到了大家最最關注的防曬季，如何有效防曬成了大家共同的關注點。

上一期，我們分別介紹了通勤防曬、戶外防曬和便宜大碗的身體防曬（錯過的寶貝指路）

不過下面還有糖精表示：可以不可以推薦一些SPF30+的低倍防曬？因為每天通勤路上只有幾分鐘，不想給皮膚增加負擔。

的確有太多人（包括言言）都在用防曬保護皮膚和卸防曬傷皮膚之間搖擺不定，何況大部分高倍指數的防曬膚感都相對厚重、粘膩，十分不舒服。

那么，SPF30和50相差多少？什么情況下可以用SPF30的防曬？選什么防曬比較好？今天言言就來一次性講清楚！

01

SPF30和50紫外線遮擋率只差1%

防曬系數分為SPF和PA兩個參考值。

SPF值是用于描述防曬產品對中波紫外線（UVB）的防御能力，UVB會導致皮膚曬紅和曬傷。

正如他們所說，SPF30和50對紫外線遮擋率只差1%。

差別更多是在于防曬的時長、膚感和刺激度。

通常來說，SPF50的防曬效果比SPF30更持久，SPF30的防曬時長是450min（因為紫外線強度、環境不同、涂抹量以及防水防汗效果等多種因素作用，很難達到7.5h。防曬時長min=15*SPF數值）。

相較于SPF50，SPF30的防曬時長少，相對的膚感更佳，對皮膚也會更友好。

PA值指的是防曬霜對長波紫外線(UVA)的防護能力。UVA是導致皮膚老化、色斑、細紋和松弛的主要因素之一，是否曬黑也取決于PA值。

PA的+越多，防御強度越好，延緩曬黑的時間越長。不同于UVB，UVA是可以透過玻璃進入到我們的皮膚的，所以在室內也要做好防護。

而說回防曬本身，如果你長期坐在室內辦公，僅僅上下班短暫曬到太陽， 言言認為SPF30也是夠用的。

但 如果你生 活在 低緯度或 高海拔地 區，或是在酷暑的夏日身處戶外一整天，選擇高倍防曬能更有效地防御曬傷和曬黑。

02

低倍防曬選什么

想要高倍防曬的姐妹，可以直接看上期）。

接下來，言言給大家推薦幾款低倍防曬。都是洗面奶即可清潔的，不增加額外負擔，非常適合短時間暴露在陽光下的通勤黨們！

畢生之研MED物理防曬

SPF30 PA+++
參考價格：119元/30g

言安堂優選價:69元/30g+0.5g*2

畢生之研第一次出防曬，就挑戰了難度最高的純物理防曬！

這款防曬專為油敏皮設計，SPF30 PA+++的防護力，盡可能的減少皮膚負擔，愛長痘、出油的敏感肌也可以使用。

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剛上臉的時候會微微泛白，成膜后會變透明。膚感干爽，不假白，不過后續跟妝沒有那么服帖，更適合單獨使用。

還添加了傳明酸、積雪草、紅沒藥醇、泛醇成分，防曬之外，還能順便修護屏障。

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對物理防曬來說，這個防曬值日常通勤是夠了，而且洗面奶即可洗干凈，油敏皮可以直接沖ta~

戴可思物理防曬霜

SPF30 PA++

參考價格：108元/50ml

言安堂優選價:98元/50ml

這款戴可思物理防曬霜，在試用時就收獲了堂里的一致好評！

這款防曬采用了硅油包水的配方體系，是一款純物理防曬，但是使用感受非常清爽，完全沒有所謂物理防曬厚重黏膩的問題。

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戴可思用的是純物理防曬劑，二氧化鈦+氧化鋅，沒有一丁點化學紫外線吸收劑，6個月以上寶寶都可以安心使用。

很多糖精肯定擔心純物理會不會難清洗，戴可思一點不會！

溫水，或者溫和的洗面奶/嬰幼兒沐浴露就能洗去，不用擔心有殘留，也不用擔心為了洗干凈而傷害我們的屏障！

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輕盈乳液質地，輕松涂抹，完全不會粘膩和泛白。

無論是敏敏肌的成年人，還是小寶寶都可以放心使用！

歐萊雅金致臻顏奢養粉研防曬乳

SPF35 PA+++

參考價格：320元/30ml

言安堂優選價:129元/30ml

這款歐萊雅牡丹防曬的膚感真的非常輕薄，配方為化學防曬劑為主，但是選用的化學防曬劑相對友好。

同時，這款防曬復配了色粉起到潤色修飾，潤色修飾的效果更偏自然，沒有純物理防曬的假白和厚重。

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雖然這款防曬值只有SPF35， P A+++，但是它的核心優勢在于上臉之后的留存效果較好，作為通勤防曬，不需補涂即可達 到長效保護，何況還有歐家的麥色濾防曬科技加持。

這款防曬的跟妝效果也是非常貼合， 日常清潔較為方便，溫和潔面可以清潔干凈，基本無殘留。

薇諾娜清透防曬乳

SPF48 PA+++

參考價：RMB 188元/50ml

言安堂優選價:￥79元/50ml

（前300名加贈PUQIANNA眼膜）

相對于其他通勤防曬，薇諾娜這款防曬最大的特點是針對敏感肌人群設計，而且是完整的進行了相關功效評估和測試的。

薇諾娜這款采用了四個化學防曬劑組合，雖然是化學防曬，使用起來還是很溫和清爽的。

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配方中還針對敏感肌的泛紅，舒緩和修護問題添加了額外三種活性成分馬齒莧、紅沒藥醇和姜根提取物。

敏感肌友好，適合日常通勤使用，乳液膚感，無明顯氣味，用普通的潔面產品就能輕松洗去。

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防曬力屬于中上，干敏皮可沖。只要不是一整天戶外流汗模式，都是非常合適的。

潤本兒童水感防曬啫喱

SPF30 PA++

參考價格：49.9元/50ml

言安堂優選價:￥39.9元/50ml

如果你對防曬的存在感非常在意，想要找一只輕薄水潤的產品，或是想為你家小孩挑一只清爽的防曬，那么可以看看這支啫喱防曬。

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透明的啫喱冰沙質地，涂上后冰冰涼涼，有一點點滋潤感，不會很粘膩。成膜后防汗防刮蹭，用一整天也沒有問題。

多重保濕成分，保持肌膚長效舒潤，小孩子可以直接上臉代替面霜，減少普通防曬的厚重感。

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至于清潔，只要普通潔面即可卸除，無額外負擔。

日常的通勤防曬產品，并不需要一味地去選擇高倍的防曬指數。

如果是配合使用具有防曬效果的隔離或者底妝產品，可以考慮稍低防曬值，也可以靈活搭配硬防曬（帽子、口罩等）。

如果單純只使用防曬霜，切記要保證涂抹用量的前提下，再來選擇低指數的防曬產品。

如果日常使用量不足，那么防曬效果自然也是達不到SPF30的，這就是為什么很多人會直接選擇用50+的產品。

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策劃/ 監制：Judy

排版：熊仔-廣告-

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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