一、柑橘皮:止咳化痰,可曬干了給家里人熬糖水喝,孩子們都愛。
二、獼猴桃皮:維生素E含量超高,但得選有機的,可輕輕刷洗后直接啃。
三、葡萄皮:白藜蘆醇含量驚人,這可是抗衰老的秘密武器!
四、香蕉皮:別笑,真能吃!炸成脆片,撒點椒鹽,比薯片香多了。
五、蘋果皮:抗氧化能力比果肉高出10倍!
不過有一點得提醒大家,非有機水果最好還是別連皮吃,農藥殘留真不是鬧著玩的。
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