孩子在不同的年齡，會(huì)有不同的發(fā)育傾向。比如孩子在嬰幼兒期腦子發(fā)育很快，在青春期身體發(fā)育很快等等。

不過(guò)，由于每個(gè)孩子的生活環(huán)境、生活習(xí)慣等因素不同，所以孩子的階段發(fā)育期也可能存在差異。

比如猛長(zhǎng)期，不同的孩子，其實(shí)他們的到來(lái)時(shí)間也是不同的，那么，我們應(yīng)該如何辨別孩子是不是已經(jīng)到了猛長(zhǎng)期呢？

如果孩子身上出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，就說(shuō)明進(jìn)入“猛長(zhǎng)期”了

信號(hào)一：食量激增

孩子到達(dá)猛長(zhǎng)期的時(shí)候，由于身體生長(zhǎng)速度加快，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量就會(huì)猛增。

孩子的身體為了攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足發(fā)育需求，就會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)的食欲，這就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)食量激增的情況。

信號(hào)二：這兒也疼、那兒也不舒服

孩子的身體處于猛長(zhǎng)期時(shí)，身體各個(gè)部位都會(huì)呈現(xiàn)出較快的發(fā)育態(tài)勢(shì)。

不過(guò)，雖說(shuō)各部位都在迅猛生長(zhǎng)，但也做不到速度上的“完全統(tǒng)一”，比如肌肉骨骼發(fā)育速度不統(tǒng)一，這就可能會(huì)引起一些“生長(zhǎng)痛”的情況。

所以，孩子的身體在迅猛發(fā)育的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常感到“這也疼、那也疼”。

信號(hào)三：衣服鞋子快速“變小”

處于猛長(zhǎng)期的孩子，其四肢將會(huì)呈現(xiàn)較為明顯的發(fā)育態(tài)勢(shì)，手臂、手掌、腿部、腳掌等，都會(huì)與身高一起發(fā)生較大的變化。

而這時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的衣袖、褲子、鞋子等，都會(huì)產(chǎn)生明顯的“變小”了。

信號(hào)四：變得很“懶”

猛長(zhǎng)期的孩子，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出一種“慵懶”的樣子，比如孩子動(dòng)不動(dòng)就感覺(jué)到困，睡覺(jué)的時(shí)候喜歡賴(lài)床等等。

其實(shí)，這和孩子猛長(zhǎng)期“睡眠質(zhì)量較差”、“生長(zhǎng)素分泌較旺盛”有關(guān)，這些都需要孩子通過(guò)補(bǔ)覺(jué)來(lái)實(shí)現(xiàn)平衡，從而讓我們感覺(jué)孩子變“懶惰”了。

信號(hào)五：脾氣差

生長(zhǎng)期的孩子，其情緒往往并不是很穩(wěn)定，以前的乖乖仔，很可能會(huì)在生長(zhǎng)期的時(shí)候出現(xiàn)頂嘴等行為。

而導(dǎo)致孩子脾氣差的原因，其實(shí)是因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)痛導(dǎo)致的煩躁情緒，以及內(nèi)分泌環(huán)境變化而導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定有很大的關(guān)系。

很多時(shí)候，孩子長(zhǎng)高具有短暫的隱秘性，所以，常常被父母忽視，誤認(rèn)為是正常發(fā)育。

所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)以上5種信號(hào)時(shí)，父母就要注意了，說(shuō)明身體開(kāi)啟了“長(zhǎng)個(gè)加速模式”了。

此時(shí)，抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，通常能幫助孩子增長(zhǎng)5-10公分。

而一旦錯(cuò)過(guò)了，就可能讓孩子身高留下遺憾。

所以，在孩子進(jìn)入猛長(zhǎng)期時(shí)，要讓孩子多做2種運(yùn)動(dòng)，能有效助力孩子長(zhǎng)個(gè)兒。

孩子到了猛長(zhǎng)期，多做2種運(yùn)動(dòng)能助力孩子“拔高”

?游泳

游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，而它的好處非常明顯。不同于其他的運(yùn)動(dòng)，游泳是一種對(duì)自身關(guān)節(jié)等部位造成壓力、摩擦等負(fù)面效果最少的運(yùn)動(dòng)。

并且對(duì)鍛煉心肺功能、糾正體態(tài)（比如預(yù)防脊柱側(cè)彎等）等都有很大的好處，且肌體拉伸性很強(qiáng)，無(wú)論是四肢還是脊柱都能夠得到較好地舒展和拉伸，從而促進(jìn)孩子的長(zhǎng)高。

?跳繩

跳繩是一種非常有利于長(zhǎng)高的縱向運(yùn)動(dòng)，它能夠刺激生長(zhǎng)素的分泌，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，提高肌體活性，加強(qiáng)新陳代謝等。

更重要的是，跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地、著裝等要求很低，幾乎是沒(méi)有，孩子只需要擁有一根跳繩，幾乎隨時(shí)隨地都能夠進(jìn)行。

想讓孩子“高人一頭”，光靠運(yùn)動(dòng)可不夠，這 3 點(diǎn)同樣得重視

①營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化

孩子的飲食講究“平衡”，在猛長(zhǎng)期也一樣，只不過(guò)要注意的是，這個(gè)平衡并不是所有的營(yíng)養(yǎng)劑量都相同，而是都要滿足孩子身體發(fā)育的需要。

所以，當(dāng)孩子處于猛長(zhǎng)期的時(shí)候，我們就需要讓孩子多吃一些孩子身體發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，比如鈣、VD3、蛋白質(zhì)等。

②睡眠優(yōu)化

孩子猛長(zhǎng)期，由于身體快速發(fā)育，所以可能睡眠質(zhì)量不是很高，而睡眠質(zhì)量越差，對(duì)于孩子的身高發(fā)育影響也就越大。

所以，我們要盡可能地優(yōu)化孩子的睡眠情況，比如給孩子更舒適的床上用品，給孩子把控好臥室的聲光、溫度等，讓孩子可以睡得更香，提高孩子的睡眠質(zhì)量。

③情緒撫慰

孩子在發(fā)育猛長(zhǎng)期，因各種原因?qū)е铝饲榫w的不穩(wěn)定。而這時(shí)候，家長(zhǎng)們可不要以為孩子是“長(zhǎng)大了，翅膀硬了”，而是要認(rèn)識(shí)到孩子有情緒的真正原因，從而采用正確的方式幫助孩子緩解、平穩(wěn)情緒。

比如做一個(gè)很好的傾聽(tīng)者、用孩子喜歡的事情來(lái)引導(dǎo)孩子釋放情緒、多陪伴孩子給孩子足夠的安全感等等。

結(jié)語(yǔ)

孩子的身上如果出現(xiàn)了長(zhǎng)高的信號(hào)，家長(zhǎng)們就一定要注意了，一定要讓孩子多做長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)，從而刺激孩子更好地發(fā)育，擁有一個(gè)更加理想的身高。

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