納命題陷阱，例如隱蔽的單位換算或臨界條件分析。

采寫：南都記者 楊振華 吳方