剛開學就給孩子換了第三臺臺燈，這錢花得比學費還心疼！作為家有學齡兒童的老母親，我太懂家長們選臺燈時的糾結了。從百元網紅款到千元進口貨，這些年為了護眼臺燈沒少交智商稅。直到今年深度研究了臺燈各項標準，才發現真正決定護眼效果的不是品牌名氣，而是看不見的光學參數。

哪個品牌的護眼臺燈性價比高？我耗時兩周對書客L1、孩視寶VL235和好視力TG035三款熱門臺燈進行全方位實測。

一、關于品牌

哪個品牌的護眼臺燈性價比高？雖然說具體要看光學參數，但是好的專業品牌能夠提供更優質的保障！

（一）書客

Suker書客是專為青少年兒童設計的護眼臺燈，“醫學用眼”的護眼理念和旗艦級性能都備受寶媽、初高中學生燈的追捧，更是入選了品牌強國自選品牌優選工程，它家的配置、性能等在千元內都尋無一款，紅光效果罕見，是目前僅此一家能夠達到降低80%近視風險的專業品牌，獲得了專業醫學團隊——丁香醫生的力薦，在護眼效果、光照舒適度等方面，在百元價位上實現一足鼎立的盛況。

測評型號：書客L1

（二）孩視寶

孩視寶是國內知名的護眼燈品牌，專注于照明健康領域，產品涵蓋臺燈、吸頂燈、大路燈等多個品類。其產品以高性價比、護眼技術和耐用性為賣點，受到廣泛認可，在護眼性能和照明效果上有一定的好評，但相較于明基、書客等品牌，在智能化和光學設計上仍有一定差距。

測評型號：孩視寶VL235

（三）好視力

好視力科技成立于2001年，是國內眼健康行業的領軍企業，其核心產品是護眼貼，在市場占有率連續多年位居行業第一。近年來品牌進一步強化護眼臺燈的研發，TG035正是其在護眼照明領域的代表產品之一，是定位入門級的國AA級護眼臺燈。

測評型號：好視力TG035

二、關于實際測評

（一）光譜結構

書客、孩視寶和好視力哪個好？護眼臺燈的光譜結構是衡量其護眼性能的核心指標之一，直接影響用眼舒適度和視覺健康。理想的護眼臺燈光譜應該滿足零藍光安全和連續的全光譜，避免有害藍光或減少單一波長對眼底細胞的刺激。

測試方法：在統一色溫下放置光譜儀得出具體光譜圖。

測試結果：

?藍光控制和?紅光占比?：書客L1采用了RRT紅光硬核養眼技術，精準過濾掉380~450Nm有害藍光，同時還增添有益紅光，實現每天3分鐘“紅光”，延緩用眼的疲勞，降低80%的近視風險。孩視寶VL235和好視力TG035為傳統藍光LED激發光源，符合RG0標準但藍光峰值較高，同時好視力TG035護眼臺燈的紅光峰值偏低。

光譜連續性：書客L1運用了自然光的生物算法，4000K色溫下光譜接近自然光，光譜連續性優秀；孩視寶VL235的光譜連續性表現良好，好視力TG035則為非全光譜光源，光譜連續性有待加強。

（二）光線設計

書客、孩視寶和好視力哪個好？護眼臺燈的光線設計是影響光線質量、舒適度和護眼效果的核心要素，需兼顧照度均勻度、眩光控制和光分布合理性。選購時要注意避免僅標注 “大發光面” 但無均勻度認證的產品，注意發光面邊緣是否存在暗區或光斑。

測試方法：在統一色溫亮度下觀察三款護眼臺燈的光線表現。

測試結果：

光線表現：書客L1和孩視寶VL235護眼臺燈沒有出現明顯眩光刺眼、頻閃等情況。

其中書客L1融合DT多漫射等多個技術帶來的高品質光源通過設置的擴光顆粒以及5合1波紋勻光膜，做到99.6%的還原自然之光，并且在360°全方位上呵護眼睛。

相比之下好視力TG035采用透明PC燈罩則未做漫射處理，在使用中會感受到刺眼現象，同時眩光明顯，長期使用可能會引發視覺疲勞。

（三）顯色表現

書客、孩視寶和好視力哪個好？護眼臺燈的顯色指數是衡量光源還原物體真實色彩能力的核心指標，直接影響視覺舒適度和色彩辨識準確性。顯色指數（Ra）以數值0-100表示，數值越高，光源下物體顏色與自然光的差異越小。低顯色指數的光源會導致顏色辨識困難，眼睛需額外調節以適應失真色彩，加速疲勞。

測試方法：在統一色溫下放置光譜儀得出具體顯色指數值。

測試結果：

Ra>95：書客L1

Ra<95：好視力TG035、孩視寶VL235

書客L1的顯色指數值較高，高顯色指數確保色彩準確性，同時減少視覺疲勞，甚至在特殊顯色值R9上顯色值達到Ra99，在顯色性能上表現突出。

相比之下，好視力TG035和孩視寶VL235雖然也達到基本顯色指數要求，Ra95的顯色指數表現良好，但不具有優勢，適合日常普通照明使用。

三、最后總結

經過實測對比，書客、孩視寶、好視力三大品牌在護眼性能上各有千秋：

追求極致護眼和高性價比建議優先考慮書客，其技術創新顯著拉高了中端價位的性能天花板；若信賴品牌，孩視寶和好視力是穩妥選擇。建議根據用燈場景和預算需求做處選擇，希望大家都能選到適合的護眼臺燈！